Cine ar fi crezut că lucrurile pe care le facem în fiecare zi ne împiedică să fim sănătoși și fericiți în general.?
Poate că aparțineți și oamenilor care comit regulat aceste obiceiuri proaste. Trebuie să știți că acestea sunt în multe cazuri responsabile de deteriorarea sănătății dvs., așa că cel mai bine este să renunțați complet la ele.
Citiți despre 8 obiceiuri proaste care ne pot distruge sănătatea:
1. Mușcați unghiile în situații stresante
Mulți dintre noi îndeplinim acest obicei prost în subconștient într-o situație în care ne simțim nesiguri sau amenințați. Rețineți că, pe lângă unghiile tăiate, vă puteți pierde și o bucată din sănătate cu acest obicei prost. Mușcându-vă unghiile, consumați și murdărie și bacterii în spatele lor. În plus, vă poate pune în pericol smalțul dinților și de multe ori acest obicei prost duce la infecții și viruși.
2. Folosind tampoane de bumbac pentru a vă curăța urechile
Cu siguranță ați auzit despre dezavantajele acestei rutine - în loc de curățare, este complet opusul. Bastonul împinge sebumul înapoi în ureche, ceea ce în cele din urmă poate deteriora timpanul și poate provoca pierderea totală a auzului. Astăzi, există soluții care pot elimina în siguranță excesul de sebum din ureche fără a afecta în vreun fel organul auditiv. Investiți în ele.
3. Nu vă spălați pe mâini după ce ați vizitat toaleta
Fie că vă grăbiți sau pur și simplu nu doriți, uneori puteți găsi un motiv pentru a sări peste acest pas important. Amintiți-vă că, dacă nu vă spălați mâinile după ce ați ieșit din toaletă, acestea vor transporta milioane de bacterii care vă pot îmbolnăvi. Veți deveni, de asemenea, un purtător al acestor boli.
4. Nu schimbați peria de dinți suficient de des
Bacteriile pot sta pe peria umedă o lună. Medicii stomatologi vă recomandă să vă schimbați periuța de dinți la fiecare 2-3 luni. Dacă nu respectați acest termen, acesta nu numai că poate pune în pericol sănătatea dinților, dar poate duce și la eșecul altor organe din corp.
5. Utilizarea zilnică a peelingului pielii
Potrivit dermatologilor, această tendință poate avea grijă de îmbătrânirea și uscarea prematură a pielii. Prin urmare, experții recomandă să nu aplicați peelingul feței mai des de două ori pe săptămână.
6. Nu curățați obiectele pe care le folosiți în fiecare zi
Majoritatea bacteriilor se acumulează pe articolele pe care le folosim cel mai des. Printre altele, aceasta include mânerele ușilor, tastatura, telefonul, întrerupătoarele. Deci, aveți grijă de puritatea acestor lucruri.
7. Utilizarea pastei de dinți care conține fluor
În trecut, acest tip de pastă de dinți s-a dovedit a fi deosebit de periculos pentru sănătatea dinților copiilor. Acest lucru se datorează faptului că le poate afecta negativ dezvoltarea și poate crea pete albe pe ele. Prin urmare, nu ar trebui să cumpărăm o astfel de pastă dacă sunt copii în gospodărie.
8. Folosind fețe de pernă din bumbac
Bumbacul, care intră în contact direct cu pielea în timpul nopții, poate lăsa ridurile și poate deteriora părul. Cea mai bună soluție în acest caz este utilizarea foliilor fine de catifea.