Deci, cum a început totul cu mine ...

Cu mulți ani în urmă, în timpul uneia dintre acele vizite plăcute ale prietenilor, când ajungi la subiectele dintre cer și pământ din familia ta, jeden ma întrebat un prieten. Ei bine, Ida, spui că iubești natura și că nu i-ai face rău niciodată, dar fii specific, ce faci pentru ea diferit de ceilalți?

Nu aruncați hârtie în pădure, nu rupeți flori protejate, nu rupeți copacii ... Asta nu este nimic. Cu cât contribui mai mult. La început, întrebarea lui repetată m-a supărat pentru că a bâzâit pe șirul potrivit ...

În acel moment, am udat apa de ploaie, pe care am colectat-o ​​în containere și nu am folosit niciun pesticid sau alte substanțe chimice în grădină. Mi-am dat seama că acest lucru nu este aproape nimic în comparație cu ceea ce obținem din natură ...

Și așa încet, dar sigur, a început o mare transformare, care a fost strâns legată de schimbarea focalizării în munca mea. Am început să lucrăm la ftalați și am schimbat treptat viața noastră pas cu pas ...

  1. Hidratare - Apă potabilă suficientă
  2. Mâncare de calitate- Alimente sănătoase suficiente
  3. Mișcare și aer- mult exercițiu în aer curat în natură
  4. O odihnă- suficientă odihnă pentru a ne regenera corpul
  5. Dragoste- suficientă dragoste, în adevăratul sens al cuvântului, când ne iubim cu adevărat și iubirea vine direct din inimile noastre, astfel încât să nu ne putem răni pe noi înșine, pe ceilalți sau pe planeta noastră

APĂ

Am câștigat o adevărată umilință față de apă în țările în care apa potabilă nu era o chestiune firească și ne-am bazat pe apa îmbuteliată, probabil că ați experimentat-o ​​undeva în străinătate sau doar undeva într-o călătorie în care nu era puț și trebuia să transportați apă…

Senzația frumoasă de a putea bea apă potabilă de la robinet este de nedescris ...

sănătății

Respect pentru apă

Pe tot parcursul iernii, prindem precipitații într-un container imens (un container mare din tren), pe care îl udăm apoi în sezon.

Nu folosim substanțe chimice agresive în gospodărie. Pentru spălarea și spălarea vaselor folosim doar o farmacie îmbuteliată, care poate fi degradată cu peste 99%. Pentru curățarea tuturor suprafețelor, oțetul amestecat cu alcool cu ​​câteva picături de ulei esențial de oregano.

Nu am folosit contracepția toată viața (am încercat-o doar 2 luni…), care ulterior contaminează apa potabilă și intră în lanțul alimentar. Am încetat să folosim produse cosmetice neecologice și le-am înlocuit pe cele mai multe cu produse organice. Eu folosesc pe piele creme de casă din ingrediente naturale. Nu pictez deloc ...

Desigur, încă mai am multe păcate, una dintre ele este colorarea părului ...

Îmi place dușul fierbinte și în trecut am stat mult timp și m-am bucurat de confort ... acum fac un duș scurt, mereu mă gândesc câți oameni mi-ar potoli această sete această apă ... ...

ALIMENTE DE CALITATE

Cultivăm o parte din mâncarea noastră în grădina noastră ecologică, ceea ce îmi place. Nu este o mare parte, dar sunt extrem de recunoscător pentru asta, iar gustul cadourilor din grădina noastră ecologică este cu adevărat uimitor ...

Cumpărăm mai ales produse slovace și cehe și maghiare și uneori organice în străinătate, dar mai ales sezonier. De ce?

Datorită amprentei de carbon și în special datorită limitelor incredibil depășite pentru pesticide, regulatori de creștere și altele asemenea, pe care le aplică în cultivarea sintetică sintetică în sere ...

În trecut, mă gândeam că atunci când consumăm multe legume proaspete în timpul iernii, precum diverse salate, dovlecei, castraveți etc., trăim sănătos. Oh, cât de greșit am fost.

Am studiat multă literatură și am participat la multe prelegeri erudite de calitate și am aflat informații care mi-au schimbat viziunea asupra alimentației sănătoase.

Când m-am uitat mai târziu la asta cu un simț obișnuit de obicei, mi-am dat seama ... Cum ar putea fi cultivate în mod natural astfel de cantități de legume perfecte și frumoase iarna la prețuri atât de bune.

Cu siguranță numai cu utilizarea multor substanțe chimice. Am crezut inițial că există limite (dozele permise) pentru substanțele chimice individuale și nu m-am înșelat.

Problema rămâne că există întotdeauna o limită pentru fiecare pesticid. Cu toate acestea, nimeni nu face suma preparatelor utilizate care se aplică în cultivare și nu mai determină deloc efectul sinergic al acestora ...

Ar putea fi comparat cu administrarea unui ibuprofen, unul paralel, un neurofen én la un moment dat. Nu ați depăși doza unui produs (substanța sa activă), dar suma rezultată a tuturor vă pune în pericol sănătatea ....

Probabil veți fi șocați, dar cantitatea și efectele sinergice ale substanțelor chimice utilizate în mod obișnuit în cultivare nu deranjează încă pe nimeni mult ... Unde este bunul simț ... nu știu, dar cred ....

