18.2. Dietele pentru paste din 2010 există în scurt timp. Dar cel mai recent hit care a cucerit toată America nu a fost încă aici. Încercați rețete ușoare cu tăiței chinezi.

slăbește

Shutterstock

Popular de pe web

Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!

Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!

Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...

Renáta Názlerová a vrut să poarte o salopetă de protecție 3XL: Uf, nu este amuzant. Nu se potrivea!

Electricitatea ta sexuală din relație a DISPĂRUT? 3 întrebări vor dezvălui de ce partenerul tău nu te mai entuziasmează!

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Sfatul bunicii

Cum să piardă în greutate

Dacă te hotărăști să slăbești cu tăiței chinezi subțiri, aproape transparente, poți fi sigur că pot face minuni.

Ce le face atât de unice?

În comparație cu pastele tradiționale, cum ar fi spaghetele, acestea nu conțin aproape nici carbohidrați sau grăsimi. În plus, sunt preparate fără ouă și ne pot hrăni mult timp. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la căderile intense de foame de lup între mesele principale.

În același timp, după cum știți foarte bine, atacurile foametei de lup sunt cele mai periculoase pentru linia dvs., deoarece atunci ajungeți cel mai adesea la lucruri nesănătoase, cum ar fi dulciurile sau chipsurile de cartofi. În plus, tăiței chinezi conțin vitamine B, care promovează metabolismul și, la fel ca toate pastele, cresc nivelul hormonului fericirii - serotonina din sânge. Singurul dezavantaj al tăiței este că sunt aproape fără gust și, prin urmare, trebuie servite cu sosuri aromate, carne picantă, pește sau legume.

Pui pe taitei

Pentru 1 porție, amestecați 1 PL de sos chinezesc dulce și acru, 1 PL de sos de soia, puțină ketchup, sos de stridii și coriandru tocat. Puneți 200 g tăiței tăiați în piept de pui în amestec și lăsați-l să se odihnească 30 de minute. Apoi prăjiți 1 linguriță de ulei de susan timp de aproximativ 5 minute. Adăugați 4 pori tocați și fierbeți scurt împreună. Se servesc pe 180 g taitei chinezi fierte.

Valoarea energetică a unei porții: 1 491 kJ

Tigaie de pește

Pentru o porție, tăiați 100 g de pește alb în bucăți mai mici și prăjiți-le în 1/2 cl de ulei timp de aproximativ un minut. Selectați și adăugați 1 linguriță de fulgi de migdale, puțin usturoi tocat sau ardei și ghimbir la friptura fierbinte. Tăiați 4 pori în roți și prăjiți împreună cu 40 g de ciuperci. Condimentați 1 linguriță de sos de soia, 1 linguriță de cireșe și 1 linguriță de ulei de susan. Adăugați peștele și lăsați-l să se odihnească aproximativ 2 minute. Se servește cu 180 g de tăiței chinezi fierți.

Valoarea energetică a unei porții: 1 638 kJ

Wok de curcan colorat

Se prăjește o cantitate mică de usturoi zdrobit și ghimbir ras pe 1 porție de ulei pe porție. Adăugați 100 g tăiței de curcan fin și prăjiți până devin aurii. Adăugați 2 ardei iute roșii tocați, 10 g arahide tocate și 100 g tăiței chinezi fierți. Condimentați cu o cantitate mică de zahăr, sos de soia și 1 până la 2 PL suc de lămâie. Servit cu 100 g salată tocată și 100 g ierburi asiatice proaspete (coriandru, mentă, busuioc thailandez).

Valoarea energetică a unei porții: 945 kJ