strica

Îți pot răni articulațiile după sărbătoare. Poate că nu te vei ridica.

Ești supraponderal, mănânci doar dimineața și seara, bei bere și muști din cârnați în timpul zilei? Nu vă mirați dacă degetul mare începe să se umfle. Poate fi un semnal al depășirii de mai multe ori a limitelor de acid uric. „Apare ca un produs al metabolismului purinic, pe care organismul îl obține și din dietă. Când nivelurile de acid uric depășesc un nivel sănătos, vorbim de hiperuricemie. Se produce după un consum îndelungat, dar și după consumul brusc de alimente bogate în purine, cu aport crescut de alcool și băuturi îndulcite cu fructoză ", explică MUDr. Alexandra Frolkovičová conexiuni pe care oamenii obișnuiți nu le conectează la prima vedere.

Risci guta

Hiperuricaemia netratată amenință pietrele la rinichi sau guta. „Apoi, cristalele de acid uric sunt depuse treptat în articulații și se dezvoltă inflamația. Cea mai tipică manifestare este un atac acut de gută. De obicei afectează degetul mare. Durerea este severă, articulația este roșie, umflată și sensibilă la atingere ", continuă nutriționistul cu o abordare holistică. Împreună cu medicamentul, veți primi o dietă specială de la medicul dumneavoastră.

„Pe lângă tratamentul dietetic, există un regim suficient de băut, exerciții fizice regulate și menținerea greutății optime ca parte a prevenirii și tratamentului la fața locului. S-a constatat că normalizarea greutății, indiferent de aportul de purină, este un factor de protecție independent înainte de gută ", sfătuiește dr. Frolkovičová, potrivit căruia o schimbare a dietei se va reflecta în nivelul de acid uric din sânge de multe ori mai bun decât administrarea de medicamente .

8 zile de declanșare

Acestea cresc nivelul de acid uric din sânge în mod periculos și declanșează un atac de zi:

  • carne, în special roșie,
  • Fructe de mare,
  • ton,
  • macrou,
  • sardine,
  • hering,
  • hamsii,
  • din alcool, în special bere, precum și din consumul excesiv sau regulat de alcool ca atare și băuturi îndulcite cu fructoză.

Fasole permise

În trecut, dieta cu salarii reduse a inclus o lungă listă de alimente interzise, ​​ceea ce a făcut dificilă urmarea. „Cercetările recente, cu toate acestea, au dat noi perspective și lista alimentelor interzise s-a restrâns”, a spus medicul. „Noua constatare este că proteinele vegetale și alimentele vegetale care conțin purine nu sunt atât de periculoase pe cât se aștepta. Aportul brusc ridicat de purine vegetale cauzează mai rar apariția gutei. Chiar și aportul regulat și pe termen lung de purine vegetale previne guta ", surprinde medicul și recomandă surse de proteine ​​vegetale, cum ar fi leguminoasele și nucile, în special pentru persoanele cu gută și hiperuricemie. „În plus, cu un conținut ridicat de fibre, acestea ajută la menținerea unei greutăți adecvate și, de asemenea, la prevenirea diabetului și a bolilor cardiovasculare”, subliniază el.

Citește și:

Ai putea fi tu
interes

Meniu Valentine pentru toată ziua. El te va iubi pentru asta!

De ce fetele și femeile nou-intrate își distrug voluntar pielea?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.