Varza este o legumă neprețuită! Ne protejează corpul și ne întărește sistemul imunitar. Spre deosebire de alte legume, acesta conține o cantitate record de vitamina C și, prin urmare, este potrivit și ca prevenire împotriva răcelii.

habar

Vedeți pentru ce poate fi folosită varza albă:

Dacă aveți picioarele umflate sau o altă parte a corpului, aplicați o frunză de varză pe ea. Faceți acest lucru înainte de culcare și umflarea se va diminua până dimineața.

  1. Glanda tiroida

Cu funcția tiroidiană, puneți frunze de varză pe gât și veți vedea că vă veți simți mai bine.

  1. Pierdere în greutate

Varza este un aliment gustos, consistent și non-caloric. Pe lângă faptul că este sărac în calorii, este bogat în vitamine și fibre. Deci, dacă vrei să slăbești, mănâncă varză. Vă reamintim că, în plus, ar trebui să mâncați mai multe alimente sau suplimente nutritive care conțin iod.

  1. Dinții

Cercetătorii au arătat că persoanele care mănâncă regulat varză au dinți mai albi. Acesta este un motiv foarte bun pentru a-l consuma mai des.

  1. Tensiune arteriala

Potasiul conținut în varză întărește inima, vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui.

  1. Alăptarea

Femeile care alăptează ar trebui să pună frunze de varză în sutien pentru noapte. Acest lucru va ajuta la reducerea disconfortului și la eliminarea durerilor mamare în această perioadă.

  1. Rinichi

Medicii recomandă consumul de mai multă varză pentru persoanele care suferă de boli de rinichi. Datorită sărurilor de potasiu pe care le conține varza, excesul de lichide iese din corp mai repede.

Varza nu își pierde utilitatea nici în salate, nici în suc proaspăt stors. Cu toate acestea, este cel mai bine sub formă brută, deoarece tratamentul termic pierde unele proprietăți care promovează sănătatea. Dar acest lucru nu se aplică varză murată, păstrează toate vitaminele și oligoelementele.