Uneori, nu doar experții își opresc mintea cu privire la ceea ce oamenii se pot gândi la dieta lor.
Dieta este, fără îndoială, un element foarte important în îngrijirea sănătății. Pentru mai multe boli, este necesară o dietă, uneori temporară, alteori pe tot parcursul vieții. Dar chiar și o persoană sănătoasă trebuie aveți grijă de alimentația adecvată, pentru a vă menține sănătatea. În general, dieta ar trebui să fie variată și echilibrată, fără extreme și omiterea completă a anumitor tipuri de alimente, cu excepția cazului în care există un motiv medical pentru a face acest lucru.
Într-un efort de a face cât mai curând posibil și slabeste cel mai rapid cu toate acestea, oamenii experimentează totul. Ei nu ezită fără o judecată suficientă cazuri extreme pariază chiar și cu sănătatea ta.
Vei cunoaște aceste 5 diete inutile?
1. Dieta HCG
Este mai puțin cunoscut la noi, dar a fost un mare succes în străinătate. Principiul său constă în aplicarea hormonului HCG (da, hormonul!) Și în limitarea aportului caloric la 500 de calorii pe zi. Creatorii acestei diete susțin că HCG ajută la arderea caloriilor prin accelerarea metabolismului și, de asemenea, se presupune că reduce pofta de mâncare și vă face să vă simțiți foame. Faptul este că HCG este un hormon, deci cu siguranță nu ar trebui să experimentăm cu hormoni și este, de asemenea, un hormon care se formează în prima fază a sarcinii. Prin urmare, este maxim nefiresc să suplimentezi artificial acest hormon.
Deși această dietă are un efect asupra pierderii în greutate, aceasta se datorează aportului extrem de scăzut de calorii, nu datorită HCG, așa cum a arătat un studiu științific. Cu toate acestea, această dietă este cu adevărat periculoasă - efectele secundare ale HCG sunt depresia, oboseala, durerile de cap. Dacă adăugăm la aceasta efectul aportului caloric extrem de scăzut, această dietă poate provoca colapsul corpului dacă este urmat pentru o perioadă mai lungă de timp.
2. Dieta pentru bebeluși
Această dietă poate fi clasificată nu numai ca absurdă, ci și amuzantă. Principiul este că gătești aceleași alimente ca cele date sugarilor. Așadar, hrăniți-vă cu piureuri de carne, legume sau fructe amestecate. Autorii subliniază faptul că alimentele pentru copii sunt ambalate în pachete mici și permit astfel controlul cantității de alimente primite. Cu toate acestea, după cum sugerează și numele, o astfel de dietă nu este cu adevărat potrivită pentru adulți și o astfel de dietă este justificată doar la sugari.
Dezavantajele acestei diete sunt evidente. O astfel de dietă este de obicei săracă în fibre și în alți nutrienți și nu conține fructe sau legume proaspete, ci doar alimente gătite. În afară de gustul indistinct al alimentelor consumate, această dietă nu este potrivită pentru pierderea în greutate, ci se presupune că pentru menținerea greutății. Cu toate acestea, există și modalități mult mai naturale de a realiza acest lucru.
3. Dieta cu argila argiloasa
Această dietă implică într-adevăr consumul de lut. Totuși, ceea ce este normal în Haiti, de exemplu, este departe de a fi normal în țara noastră și prezintă o mulțime de riscuri. Printre altele, consumul de lut este o tulburare mentală, un diagnostic - se numește geopagie.
Această „dietă” constă în dizolvarea argilei într-un pahar cu apă și în consumul acesteia. Potrivit autorilor, o astfel de băutură argiloasă este un supliment la dieta normală, se spune că detoxifiază organismul - pentru a scăpa de substanțele nocive, substanțele chimice și toxine.
Argila este cu adevărat un material excepțional atunci când este utilizat în construcții. Cu tencuieli de argilă sau pereți, argila poate regla umiditatea, absorbi mirosurile și poluanții. Este antiseptic în mod natural și previne formarea de ciuperci și contaminarea bacteriană. Cu toate acestea, la fel cum nu mâncăm var sau lemn în ciuda beneficiilor lor, nu ar trebui să consumăm nici lut. Mulți paraziți sau germenii lor se ascund în sol și în loc de detoxifiere putem provoca complicații periculoase și neplăcute. Consumul regulat de argilă dăunează mucoasei intestinului și provoacă tulburări în absorbția nutrienților.
Într-un efort de detoxifiere, uităm de „dispozitivele” de detoxifiere perfect concepute, cum ar fi ficatul sau rinichii. Nu există dovezi științifice că organismul nostru are nevoie de detoxifiere externă.
4. Dieta aeriană
Numită și o dietă respiratorie din „respirați aerul”. Principiul său este postul absolut, deci ar trebui să trăim din aer și „prana”, i. un fel de energie cosmică. Breatharienii cred că nu au nevoie de hrană pentru viață
Inutil să spun că această dietă este absolut periculoasă și duce la o lipsă critică de substanțe nutritive și, astfel, la înfometare și eșecul funcțiilor vitale. Putem face față grevei foamei pentru o perioadă scurtă de timp, cu siguranță nu ne putem gândi la asta ca la stilul nostru de viață pe termen lung.
5. Dieta cu bumbac
O altă dietă extrem de periculoasă, cunoscută în special printre modelele care sunt foarte creative în acest sens. Dieta cu vată constă în consumul de vată înmuiată, de exemplu, în suc de portocale. Vata se umflă în stomac, ceea ce ameliorează senzația de foame.
Din nou, corpul absoarbe cantități extrem de mici de calorii și, în plus, consumul de vată este foarte periculos. Este un material nedigerabil care poate înfunda sistemul digestiv și poate provoca dureri abdominale severe și o afecțiune care pune viața în pericol. În plus, vata este plină de alți aditivi chimici, absolut nepotrivite pentru consum.
6. Dieta cu curea
Este cu adevărat extrem dacă cineva crede că este o idee bună să mănânce un ou de tenie, astfel încât să poată mânca tot ce intră în intestin. Cu toate acestea, unii oameni disperați apelează la o astfel de metodă.
Cu toate acestea, este amuzant faptul că prezența unui parazit uneori nici măcar nu trebuie să se manifeste în organism, în alte cazuri este asociată cu indigestie, anorexie, diaree și scădere în greutate. Cu toate acestea, o persoană cu bun simț nu va încerca niciodată așa ceva.
7. Dieta de somn
Sună simplu și foarte tentant. Somnul este o stare în care nu numai că ne relaxăm, dar nici nu avem nevoie să mâncăm. Cu toate acestea, dacă cineva își bazează stilul de viață pe acest lucru și induce artificial somnul cu sedative, este bineînțeles bolnav. Cu acest mod de funcționare, există nu numai foamete, ci și o restricție semnificativă și dăunătoare a activității fizice.
Este foarte trist cât de departe sunt dispuși unii oameni să meargă pentru a arăta mai bine. Mulți dintre noi suntem sub presiune socială și, în mai multe profesii, se pare că o figură subțire și perfectă ar reprezenta poziția. Pe lângă acest efort, însă, nu este niciodată necesar să uităm bunul simț și să evităm orice extremă. Consumul de alimente este o experiență foarte plăcută și cu o dietă sănătoasă aleasă corespunzător și o activitate fizică suficientă, nu există motive să vă faceți griji cu privire la silueta voastră.