pași

1. Nu așteptați nimic - dacă doriți să începeți, nu trebuie să așteptați ca ceasul să atingă începutul primei zile a noului an - ajungeți la el acum. Cu cât începeți mai repede, cu atât mai repede vor veni rezultatele.

2. Alegeți un obiectiv realist - nu puneți bara în mod inutil, 35 de lire sterline pe lună sună grozav, dar șansele de a-l atinge nu sunt prea mari. Un mic pas în fiecare zi este suficient pentru un mare succes.

3. Stabilirea mai multor obiective funcționează de asemenea excelent - acordați-vă un angajament principal și, de exemplu, două obiective mai mici, acestea vor fi mai bune pentru dvs. atunci când vedeți progresul. Corpul tău aude tot ce spune mintea. Fii pozitiv!

4. Păstrează-ți planurile pentru tine - cel puțin de la început nu trebuie să spui nimic familiei sau prietenilor tăi. Anunțați-i când obțineți primul dvs. succes. Bucuria împărtășită este dublă bucurie.

5. Notează-ți lista de obiective - cuvintele de pe hârtie au o putere surprinzătoare, pune-ți lista într-un loc vizibil și urmărește-o continuu. Forța nu provine din capacitatea fizică, ci din voința pe care o avem în noi.

6. Nu renunțați la primul eșec - pot exista întotdeauna complicații care vă îngreunează îndeplinirea obiectivelor, dar nu aruncați pușca în secară imediat. Este important să începi. Este și mai important să perseverezi.

7. Acordați atenție regularității - chiar dacă la început nu va fi ușor, țineți-vă, într-un timp datoria va deveni un ritual și o parte integrantă a vieții voastre. Va fi ușor? Nu. Dar va merita.

Ce sarcini ați stabilit? Știi deja cu ce să începi și care este cea mai mare provocare din fața ta? Împărtășiți povestea dvs. cu alții pe pagina noastră de Facebook și deveniți o inspirație pentru ei!

O putem face împreună,
Echipa ta NATURHOUSE
1 an = 365 de opțiuni pentru schimbare