Astăzi, dieta este percepută în primul rând ca o scădere rapidă în greutate. Cu toate acestea, acesta nu este în niciun caz singurul obiectiv al dietelor cele mai bine formulate și echilibrate. O dietă specială este adesea necesară pentru persoanele cu diverse boli.
Se aplică acestei categorii și dietei nr. 9. Meniul său a fost dezvoltat și adaptat de cei mai buni medici, în special pentru persoanele cu diabet.
Tabelul dietetic numărul 9
De-a lungul anilor, această dietă a dat rezultate bune. Este recomandat persoanelor cu forme moderate și ușoare de percolare diabet zaharat.
Dieta numărul 9 pentru diabetici a fost compilată luând în considerare nevoile organismului în toate substanțele nutritive și vitaminele necesare. Cu toate acestea, toate ingredientele sunt alese astfel încât cantitatea de carbohidrați din alimente să fie minimă. Grăsimile sunt sever limitate, în special de origine naturală. Acest lucru mărește cantitatea de proteine pe care corpul o primește.
Datorită meniului dieta echilibrată numărul 9, sunt atinse două obiective principale pentru diabet: pierderea în greutate și normalizarea nivelului de zahăr.
Cu această dietă, aportul de sare este limitat, ceea ce reduce umflarea și normalizează tensiunea arterială. Respingerea alimentelor grase și prăjite nu numai că contribuie la pierderea în greutate,
dar și o scădere a colesterolului, deci în scurt timp se îmbunătățește starea de bine.
Principalele produse pentru gătit, intrarea în dietă cu dieta numărul 9 sunt legumele. Există multe opțiuni de gătit: înăbușit, gătit, copt. Mâncărurile prăjite și înăbușite pot fi afișate foarte rar, pentru varietatea de meniuri.
Această dietă se încadrează în categoria destul de complexă: mâncarea ușor sărată și neîndulcită, constând în principal din legume, nu este foarte gustoasă. În plus, o astfel de dietă este pe termen lung. Prin urmare, este deosebit de important să acordați atenție tipurilor de mâncare de primăvară, varietății și gustului acestora, deoarece mâncarea nu este doar mâncare, ci și o modalitate de a obține plăcere. În plus, dieta conține încă un număr mic de dulciuri pe bază de înlocuitori de zahăr.