Ne iubim copiii și am face orice pentru ei. De multe ori pentru prețul propriului confort și somn. Cu toate acestea, există modalități de a ușura maternitatea. Citiți sfaturile mamelor cu experiență de trei copii Kristína Přibylová.

Kristína Přibylová

1. Dormi în timp ce bebelușul tău doarme

Cu siguranță ați citit undeva că acesta este cel mai bun și adesea singurul mod de a câștiga forță. „Mi-a luat foarte mult timp să înțeleg că mai ales în primele luni nu este necesar să ai o gospodărie în stare sută la sută. Și că, dimpotrivă, este foarte important ca mama să fie odihnită și liniștită. Pe lângă efectul asupra psihicului, odihna are și un impact uriaș asupra cantității și calității laptelui matern - atunci când este stresat sau nu doarme, acesta se va reflecta clar la copil. Și nici o mamă nu vrea asta. Cereți ajutor sau pur și simplu omiteți unele îndatoriri ", spune Kristýna Přibylová de la Monkey Gym s Gym.

2. Înainte de a vizita centrul de consiliere, faceți o listă

Este simplu, simplu și totuși atât de eficient - de obicei uităm în mod fiabil ceea ce am vrut de fapt să îi cerem medicului și, în plus, atunci când bebelușul plânge persistent în timpul vaccinării, atunci nu ne mai amintim deloc nimic. Problema este rezolvată printr-o listă pe care o puteți scrie (de exemplu pe telefon) tot timpul de la ultima verificare. Și atunci nu vei uita nimic.

3. Evitați extremele

„Mijlocul de aur pentru majoritatea lucrurilor care îi privesc pe copii este, după părerea mea, un sfat excelent, pe care l-am întâlnit treptat. Fie că este vorba de alăptare, hrană organică, durata concediului de maternitate, îmbrăcăminte sau orice altceva. Pe de o parte, există întotdeauna o părere - da, totul sută la sută, pe de altă parte - nu, deloc. Am verificat că idealul este de obicei undeva la mijloc - puneți-vă singuri intuiția și posibilitățile, urmați-le și credeți în voi înșivă! ”Recomandă Kristína Přibylová.

4. Introduceți ritualul de seară

Bebelușii adoră un regim fix. Le dă încredere că lucrurile urmează modul în care sunt obișnuiți. În timpul zilei, regimul trebuie adesea să se adapteze la întreaga familie, dar seara, este absolut necesar ca familia să se adapteze copilului pentru un somn bun. „Avem o secvență de joc în baie - scăldat - alăptat la un basm - somn. Apoi vine atât de automat încât nu este nevoie de un somn complicat - bebelușul doarme singur în pat, pentru că este obișnuit și cel mai important este întotdeauna așa. Nu are motive să se apere, este certitudinea sa ", adaugă Kristína Přibylová, adăugând că ritualurile de seară pot fi stabilite diferit de fiecare mamă, singura condiție este ca acestea să fie repetate cu adevărat în fiecare zi.

Citește și:

5. Înfășurați!

Este posibil ca acest sfat să nu se potrivească tuturor, dar împachetarea funcționează adesea minunat ca un instrument pentru a calma și prelungi somnul de o noapte. În ambalaj strâns, bebelușii se simt în siguranță, deoarece știu un sentiment similar din uterul mamei lor, unde avea și spațiu limitat. În plus, învelișul împiedică copilul să fie lovit accidental de mână când ceva îl înspăimântă - toți bebelușii au acest reflex de tresărire, iar unii dintre ei sunt atât de înspăimântați după decizia mâinilor lor, încât nu numai că îi trezește, ci și începe un strigăt sedentar. Pentru a încheia, trebuie să învățați tehnica potrivită pentru a fi suficient de strâns. Abia atunci vom realiza efectul dorit.

6. Cumpără produse cosmetice de calitate

Chiar merită! Consumați doar o cantitate mică pe un corp mic, așa că nu ar trebui să fie o problemă să cheltuiți puțin mai mult pentru un ulei de calitate sau săpun lichid. În plus, cele de înaltă calitate te vor rezista mai mult, ceea ce la rândul tău te va economisi puțin. Și pe pielea copilului și, prin urmare, satisfacția lui, o știu foarte mult. Din păcate, acest lucru este adesea adevărat pentru scutece sau șervețele umede, care este un articol mai mare. „De aceea, înlocuim șervețelele cu apă acasă - este cel mai bun pentru spălat”, împărtășește propria experiență a lui Kristýna Přibylová.

7. Exersează cu bebelușul tău

Un somn bun și odihnă urmează adesea un moment la fel de bun de trezire. Încă de la cea mai fragedă vârstă, pe lângă joacă, trebuie completat cu exerciții simple pe care fiecare mamă le poate face acasă. „Cei mai mici sunt mai mult despre poziționarea și susținerea abilităților motorii, astfel încât copilul să se dezvolte în conformitate cu dezvoltarea psihomotorie. Fie că se întoarce, se ridică, se poartă sau se așează copilul - fiecare mișcare cu copilul trebuie efectuată corect și poate fi completată cu exerciții care susțin dezvoltarea corectă a mișcării ", adaugă Kristína Přibylová.