18.05.2018 | 1359x Reconciliere Alimente

Merele sunt delicioase. Acestea conțin flavonoide, antioxidanți și fibre, care sunt necesare pentru sănătatea organismului și contribuie la reducerea riscului de boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială sau chiar cancer.

Mere au fost cultivate încă din Grecia antică și Roma. Diferitele soiuri de mere vin cu o varietate de caracteristici, inclusiv diferite dimensiuni, culori, texturi și arome.

Merele au foarte puține calorii, sunt lipsite de grăsimi saturate și colesterol, dar sunt bogate în fibre. De asemenea, conțin cantități mari de vitamina C, unele vitamine B și numeroase minerale precum potasiu, fosfor sau calciu.

7 avantaje ale consumului regulat de mere:

grozave

Lucruri demne de știut despre mere:

  • Știți că în China, cuvântul măr se pronunță „ping”, ceea ce înseamnă și pace?
  • Merele conțin până la 25% aer, motiv pentru care merele „plutesc” pe apă.
  • Potrivit Cartii Recordurilor Guinness, mărul are o înălțime de până la 172 picioare și 4 inci în lume
  • Cele mai multe mere sunt încă culese manual.
  • Se spune că merele sunt (după portocale) al doilea cel mai valoros fruct cultivat în SUA.
  • Se coc până la 10 ori mai repede dacă le lași afară și nu le pui la frigider.