Nu vei opri timpul, dar poți influența starea pielii tale atât din exterior, cât și din interior. Aprindeți unele alimente și înlocuiți-le cu altele mai sănătoase.
Îmbătrânirea este un proces natural, dar, deși nu îl puteți opri, îl puteți accelera sau încetini. Acest lucru este evident mai ales pe piele, care reflectă starea generală a corpului. În plus față de timp, principalii vinovați ai îmbătrânirii corpului sunt lumina soarelui și dieta. Protejați-vă de soare, aplicați creme de protecție, dar poate nici nu vă dați seama că puteți influența îmbătrânirea corpului din interior. Ce ai pus azi pe farfurie?
Combustibil proteic
Pe măsură ce mănânci, procesele au loc în corpul tău și nu doar atunci. Glicația are loc în fiecare secundă în corp. Este un proces natural în care zahărul se leagă de proteine pentru a forma structuri deteriorate, nefuncționale, așa-numiții produse avansate de glicație (AGE). Același efect este cauzat și de consumul de grăsimi. Atunci când AGE se acumulează, dăunează colagenului și elastinei, care mențin pielea fermă și suplă. Pentru a încetini procesul de îmbătrânire, aprindeți ceea ce mâncați. Dacă doriți să vă păstrați pielea tânără, ar trebui să evitați unele alimente și să le oferiți o alternativă sănătoasă.
- 10 alimente care nu aparțin frigiderului
- 10 alimente care vă vor sprijini sănătatea câinelui
- 10 alimente care sunt mai bogate în carbohidrați decât crezi
- 6 alimente care îți vor îmbunătăți performanța
- 10 alimente cancerigene pe care nu trebuie să le mai puneți niciodată în gură - Tratament la domiciliu