Simți că ești în tranziție? Pe lângă bufeuri, aveți bufeuri de frică de ceea ce vă așteaptă în noua eră a vieții? Informațiile bune pot salva o mulțime de griji inutile.
Menopauza - menopauza
Faptul că menopauza, sau tranziția populară, este o parte naturală a vieții unei femei nu a fost întotdeauna luat de la sine înțeles. Este doar o chestiune de fericire și progres medical că atât de multe femei sunt acum în vârstă de menopauză. Istoria spune foarte puțin despre acest fenomen, deoarece în trecut foarte puține femei au trăit suficient de mult pentru a intra în „tranziție”. Astăzi, este depășită cu succes de milioane de femei din întreaga lume. Din păcate, multe mituri sunt încă asociate cu menopauza, care sunt adesea o sursă de anxietate și frică nejustificată. Iată cele mai frecvente.
Mitul nr. 1: Menopauza provoacă întotdeauna creșterea în greutate
Acest mit răspândește cu siguranță unele poliție dietetică. Cu siguranță nu este adevărat. Aceasta este o afirmație foarte generală, care, în plus, nu este justificată. De asemenea, nu este posibil să se generalizeze faptul că toate femeile primesc bufeuri în timpul menopauzei. Unii pur și simplu nu le primesc niciodată. La fel este și cu greutatea. Unii pot crește în greutate în timpul menopauzei, alții o pot pierde.
Mitul nr. 2: Femeile își pierd dorința de a face sex în menopauză
Din fericire, acest mit a fost deja risipit. Cercetătorii din domeniul sexualității Masters și Johnson au descoperit că libidoul nu este asociat cu nivelurile de estrogen, care scad semnificativ în timpul menopauzei. În plus, cel puțin 50% dintre femeile chestionate nu au raportat niciun declin al interesului pentru sex. Doar mai puțin de 20% dintre aceștia au recunoscut o lipsă semnificativă de dorință pentru sex. Totuși, acest lucru se poate datora și prejudecăților și așteptărilor. Așadar, nu vă mirați dacă viața voastră amoroasă este la fel de bogată ca înainte de menopauză.
Mitul nr. 3: În timpul menopauzei, o femeie devine resturi nevrotice
Să presupunem că o femeie va fi menopauză isteric este nejustificat și înșelător. Faptul este că pentru unele femei menopauza poate fi o perioadă foarte liniștită, altele o experimentează mai intens. Există mai mulți factori care contribuie semnificativ la experiența emoțională a menopauzei:
- Sănătatea personală și istoricul reproducerii
- Sănătatea strămoșilor vii și a rudelor de sex feminin
- Obiceiurile alimentare
- Fumatul, consumul de alcool
- Cultura (Aceasta înseamnă dacă o femeie este dispusă să urmeze o terapie de substituție hormonală. De exemplu, în Statele Unite, aproximativ 46% dintre femeile menopauzale încearcă terapia de substituție hormonală (HRT), în timp ce în Japonia, doar 6%.)
Mitul nr. 4: Menopauza vine după vârsta de cincizeci de ani
Adevărul este că menopauza este cea mai frecventă după vârsta de cincizeci de ani. Cu toate acestea, statisticile arată că aproximativ una din 100 de femei trec prin menopauză la vârsta de 40 de ani sau chiar mai puțin. Vârsta medie a femeilor aflate la menopauză este în prezent de aproximativ 52 de ani, dar cu un interval mediu de vârstă de 45 până la 55 de ani. Pe margine, trebuie remarcat faptul că debutul menopauzei poate apărea și ca urmare a intervenției chirurgicale. Menopauza indusă chirurgical este denumită și menopauză artificială și apare, de exemplu, după o histerectomie sau îndepărtarea uterului. Potrivit unor experți, menopauza timpurie poate fi cauzată și de diverși factori, precum bolile autoimune asociate cu malnutriția sau stresul cronic.
Mitul nr. 5: Menopauza poate fi detectată numai de către un medic
Este ideal să consultați un medic dacă doriți să confirmați orice informații despre starea dumneavoastră de sănătate. Dar noi, femeile, le cunoaștem pe ale noastre. Când ni se întâmplă ceva, de obicei îl putem simți, nu suntem deloc siguri. Din fericire, există deja multe teste fiabile pe piață astăzi pentru a răspunde la cele mai fundamentale întrebări.
Cel mai recent, de asemenea, în ceea ce privește menopauza. Încercați, de exemplu, testul de detectare a menopauzei Pepino. Pachetul conține două benzi pentru detectarea menopauzei, cu două teste efectuate la o săptămână distanță. Dacă ambele sunt pozitive, menopauza poate fi actuală. Avantajul este că veți afla despre aceste știri în privat și veți avea suficient timp pentru a face față noii situații înainte de a vizita efectiv un medic.
Mitul nr. 6: Menopauza durează câțiva ani
Această afirmație nu poate fi considerată un mit complet. Mai degrabă, am putea spune că este inexact. Menopauza poate dura uneori între 6 și 13 ani. Prin urmare, nu există niciun motiv pentru care o femeie să se limiteze în vreun fel sau să dezvolte obiceiuri nesănătoase în această perioadă. Este important să rețineți că in aceea bărbatul nu este singur, este o vârstă naturală, în care milioane de alte femei trec prin aceeași perioadă. Puțină lume îi place să vorbească deschis despre menopauză, motiv pentru care este plină de mituri înfricoșătoare.
Mitul nr. 7: Femeile se pot vindeca singure în timpul menopauzei optând pentru terapia de substituție a estrogenului
Mitul ca tunetul! În primul rând, tranziția este un proces natural și nu o boală, astfel încât utilizarea termenului „vindecare” este inutilă. În al doilea rând, diferite femei au nevoie de hormoni diferiți și unele cu siguranță nu au nevoie de estrogen! Dimpotrivă, de fapt au nevoie de testosteron. Există, de asemenea, cazuri în care terapia de substituție hormonală pur și simplu nu are niciun efect asupra cursului menopauzei.
Mitul nr. 8: În timpul menopauzei, femeile pierd o cantitate mare de țesut cerebral și unele chiar amintirile lor
Din fericire, acest lucru nu este deloc adevărat. Creierul masculin și cel feminin încep să se micșoreze încă de la vârsta de treizeci de ani, iar rata contracției creierului nu corespunde exact pierderii funcțiilor cognitive. Aceasta înseamnă că, dacă creierul tău este cu 10% mai mic, nu vei suferi neapărat o scădere cu 10% a inteligenței. Interesant, în acest context, conform cercetărilor, creierul masculin se micșorează mai repede decât femela!
Mitul nr. 9: Menopauza este începutul sfârșitului
Acesta este cel mai mare mit! Faptul este că menopauza vine în timp, există mai multe schimbări în viața unei femei. Copiii părăsesc casa, dimpotrivă, este necesar să aveți grijă de părinți. Adesea soția și soțul se retrag. În ciuda acestor influențe puternice, o perioadă matură a unei femei poate aduce mulți stimuli frumoși care o pot îmbogăți pentru anii următori și aduc experiențe și sentimente complet noi, până acum necunoscute. Chiar și vara unei bunici poate fi frumoasă și colorată.