Un dermatolog stelar vă va sfătui cum să scăpați de probleme.
Distribuiți articolul
Acneea este adesea asociată cu pubertatea, dar dacă acest însoțitor neplăcut nu te lasă după pubertate? Milioane de oameni din întreaga lume suferă de aceeași problemă și nu o pot combate.
Dermatologul Daniela Glass a dezvăluit portalului Mail zilnic, ce cauzează acneea și cum să scapi de ea.
Genele sunt de vină
Dacă părinții tăi au avut aceeași problemă, este foarte posibil să te fi ajuns din urmă. Studiile au arătat că copiii sunt mai predispuși la acnee în adolescență. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Dacă vă schimbați stilul de viață în bine, îl puteți evita.
Stil de viață și mediu
Problemele cutanate sunt foarte strâns legate de sistemul imunitar și de mediul în care vă mișcați. Praful sau murdăria nu vă vor ajuta să luptați împotriva acneei. Cu toate acestea, este de vină și dezvoltarea mediului înconjurător. Numărul de mașini a crescut, fabricile produc mai mult și eliberează în aer substanțe nocive.
Mediul în care trăim este poluat și încercăm să ne menținem pielea curată. Când vine vorba de alimente, majoritatea oamenilor încearcă să mănânce sănătos, dar nu realizează că produsele lactate vă pot afecta și pielea. Dacă restricționezi laptele, vei vedea că și pielea ta se va îmbunătăți.
Fii atent la greutatea ta
Menținerea în formă este importantă nu numai pentru aspect, ci și pentru aspect. Alimentația nesănătoasă și exercițiile fizice puține pot provoca acnee. Cel mai bun mod de a preveni acest lucru este de a limita zahărul și alimentele grase.
Renunțe la fumat
Fumatul provoacă multe probleme de sănătate. Pe lângă acnee, poate provoca cancer, dinți galbeni, îmbătrânire rapidă a pielii sau deteriorarea unghiilor.
Scapă de stres
Stresul este un așa-numit ucigaș tăcut. Provoacă o mulțime de probleme de sănătate și de multe ori nu ai nicio idee că ești stresat. Dacă vrei să scapi de acnee, încearcă să te calmezi. Dacă nu o puteți face și ceva vă deranjează, beți ceai de plante seara. Acestea elimină substanțele nocive din corpul dumneavoastră și vă ajută să luptați împotriva acneei.
Atenție la produsele cosmetice
Dacă ai grijă de pielea ta în fiecare zi și cheltuiești mulți bani pe produse cosmetice, încearcă să încetinești. Îngrijirea excesivă poate provoca mai multe probleme decât pare la prima vedere. Este suficient să schimbi de multe ori creme și loțiuni de lapte cu produse cosmetice naturale, a căror compoziție constă dintr-o singură substanță.