Alcalinizarea - echilibrează baza sănătății
Alcalinizarea este un proces necesar pentru menținerea echilibrului acido-bazic al corpului. Alcalinizarea, adică dezacidificarea, se ține mână în mână cu detoxifierea, iar atunci când o dietă sănătoasă și exerciții fizice sunt asociate cu acestea, nu avem de ce să ne îngrijorăm. Organismul acidificat ne este expus mai întâi de oboseală. Alcalinizarea neglijată face ca funcționalitatea organelor interne să scadă și ne poate conduce la apariția bolii. Necesitatea alcalinizării poate fi determinată și prin verificarea valorii pH-ului oricărui fluid corporal. PH 7 este considerat neutru și orice fluctuație poate provoca o problemă gravă. În special în legătură cu hiperaciditatea, acestea sunt dureri de cap frecvente la migrene, depresie, dureri articulare și tensiune musculară, probleme digestive și cutanate, modificări vizibile ale părului și unghiilor și supraponderalitate.
Alcalinizarea începe cu o schimbare a dietei. Trebuie să începem să consumăm alimente mai puțin formante de acid și mai alcalinizante. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să consumăm doar cele alcalinizante. Cu toate acestea, ele trebuie să prevaleze. Alimentele care formează acid sunt de ex. carne, pește, unt, gălbenuș de ou, zahăr alb, oțet, brânză și dulciuri. Dimpotrivă, sucurile de fructe 100%, fructele care nu formează acid, legumele rădăcinoase, cartofii, castraveții, ceapa, usturoiul, castanele, smochinele, produsele din soia și unele ceaiuri medicinale sunt alcalinizante. Chiar și lămâia, murăturile și varza murată contribuie semnificativ la alcalinizare. Cu toate acestea, o schimbare a dietei nu este suficientă pentru a alcaliniza la nivel celular, așa că Alkaline Company ne aduce Super Greens, un supliment care se va ocupa de o dezacidificare perfectă. Să ne confirmăm și noi despre posibilitățile de alcalinizare și să începem să ne schimbăm viața.