După ce am aflat toate aceste informații, am schimbat treptat dieta în familia noastră. În timpul iernii mâncăm varză proaspătă, fermentată, din legume, sfeclă roșie, morcovi, țelină, pătrunjel, cartofi, ceapă, usturoi, praz (ierni în grădina noastră), bibene (crește în grădina noastră toată iarna), anul acesta avem și Ierusalimul anghinare și în ultimii ani am început să experimentez legume fermentate (murături).

Bineînțeles, niște germeni (preferatul nostru este fasolea mung, bună, sănătoasă și caqui). Primăvara imediat ce apare ceva verde ca o stea mijlocie, molid, usturoi de urs, arpagic ... așa că adaug la toate ...

Eu și soțul meu am încetat să mâncăm carne. A trecut doar un an și ceva, dar ne-a schimbat viziunea asupra tuturor ființelor vii ...

MIȘCARE ȘI AER

Mă gândeam cum pot ajuta personal gospodăria noastră să polueze aerul cât mai puțin posibil ...

Avem casa orientată astfel încât să putem folosi cât mai bine energia solară pentru a o încălzi. Am redus încălzirea în casă la 20,5 ° C, ceea ce produce mai puțini vapori de eșapament. De asemenea, am limitat drumul la roboți pe mașină și am început să folosesc transportul public mai des.

Am plantat mulți copaci pe terenul nostru, datorită cărora avem un microclimat perfect, un aer minunat chiar și în zilele toride de vară. Multe păsări cerești cuibăresc în noi, trăiesc multe șopârle, care împreună cu albine, viespi, furnici ... trăiesc în mica noastră oază.

Pur și simplu, avem un hotel mic pentru animale (: ....

Trecând spre sănătate

M-am întors la mers pe jos, ceea ce mi-a îmbunătățit mișcarea în timpul zilei și după ce m-am așezat la serviciu este o detoxifiere atât de mică pentru mintea mea ...

Mergem pe drumeții, mergem foarte des în natură ... Am aflat că nu mă face să lucrez bine într-un mod organizat și să urmăresc personajul meu de vis. Cu ani în urmă am început să fac mișcare acasă în ritmul meu și mă bucură, dar are și mai multă natură.

Ne-am propus să ne protejăm în mod activ pădurile și fiecare copac care nu este tăiat datorită micului nostru sprijin este o recompensă imensă pentru noi ...

O Odihnă

Consider că igiena somnului este cheia sănătății. Unul este pe deplin conștient de acest lucru atunci când cineva începe să aibă probleme cu somnul ... Ceea ce am venit cu soțul meu și cu mine este că este important să nu pierdem timpul când el începe să te „ducă” la somn.

Ne culcăm în medie pe la ora nouă iarna și mai devreme vara mai târziu, în conformitate cu natura. Da, mergem să dormim cu găinile ... Prietenii râd de mine, nu vă putem suna diseară pentru că veți dormi ...

În loc să ne așezăm în fața televizorului seara și a multor alte activități care ne fură timpul și planeta de energie, aproape că ne vom culca. Ne trezim dimineața devreme pe la cinci. Loviturile timpurii și liniștite sunt cu adevărat magice ...

Se bazează pe principii fiziologice, deoarece regenerarea corpului până la miezul nopții este cea mai intensă./Melatonina, un hormon al glandei pineale care reglează ritmurile circadiene și este coresponsabilă pentru regenerarea și repararea corpului (alternarea activității și odihna) este cea mai mare la miezul nopții.

Deci, dacă te culci după miezul nopții, ai de-a face cu o parte foarte valoroasă a regenerării, pe care o consider esențială după ce ai atins o anumită vârstă a unei persoane ...

DRAGOSTE

Toată această transformare a dus la o creștere a sensibilității față de mediu și față de sine. Îmi simt dragostea pentru natură ca fiind cel mai profund sentiment pe care ți-l poți imagina ...

Învăț să fiu mai tolerant, mai sensibil față de ceilalți și de mine.

Să poți privi animalele în ochi și să știi că nu le vei face rău (chiar dacă este mediat de cumpărarea părților corpului lor), că nu merg la abator din cauza ta ... Este de nedescris ...

Și credeți-mă, când fiul nostru pregătește niște specialități gourmet din carne, saliva mea curge încă ... dar el mă ajută să-mi imaginez ochii animalelor, cum mă privesc cu teamă și cred sau nu, brusc gusturile au dispărut ...

În ansamblu, cel mai frumos lucru este că, cu fiecare comoditate, confortul pe care îl renunți, devii mai fericit și mai liber. Este un proces similar cu eliminarea vechilor obiceiuri proaste, a celor adânc înrădăcinate și a recompensei ... brusc începeți să percepeți viața mult mai intens și simțiți legătura puternică dintre noi și planetă ...

Nu vă puteți gândi deloc la nimic, nu pot face nimic, pentru că sunteți deja pe drum și vedeți că funcționează ...

Prietenii merită, sentimentul de puritate, umilință și dragoste ...

Pentru că dacă îi ajuți pe ceilalți, de fapt te ajuti pe tine însuți, pentru că suntem cu toții atât de frumos conectați ...

În cele din urmă, doar câteva cuvinte de la Georg Bernard Shaw

Omul rațional se adaptează la lume (merge cu curentul), omul irațional încearcă să adapteze lumea la sine. Deci, toate progresele, schimbările depind de acei oameni iraționali