Puține lucruri par mai grele în viață decât despărțirea.

depășești

Sincer, oricât de mulți la rând, pare întotdeauna ceva teribil la el. A fi îndrăgostit pentru prima dată și într-o relație serioasă este ceva ce niciunul dintre noi nu va uita vreodată și toată lumea visează că va dura pentru totdeauna. Este cu atât mai dificil să treci prin prima pauză.

Prima despărțire este ceva nou, uneori neașteptat și este posibil să nu știți cum să procedați. După ce ați petrecut săptămâni sau luni cu persoana iubită, poate fi un șoc. Chiar dacă îți închei relația, s-ar putea să te simți trist, rău și singur. Trecerea prin această perioadă nu este ușoară, dar nici imposibilă. Iată 7 sfaturi pentru a vă ajuta să treceți peste acest timp.

1. Ia o pauză de la fostul tău

Despărțirea poate fi enervantă, nu poate fi negată și este greu să definești rapid pe cineva din viața ta. Deși este normal să vă întâlniți chiar și după despărțire, este important să încercați să nu intrați în contact imediat după despărțire. Ai nevoie de spațiu și timp pentru a absorbi această schimbare. Va fi mai ușor dacă nu îl urmăriți și vă amintiți relația voastră. Știi, iese din ochi, iese din minte.

2. Primiți sprijin de la prieteni

Unul dintre lucrurile grele este anunțarea unei despărțiri a prietenilor. Dacă toată lumea știe despre asta, îți vei da seama că este cu adevărat adevărat, chiar dacă ea ar fi sperat că va fi remediată. Cu toate acestea, este important să nu te feri de prieteni și să ai încredere în cei dragi. Vor depăși durerea cu tine în acest moment și te vor înveseli. Într-un moment în care crezi că nimeni nu te place, prietenii sunt o adevărată binecuvântare.

3. Categorizează-ți gândurile scriind

Vi se poate părea ciudat, dar dacă aveți un milion de gânduri și sentimente în cap, transferarea lor pe hârtie vă poate ajuta. După cum se spune, hârtia poate rezista mult și vei fi ușurat. Parcă ți-ai fi încredințat cineva. Scrieți pe hârtie toate gândurile, sentimentele, visele sau nevoile dvs. - vă va ajuta să vă lăsați mintea de ele și să vă gândiți unde vă îndreptați.

4. Nu ascunde durerea

Fiecare despărțire necesită propria perioadă de doliu. Esti trist? Nu ai chef? Asta face parte din asta. Nu suprimați aceste sentimente și prefaceți-vă că totul este în regulă, dacă nu este așa. Te va ucide intern și cu cât vei ieși mai mult din el. Este în regulă să te întristezi o vreme, trebuie doar să treci prin asta.

5. Fii ocupat cu ceva

Este normal dacă nu vrei nimic după despărțire. Doar culcați-vă în pat și plângeți. La un moment dat, totuși, trebuie să continuați în viața voastră. Timpul vindecă rănile, dar va fi mai rapid dacă veți obține un loc de muncă. Dacă sunteți mai ocupat, nu veți avea timp să vă gândiți la despărțire. Citiți cărți, faceți activități cu cei dragi sau faceți din ceea ce v-a restricționat fostul!

6. Nu vreau să mă întorc

Mai ales după prima pauză, este greu să-ți dai seama că nu mai ai un iubit în viața ta. Chiar dacă unele cupluri se reunesc, este probabil ca motivele separării lor să reapară într-o măsură și mai mare. Dacă ați decis deja să vă despărțiți de diferențe, rămâneți la ea. Trebuie să mergi pe drumul tău. În caz contrar, veți continua să vă învârtiți în aceleași probleme.

7. Concentrează-te pe propria ta fericire

Nu există nicio îndoială că vă veți simți deprimat după despărțire, dar este foarte important să vă concentrați activ asupra modului de a fi din nou fericiți. Poate credeți că veți fi singuri pentru totdeauna, dar asta este o prostie. Dacă îți pui viața în ordine și ești mulțumit de tine, îl vei atrage pe cel potrivit la tine la momentul potrivit. Despărțirea pentru prima dată este dificilă, dar dacă te concentrezi pe fericire și te înconjori de oamenii potriviți care te susțin, îți vei aminti rapid tot răul.