Iată câteva motive pentru care ar trebui să te săruți mai des.
Un sărut este un gest intim care ajută la aprofundarea dragostei și relației dintre doi oameni. Fie că este vorba de sărutare pasională sau doar de un sărut pe obraz, are într-adevăr multe beneficii nu numai pentru relațiile tale, ci și pentru sănătatea ta. Hormonii dopamină și oxitocină sunt eliberați în timpul sărutării, în special la sărutările senzoriale. Te fac să te simți bine pentru că reduc stresul și măresc satisfacția relației. Cu toate acestea, sărutarea îți poate oferi mult mai mult decât doar hormoni ai fericirii.
Iată șapte motive pentru care ar trebui să te săruți mai des:
1. Îți întărește sistemul imunitar
În timpul unui sărut pasionat de 10 secunde, oamenii pot împărți până la 80 de milioane de bacterii. Deși acest lucru poate părea neigienic, acesta vă poate spori imunitatea. Studiul a constatat că la femei, sărutul crește imunitatea la citomegalovirus, care poate provoca malformații congenitale la făt în timpul sarcinii.
2. Reduce anxietatea
Sarutul poate fi eficient in reducerea anxietatii si a stresului, deoarece scade nivelul de cortizol si creste nivelul de serotonina din creier. Unii oameni susțin chiar că sărutul are beneficii similare meditației, făcându-ne să ne simțim mai liniștiți.
3. Scade tensiunea arterială
Buzele noastre conțin vase de sânge care se extind atunci când se sărută. Potrivit chirurgului plastic din New York Ryan Neinstein, „sângele este apoi direcționat spre față și departe de restul corpului, astfel încât sarcina pe inimă scade, ducând la o reducere a tensiunii arteriale”. Și, mai mult, deoarece inima ta bate, de asemenea, mai repede din emoția unui sărut pasional, circulația sângelui se accelerează, ceea ce ajută și la reducerea tensiunii arteriale.
4. Este un antrenament pentru mușchii feței
Folosim până la 30 de mușchi pentru sărut, așa că în timp ce sala de sport vă poate întări bicepsul, săruturile pasionate vă vor întări mușchii feței.
5. Vă avantajează dinții
Schimbul de salivă cu altcineva crește producția propriei salive, ceea ce vă ajută să vă mențineți gura, dinții și gingiile sănătoase. Mai multă salivă în gură te va ajuta să scapi de bucățile de mâncare din dinți.
6. Vă ajută să găsiți partenerul potrivit
Sarutul cu limbi provine din nevoia evolutiva de a gasi un partener compatibil genetic. „Sărutul - cum ar fi atingerea și mirosul - este un act emoțional care ne permite să identificăm cel mai compatibil și„ evolutiv benefic ”partener”, spune Fulvio D'Acquisto, profesor de imunologie la Universitatea Roehampton.
„Oamenii nu au abilități olfactive puternice, iar sărutul vă va permite să simțiți și să gustați o persoană și să vedeți dacă aveți răspunsuri imune diferite, deoarece tindem să fim mai atrași de cineva cu un răspuns imun diferit”, a spus Sarah Johns, un expert în reproducere umană și psihologie evolutivă la Universitatea din Kente. Sărutul vă va permite, de asemenea, să vedeți într-o etapă timpurie a relației voastre dacă există o scânteie între voi.
7. Îți întărește relația
Un sărut bun eliberează hormonul oxitocină, despre care studiile au demonstrat că ajută la menținerea fidelității într-o relație monogamă, făcând cuplurile mai sigure. Sarutul elibereaza si dopamina, care intareste sentimentele de atasament romantic.