sfaturi

Acțiune

Chiar dacă nu aveți probleme cu golirea regulată, nu încetați să citiți. Chiar și ritualurile de dimineață din camera în care merg și regii pe jos nu trebuie să vă curățe colonul perfect. Tocmai deșeurile așezate discret, care încetinesc funcțiile de bază în timp. Dupa ce colonul nu va mai functiona asa cum ar trebui. În loc să îndepărteze substanțele toxice, începe să le absoarbă. Și apoi vine întregul carusel al problemelor de sănătate.

Defecțiunea intestinului gros poate provoca dureri de cap, senzație de oboseală și chiar epuizare. Totuși, el este responsabil și pentru creșterea în greutate, constipație, abdomen balonat, flatulență, balonare, dar și alte boli mai grave și chiar cronice.

Prin urmare, curățarea temeinică a colonului nu trebuie neglijată. Pentru a-l curăța, vă oferim 7 sfaturi simple de acasă, printre care veți găsi propriile:

Oțet de mere - Oțetul din sucul de mere nu numai că vă va curăța, ci va ajuta și la eliminarea acidificării corpului. În același timp, este o alegere excelentă dacă vrei să slăbești câteva kilograme. Bea în fiecare dimineață un pahar de apă amestecat cu o linguriță de oțet de mere. Încercați însă să omiteți dulciurile, alcoolul și alimentele sărate. Curățați-vă corpul timp de două săptămâni, apoi faceți o pauză.

Suc de mere - Sucul de mere are un efect similar cu oțetul. Cu toate acestea, nu există băutură îndulcită, ci suc real. Susține întregul tract digestiv, precum și scaunele obișnuite.

Apă cu lămâie - puteți amesteca apa nu numai cu oțet, ci și suc de lămâie. Se recomandă să beți din nou un pahar cu apă de lămâie dimineața pe stomacul gol. Alimentezi corpul cu vitamina C în forma sa naturală, curățe corpul și, în același timp, îi dai câțiva antioxidanți.

Apă sărată - o sare specială poate avea și efecte speciale. O linguriță de, de exemplu, sare de Himalaya sau de mare într-un pahar cu apă vă va curăța complet ceasul (chiar de mai multe ori). Ar trebui să cântăriți cantitatea de sare în funcție de greutatea dvs., dar nu exagerați. Este bine să efectuați o astfel de curățare a intestinului o dată de maximum două ori pe săptămână.

Sucuri de legume proaspete - consumul de astfel de sucuri este recomandat și pentru detoxifierea generală a corpului. Dacă ți-e dor de o masă, o zi de detoxifiere este mai mult decât ideală. Cel mai bine este să preparați suc de morcovi acasă (care are efecte de curățare extrem de puternice), puteți adăuga și fructe ca merele. Dacă doriți să rămâneți exclusiv cu legume, sfecla roșie, țelina și spanacul sunt de asemenea potrivite. Pentru a vă specializa, puteți curăța și corpul cu aloe vera.

Băutură cu ghimbir - Ghimbirul este un mare ajutor atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru îngrijirea digestiei sau colonului. În orice formă - indiferent dacă este ceai de ghimbir, limonadă, supă. Vă curăță perfect și vă ajută să vă mențineți corpul liber de toxine toxice.

Sour cabagge - Cred că nici nu trebuie să vorbesc de două ori despre efectele varzei de Crăciun. Varza verde, ca și lămâia, este o sursă excelentă de vitamina C. De aceea nu ar trebui să lipsească din dieta ta, mai ales în forma sa brută. Avantajul său este că, spre deosebire de apa sărată, îl puteți folosi mai des ca produs de curățare obișnuit.