Inflația este o problemă obișnuită în care excesul de gaz este prins în cavitatea abdominală. De obicei este cauzată de unele alimente și băuturi. Dacă vrei să scapi de ea, evită aceste 6 băuturi alcoolice.
Pot exista o serie de cauze în spatele abdomenului umflat. De la constipație și inhalarea aerului atunci când vorbești și mănânci la intoleranță la unele alimente și probleme de sănătate.
Problemele cu balonarea sunt de obicei agravate prin consumul de alimente precum fasole, ceapa sau broccoli, dar apar și dificultăți la consumul mai multor băuturi alcoolice.
Pentru a scăpa de balonare, uitați de aceste 6 băuturi:
- Bere
- Vin
- Cidru
- Prosecco
- Șampanie
- Băuturi carbogazoase mixte
Majoritatea acestor băuturi au fost fermentate sau sunt bogate în carbohidrați și zahăr. Mai ales persoanele cu sindromul colonului iritabil ar trebui să evite consumarea lor.
Problema cu aceste băuturi este că sunt saturate cu dioxid de carbon, așa că pe lângă lichid, luăm și exces de gaz. În plus, acestea sunt suprasaturate cu zahăr, ceea ce nu face decât să agraveze problemele de inflație.
Cum să le înlocuiți?
Dacă nu doriți să treceți la abstinență completă, alegeți ocazional băuturi distilate - adică gin, vodcă sau tequila. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu le amestecați cu băuturi gazoase.
Pentru a citi mai multe despre problemele inflației și cum să le rezolvați, citiți → AICI.
- 5 activități distractive în care scaunele joacă un rol major
- Cele mai mari 10 greșeli la spălarea feței pe care le facem în mod normal Datorită acestor piele îmbătrânește cel mai mult!
- 5 activități distractive în care scaunele joacă un rol major
- 10 alimente care sunt cele mai bogate în antioxidanți Datorită lor veți avea o piele mai frumoasă și veți fi
- Cum să modelezi o burtă după naștere Revista LIVE