12.12. 2019 Angajează întregul corp și are efecte uimitoare asupra sănătății asupra întregului organism. La început, practicați-l timp de 30 de secunde, puteți crește treptat acest timp până la 30 de minute. Știați că vindecă constipația, insomnia, dar și rinita?

motive

Shutterstock

Popular de pe web

Ești hipocondriac și vezi o boală mortală în spatele tuturor sau simți simptomele ușor?

Mărturisind sincer lui Zlatica Puškárová: Nu știu cum o fac alte mame, dar o fac. bine!

Sfaturi valoroase pentru NEPLATIRE: Ulei vechi sau tăieturi grele? Niciodată cu acest truc!

Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Articole similare

Aveți un tip de personaj precum Ducesa Kate? Excludeți acest lucru din meniu și supraponderalitatea va evita arcul

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Alergii

1 Echilibrează nivelurile hormonale

Asigură funcționarea corectă a glandei tiroide și a hipotalamusului, susținând astfel buna funcționare a hormonilor.

2 Întărește inima și căile respiratorii

Corpul este într-o poziție inversată de lumânare, ceea ce reduce efortul la care este expusă inima. Sângele circulă cu ușurință în jurul gâtului și pieptului, astfel că există ușurare pentru astm, bronșită și dureri în gât.

3 Ajută la răceala obișnuită

Exercițiul regulat al lumânării întărește sistemul imunitar și facilitează evoluția bolii atunci când se răcește.

4 Calmează psihicul

Poziția promovează echilibrul mental și stabilizează schimbările de dispoziție. Dacă ești supărat sau stresat, practică lumânarea.

5 Îndepărtează constipația

Schimbarea presiunii gravitaționale asupra corpului are un efect pozitiv asupra organelor digestive și îmbunătățește peristaltismul și golirea.

6 Întărește corpul și crește flexibilitatea

Lumânarea întărește corpul superior, picioarele și abdomenul. Deschide pieptul, întărește gâtul, umerii și mușchii spatelui superior.

7 Ameliorează problemele varicelor

Lumânarea extrage sânge din picioare, pelvis și abdomen, astfel încât ameliorează problemele cu varicele.

8 Încurajează creativitatea

Lumânarea deschide a cincea chakră, care este asociată cu creativitatea și exprimarea de sine. El transformă experiențele negative în înțelepciune și experiență.

9 Netezeste ridurile

Datorită fluxului crescut de sânge pe față, lumânarea promovează circulația sângelui și reduce ridurile. Cu toate acestea, trebuie practicat în mod regulat.

10 Vindecă insomnia

Pozițiile inversate, care sunt, de asemenea, o lumânare, ajută la insomnie și favorizează somnul profund.

Când să nu o antreneze?

Nu este potrivit pentru persoanele cu hipertensiune arterială, retină decojită, glaucom, ruptură abdominală, boli cardiovasculare, inflamație a colului uterin și o placă extinsă. Lumânările nu trebuie folosite de femei în timpul menstruației.