rețete

Deși este încă vară, toată lumea va beneficia de un smoothie răcoritor, care se prepară rapid și ușor și, în plus, nu vă împovără digestia.

Smoothie de fructe grozav cu KräuterTee

Nu trebuie doar să folosiți KräuterTee pentru a prepara ceai, ci și pentru a face un smoothie excelent de fructe.

Ingredientele sunt suficiente pentru 1 ceașcă mare sau 2 mai mici.

Ingrediente

  • 200 ml KräuterTee
  • 160 g măr
  • 100 g piersică
  • 1 buc banana mică
  • 5 frunze de miere
  • suc de lamaie dupa gust
  • gheaţă

Abordare

  1. Lăsați o pungă de ceai KräuterTee să se infuzeze în 200 ml apă clocotită și lăsați să se răcească.
  2. Adăugați toate ingredientele în blender și amestecați bine.

Smoothie cu zmeură cu WurzelKraft

Pregătiți o băutură pentru cei dragi, atât de gustoasă, pe cât de răcoritoare. Smoothie cu zmeură asigură fructe și plăcere proaspătă, nu numai pentru iubitorii de fructe.

Ingredientele sunt suficiente pentru 1 portie.

Ingrediente

  • 75 ml băutură de ovăz sau apă
  • 75 g zmeură (proaspătă sau congelată)
  • 0,5 buc banana
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 2 buc smochine
  • 2 linguri semințe de chia
  • 2 buc frunze de mentă
  • 2 lingurițe WurzelKraft

Abordare

  1. Tăiați toate ingredientele în bucăți mici, puneți-le într-un blender și amestecați.
  2. Adăugați WurzelKraft după gust înainte sau după amestecare.

Smoothie pentru o dimineață bună cu MorgenStund

Începeți ziua cu un preparat excelent și mai ales pentru prepararea unui smoothie rapid, care conține MorgenStund, un terci ușor digerabil, fără gluten, care vă va satisface pentru o perioadă mai lungă de timp.

Ingredientele sunt suficiente pentru 1 ceașcă mare sau 2 mai mici.

Ingrediente

  • 3 linguri MorgenStund
  • 200 ml lapte de cocos
  • 140 ml apă
  • 80 g afine
  • 50 g salată sau salată verde
  • 0,5 buc banana
  • 0,5 buc avocado copt
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • menta pentru decor

Abordare

  1. Se toarnă MorgenStund în apă clocotită, se amestecă și se lasă să se umfle timp de 2 până la 3 minute.
  2. Tăiați banana și avocado în bucăți mici și amestecați împreună cu celelalte ingrediente într-un blender.

Smoothie de spanac cu WurzelKraft

Un cocktail verde grozav nu necesită o listă lungă de ingrediente exotice, uneori greu accesibile. Veți fi suficient cu fructe și legume disponibile în mod obișnuit. Prin amestecarea WurzelKraft, veți obține, de asemenea, un gust echilibrat.

Ingredientele sunt suficiente pentru 1 porție mai mare sau 2 porții mai mici.

Ingrediente

  • 125 g spanac sau spanac
  • 1 măr sau pere
  • 100 g struguri verzi
  • 250 ml apă
  • 0,5 linguriță suc de lămâie
  • 2 lingurițe WurzelKraft
  • o bucată de ghimbir proaspăt

Abordare

  1. Tăiați toate ingredientele în bucăți mici, puneți-le într-un blender și amestecați.
  2. WurzelKraft poate fi adăugat după gust înainte sau după amestecare.

Smoothie verde cu WurzelKraft

Datorită calității și diversității sale unice, WurzelKraft combină bogăția naturii într-o singură ceașcă. În plus, atunci când este amestecat cu un smoothie verde, veți obține vitaminele, mineralele, proteinele vegetale necesare, precum și acidul folic și cromul pe care le conține această pulbere unică.

Ingredientele sunt suficiente pentru două căni.

Ingrediente

  • 1 bucată de banană coaptă
  • 0,5 buc măr
  • 0,5 buc avocado
  • 20 g pentru nuci
  • 15 g ghimbir
  • 50 g baby spanac
  • 1 lămâie
  • 300 ml de apă
  • 2 lingurițe WurzelKraft

Abordare

  1. Curățați ghimbirul și stoarceți lămâia. Spălați spanacul.
  2. Împărțiți mărul și avocado în jumătate și tăiați aproximativ o jumătate din fiecare.
  3. Puneți toate ingredientele într-un blender și adăugați 200-300 ml de apă după cum este necesar.
  4. Se amestecă aproximativ 1 minut până când smoothie-ul are o consistență cremoasă.
  5. Se toarnă cocktailul pregătit în două pahare și se amestecă o linguriță de WurzelKraft.

Smoothie de legume cu MorgenStund și WurzelKraft

Smoothie de legume are un gust bun la micul dejun sau ca o zecime între mese. O băutură sănătoasă cu MorgenStund și WurzelKraft vă va oferi energie.