Scris de Jela Rišianovaná pe 24 februarie 2020

Simți că concentrarea nu este forța ta? Poate că ți-au lipsit doar nuci, alimente integrale și un regim suficient de băut în dieta ta.

Este doar a treia săptămână a semestrului de vară, dar simțiți deja că totul se revarsă asupra dvs. și nu vă puteți descurca? Ți-am pregătit 6 sfaturi despre cum să te descurci cu toate sarcinile din spate.

1. LICHIDE

Da. Lipsa apei poate avea și dezavantajele sale la învățare. Asigurați-vă întotdeauna că primiți o băutură bună acum o oră.

pentru
Fluidele te vor ajuta să te concentrezi mai bine. Sursa: Giphy

2. CAIU

Nu puteți scrie materialul pe computer sau notebook? Pregătiți un mic caiet unul lângă celălalt, unde veți nota informații importante din curs, precum surse de carte sau informații din imagini.

Acest lucru vă va face notele mai clare și mai ușor de învățat. Sursa: Giphy

3. REPETAREA ESTE MAMA ÎNȚELEPCIUNII

Este adevărat că recitirea unuia și același lucru este plictisitor și duce la amânare. Cu toate acestea, dacă rezumați ceea ce ați învățat după fiecare zi, veți fi gata în perioada de încercare la aceeasi Aca.

Cu repetarea regulată, nu va trebui să experimentați stresul lipsei de timp. Sursa: Giphy

4. MARCAREA CULORII

Textul negru pe hârtie albă este plictisitor. De aceea ești ajutați evidențiind cuvinte sau propoziții importante cu un marker colorat. Veți găsi mai ușor să vă găsiți drumul în jurul textului și nu veți pierde informațiile esențiale.


Marcați fiecare informație și subcapitolul acesteia cu culori diferite. Veți avea o imagine de ansamblu și un curriculum distribuit uniform. Sursa: Giphy.com

5. ALIMENTE

O alimentație sănătoasă vă ajută corpul și organele să funcționeze corect. Ciupercile, nucile, cofeina, cerealele integrale și mentolul funcționează perfect pentru buna funcționare a creierului și să te țină pe picioarele lor.

Așadar, nu uitați să vă oferiți suficientă mâncare înainte de prelegere, astfel încât să nu vă deranjați pe dumneavoastră și colegii cu stomacul vostru flămând. In punga ambalați, de asemenea, gumă de mestecat pentru a vă ajuta să vă concentrați și ameliorează stresul.

Ciocolata fierbinte de calitate creează substanțe în organism pentru a susține producția hormonului fericirii, serotonina. Cu o dispoziție bună, ei învață întotdeauna mai bine. Sursa: Giphy

6. MUZICA

Dacă învățarea muzicii nu te deranjează, creează-ți propria listă de redare pentru a te relaxa. Pentru citire sunt recomandate versiunile instrumentale ale melodiilor, cuvintele te pot distrage inutil.

Muzica bună te va acorda și îți va crește pofta de învățare. Sursa: Giphy