CURENT: Un martor cheie a fost împușcat mortal în Purgatoriu și Iuda

Au fost raportate peste 2.300 de cazuri. Spitalele slovace raportează zeci de decese la pacienții cu COVID-19

Elon Musk este din nou șocant. CBD este fals și nu are niciun efect, a spus el într-un podcast

  • Toamna și iarna sunt adesea provocatoare pentru ochii noștri
  • Citiți cele 6 principii pe care ar trebui să le urmați în lunile de iarnă pentru a vă proteja vederea

urmat

  • Toamna și iarna sunt adesea provocatoare pentru ochii noștri
  • Citiți cele 6 principii pe care ar trebui să le urmați în lunile de iarnă pentru a vă proteja vederea

Plângem mai des iarna

Camerele încălzite din interior și aerul rece ascuțit în exterior usucă excesiv suprafața ochiului și perturbă formarea filmului lacrimal. Este șederea într-un mediu alpin care poate agrava sindromul ochiului uscat, care se manifestă cel mai adesea prin senzația de uscăciune a ochilor sau, paradoxal, lacrimă, mâncărime, arsură, usturime, tăiere, roșeață. „Împachetați un înlocuitor de lacrimă pentru a vă schia - așa-numitul lacrimi artificiale. Ajungeți la picături cu cel mai mic conținut posibil de conservanți ", sfătuiește oftalmologul.

Pentru wellness și saună fără lentile

Ce este mai bun pe vreme rece și uscată decât relaxarea în saună și jacuzzi? Dacă urmărești wellness în weekend, alege lentile din ochiul din față.

„Bacteriile, virusurile, chlamydia, ciupercile și acanthamoeba supraviețuiesc în apă, wellness, piscine și medii umede. Acestea prezintă un risc mai semnificativ pentru purtătorii de lentile de contact - ochiul de sub lentilele de contact suferă de o lipsă de nutriție. Corneei îi lipsește oxigenul, literalmente nefiind „inhalat”. Bacteria se simte ca acasă pe corneea slăbită. Datorită lentilelor de contact, se „lipsește” mai bine de ochi și, cu mici fisuri, este mai ușor să creați căi de acces către alte structuri din ochi. ”Avertizează MUDr. Adriana Smorádková, oftalmolog și chirurg la Neovízia Eye Clinic. Inflamația ochiului Chlamydial poate apărea, de asemenea, săptămâni sau luni după un sejur de wellness. Alegeți lentile înainte de saună sau alegeți una de o zi, astfel încât să le puteți arunca la sfârșitul zilei după saună.

Ochelarii de soare nas chiar și iarna

Ochelarii de soare de calitate fac, de asemenea, parte din echipamentele de toamnă și iarnă. Ochii noștri sunt adesea expuși radiațiilor UV, care sunt de până la 100 de ori mai puternici, pe pante cu zăpadă decât în ​​timpul unei zile medii de vară.

„Radiațiile UV puternice din munți pot deteriora corneea. Expunerea neprotejată la razele UV fără ochelari de soare de calitate poate, conform unor studii, accelera debutul degenerescenței maculare - locul celei mai clare viziuni ", a confirmat optometristul Katarína Bašnáková. Chiar și lentilele de contact de cea mai înaltă calitate nu oferă protecție 100% împotriva radiațiilor UV, astfel încât ochelarii de soare de calitate ar trebui să fie o parte necesară a bagajelor atunci când mergeți la munte.

Dieta potrivită

În lunile de iarnă, merită să adăugați în dietă tot ceea ce întărește sistemul imunitar. Nu numai că îți vei crește rezistența în timpul sezonului gripal, dar îți vei mulțumi și vederea. „Se știe că legumele proaspete, fructele și un stil de viață sănătos sunt benefice pentru corpul uman și se aplică și ochilor și nutriției acestora”, confirmă medicul.

Erorile dioptrice ale ochiului (miopie, hipermetropie, astigmatism) nu pot fi corectate sau îmbunătățite prin dietă. Cu toate acestea, în cazul cataractei, unele studii globale confirmă efectul pozitiv al aportului crescut de vitamina C sub formă de alimente crude și cu diete bogate. Nutrienții din dieta crudă au, fără îndoială, cel mai mare efect în tratamentul bolilor celui mai ascuțit centru de vedere - degenerarea maculei (pata galbenă) legată de vârstă. Datorită unui aport suficient de antioxidanți, putem preveni modificările patologice ale retinei. Efectul protector al retinei este asigurat și de un grup special de antioxidanți, așa-numiții carotenoizi, care se găsesc, de exemplu, în legumele cu frunze (în spanac, salată, varză, roșii ...) și în fructele selectate (în afine și alte fructe de pădure, portocale ...). Ideal sunt alimentele bogate în acizi grași nesaturați omega 3 (conținute în ulei de pește, tofu, migdale, nuci sau ulei de semințe de in).

O vedere slabă provoacă răni pe pante

Aveți grijă de ochi înainte de a schia, pentru a evita accidentele. Ți s-a întâmplat să nu fi văzut literalmente un centimetru în fața ta pe pantă? Prea multă lumină strălucitoare și tobe se îmbină într-una, distanța celeilalte este dificil de estimat? Acestea sunt dificultăți frecvente pe care viziunea slabă le poate provoca. Fie ignori examinările oculare pentru câteva sezoane, fie dioptriile pe care le porți în ochelari sau lentilele de contact nu îndeplinesc valoarea cerută. „Pe pârtii există o intensitate mare a soarelui. Schiorii cu dioptrii insuficient corectate tind să aibă pielea deschisă. Încețoșarea și ochii iritați răspund cu lacrimi și oboseală. În plus, fără ochelari sau cu corecție neadecvată, este mult mai dificil să observi un obstacol pe o pantă sau repere. Miopia provoacă, de asemenea, probleme schiorilor cu vederea periferică. Ei nu observă depresiile și de acolo există un drum scurt până la accident ”, avertizează șeful Clinicii de ochi NeoVízia din Petržalka, Bratislava, MUDr. Radovan Piovarči.

Chirurgie cu laser înainte de schiat?
Te gândești să scapi de dependența ta de ochelari și lentile de contact înainte de sezonul de iarnă care vine? Este ideal să planificați operațiunea cu 2 - 4 săptămâni înainte de călătoria planificată la munte. Proceduri moderne de ochi nedureroase
cu ajutorul unui laser femtosecund, acestea permit o revenire timpurie la sporturile active.

„Din întreaga gamă de proceduri cu laser pe care le oferă pacientului astăzi, există o metodă dezvoltată cu o atenție specială pentru sportivi. Cunoscut în lume sub numele de ReLEX SMILE sau coloquial SMILE, funcționează ca singurul cu un laser femtosecund.
Operația este fără clape, fără durere și este singura care nu arde țesutul corneei în timpul procedurii. În a zecea zi după procedură, schiorul poate coborî în jos și sportivul poate începe din nou antrenamentul. Sunt adecvate și alte metode în combinație cu un laser femtosecund + excimer. Cu toate acestea, timpul pentru a reveni la pregătirea profesională sau la schi este de două până la patru săptămâni după procedură. Metodele neadecvate înainte de vacanța de iarnă planificată sunt metode de suprafață, cum ar fi LASEK sau PRK, în care chirurgul folosește doar excimerul pentru a elimina dioptriile. Laserul îndepărtează suprafața corneei, care este extrem de sensibilă la radiațiile UV pentru următoarea lună sau două ", chirurgul enumeră opțiunile curente.

Articolul a fost creat în cooperare cu compania Neovízia.