26.3. 2015 Vă vom sfătui cum să reîmprospătați pielea obosită și lăsată, ce produse o vor întări și vor ajuta la descompunerea tampoanelor de grăsime.
Shutterstock, Nivea, arhiva companiei
Popular de pe web
TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!
8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!
Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!
Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!
Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ
Articole similare
Cea mai bună dietă proteică după 40 de ani: urmați-o timp de 2 zile, veți fi încântați de rezultat!
Legat de subiect
Piele frumoasă
Cum să o facă
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Desigur, fără ajustări dietetice și exerciții fizice regulate, nu ne putem aștepta la minuni. Dar la fel de importantă este și detoxifierea externă sub formă de îngrijire eficientă a corpului și a pielii.
Întărește brațele
Cum se ondulează cu pielea lăsată?
La vârste mai în vârstă, pielea lăsată apare adesea pe brațe. Acest lucru este legat de pierderea elasticității și acumularea de grăsime. În acest caz, cremele și gelurile minune sunt neputincioase, deoarece întăresc țesutul pielii doar superficial. Soluția este antrenarea țintită cu gantere. Este important să nu faceți mișcare cu greutăți ușoare, deoarece mușchii chiar trebuie să lucreze. Deja 10 minute pe zi va aduce un rezultat extraordinar. De asemenea, vă recomandăm înotul și manivelele pentru femei - de preferință în fiecare zi și adăugând treptat repetări.
Decolteu strălucitor
A dispărut cu riduri mici și pete de pigment
Pielea delicată de pe gât și decolteu îmbătrânește relativ rapid, deoarece conține puține glande sebacee. Pentru a-l menține frumos neted, tratați-l cu o descuamare ușoară o dată pe săptămână. În fiecare zi după duș, cremează-l cu un preparat special pentru decolteu, care va susține producția de colagen și elastină, strângându-l și netezindu-l astfel. De asemenea, puteți utiliza plasturi triunghiulari din silicon, care se lipesc pur și simplu de decolteu și previn ridurile atunci când dormiți pe lateral. Folosiți creme de noapte cu ingrediente de albire împotriva petelor inestetice de pigment.
Abdomen plat
Vrea cofeina!
O cafea de dimineață cu falsuri pe abdomen nu poate face mare lucru, dar formularea preparatelor care conțin cofeină da! Această substanță începe descompunerea grăsimii din celule și netezește pielea. Un masaj usturător îl va susține, de asemenea - cremă bine pielea, apucă o bucată de piele între degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu, scoate-o și eliberează-o. În acest fel, parcurgeți centimetru cu centimetru pe tot abdomenul. Și, bineînțeles, nu uitați de abdomenul vechi și eficient.
Picioare mai puternice
Dușul alternativ întărește contururile
Celulita, bătăile și pielea lăsată - există mai multe defecte de frumusețe pe picioare. În același timp, este suficient pentru a rămâne frumos. Puteți începe dimineața cu un duș alternativ. Mai întâi cu apă plăcut caldă, apoi eliberați frigul și mergeți pe capul de duș de la picioare la șolduri. Repetați de mai multe ori. După duș, masați uleiul sau crema anticelulitic pe pielea încă umedă, care va sprijini circulația sângelui și pierderea de grăsime. În caz de probleme cu venele, încercați să mergeți cât mai mult posibil, evitați așezarea lungă și în picioare.
Ridicarea pentru fese
De asemenea, te poți antrena în secret!
Diverse produse de ridicare și împingere vor avea grijă de pielea mai fermă, dar baza este a mușchilor puternici, care ridică și modelează fesele frumos. Vă puteți antrena practic oricând și oriunde - chiar și la o stație de autobuz: Împărțiți picioarele în lățime de șold, relaxați-vă genunchii. Strângeți mușchii sciatici la intervale regulate. Faceți 10 exerciții rapid și 10 lent în trei serii.
Răsfățați-vă picioarele
Merită sănătate!
Corpul frumos include picioarele cultivate. Până acum, le-am ascuns în șosete și cizme, dar acum le vom arăta lumii.
Instrucțiuni pentru pedichiura acasă în 3 pași:
1. Pregătiți o baie de picioare plăcut caldă și îmbogățiți-o cu ulei emolient de măsline sau migdale.
2. Sarea cu granule grosiere amestecată cu ulei de măsline este un peeling perfect pentru pielea picioarelor. Tratează colțurile cu piatră ponce.
3. În cele din urmă, clătiți-vă picioarele, uscați-le și tratați-le cu o cremă hrănitoare pentru picioare, de exemplu cu uree.
Smoale verzi
Se satură, au gust și sunt subțiri!
Această băutură super-sănătoasă este plină de vitamine, minerale și fibre. El este un excelent însoțitor pe drumul către o linie subțire. Răsfățați-vă la prânz în loc de prânz sau cină - corpul dvs. va primi tot ce are nevoie, dar îi veți economisi calorii inutile. Gustă smoothie-ul cu spanac-ananas!
300 g copil spanac ½ ananas mic
Tăiați ananasul în bucăți mici și amestecați cu spanacul și apa. Noroc!