Un pahar cu apă pură este cea mai bună surpriză pentru corpul tău. Cu toate acestea, dacă este combinată cu o substanță, despre care vom vorbi mai mult în acest articol, ea poate deveni și mai puternică.
Astăzi vă vom arăta 6 rețete grozave despre cum să faceți un elixir pentru sănătate care să vă îmbunătățească digestia, să vă detoxifieze corpul și să ofere multe alte beneficii pentru sănătate.
1. Suc proaspăt de lămâie sau lime
Lămâile și teiul sunt bogate în vitamina C și în alți antioxidanți și bioflavonoizi importanți. Aceste substanțe neutralizează radicalii liberi, curăță intestinele și vasele de sânge și îmbunătățesc digestia.
Pur și simplu adăugați sucul unei lămâi sau lime la 1 litru de apă și beți-l în timpul zilei.
2. Ghimbir
De secole, oamenii folosesc ghimbirul împotriva crampelor, greață, balonare și indigestie. Ghimbirul îmbunătățește circulația sângelui, are efecte puternice antiinflamatorii și antivirale.
Curățați o bucată de ghimbir, tăiați-o în felii subțiri, adăugați-o în apă și beți-o continuu.
Dacă doriți să îmbunătățiți efectele sale, puteți să le râziți în loc să le tăiați, ceea ce va crește cantitatea de substanțe active care intră în apă.
3. Castravete
Curățați castravetele, tăiați-l în roți și puneți-l în apă pe care o veți bea în loc de alte băuturi.
O astfel de băutură va sprijini spălarea toxinelor din corpul dumneavoastră și va îmbunătăți digestia. Pe lângă apă, puteți mânca și feliile de castravete, care sunt bogate în fibre.
4. Scortisoara
Scorțișoara este un remediu natural excelent pentru viruși. Îmbunătățește digestia și reglează nivelul zahărului din sânge. Consumul său regulat poate face minuni la arderea grăsimilor.
Puneți un băț de scorțișoară într-un ulcior cu apă și lăsați-l să stea o vreme cât apa are gust. Apoi consumă această apă în timpul zilei.
5. Frunze de mentă
De asemenea, puteți crește singură menta acasă - fie într-o oală, fie în grădină, dacă locuiți în casă. Este întotdeauna bine să ai la îndemână câteva frunze de mentă proaspătă.
Apa cu o mână de frunze de mentă este excelentă pentru ameliorarea durerilor de stomac. De asemenea, stimulează glandele salivare, favorizează apetitul și îmbunătățește digestia.
Are efecte calmante asupra sufletului, care se constată dacă simțiți prea mult stres în timpul zilei.
6. Cuisoare
Cuisoarele sunt un alt remediu natural excelent pentru indigestie și, în plus, elimină în mod eficient paraziții din organism.
Adăugați 3 până la 5 cuișoare la un pahar cu apă și lăsați-l să stea o vreme până când gustul și mirosul lor sunt eliberate în apă. Bea cel puțin 2 până la 3 astfel de pahare pe zi.
De asemenea, puteți mânca câțiva cuișoare dacă doriți, dar aveți grijă, deoarece au un gust puternic.
- 10 alimente cancerigene pe care nu trebuie să le mai puneți niciodată în gură - Tratament la domiciliu
- 6 plante antiinflamatoare puternice și cum să le utilizați corect - Tratament la domiciliu
- 7 remedii casnice pentru micoza pielii, care funcționează bine - Tratament la domiciliu
- 8 rețete la domiciliu pentru bronșită și atacuri de tuse - Tratament la domiciliu
- Simptome ale bolii autoimune și tratament la domiciliu