- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, simt că există o mulțime de sfaturi în prim plan despre pierderea în greutate și un stil de viață sănătos. Îmi doresc foarte mult să slăbesc, încerc să nu fiu dulce timp de 5 zile și nu mănânc mult nesănătos, merg zilnic la patine să sărbătoresc și să înot în sărbătoare. Dar aș avea nevoie de cineva care să mă sfătuiască despre cum să mănânc și, în mod similar, să am pe cineva „deasupra mea”, un astfel de ajutor. Nu m-ai lua.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut Martin:)
Am limitat tot ce puteai face, am început să mănânc o mulțime de fructe și legume, de asemenea, să beau cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Fac mai puțin sport pentru că sună la școală
ca să mențin dietele sănătoase, chiar mi-a fost străpunsă limba: D: D
dar nu, am vrut-o indiferent de scăderea în greutate.exceptând în fiecare zi 2 alimente pentru bebeluși, 2 iaurturi și o bară de soia.și greutatea scade încet.
unele piersici, căpșuni, banane, uneori unele leco- dacă pot să le înghit.
rămâne însă celulita.
Deja am disperat ... cât va dura? Merg după un costum de baie și o baie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cremos: nucile pot fi consumate, chiar dacă conțin multă grăsime, este grăsimea sănătoasă și benefică, organismul o poate folosi pentru energie, spre deosebire de legumele rafinate.
Pâinea nu trebuie să fie integrală, dar cu siguranță nu din făină albă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
și atunci acele nuci pot tata? Am crezut că sunt prea calorice, așa că le evit. Și pâinea este potrivită doar pentru făină integrală, adică?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
creassy: Orice sport vă place, încercați să le schimbați, astfel încât corpul să nu se obișnuiască cu aceeași încărcătură.
Și gândiți-vă la această dietă, adesea, puțin și regulat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Martin, ai dreptate, nu mănânc mult. doar pentru că simt că totul se lipește de fund și de burta mea.:-) după ce am citit tot acest subiect, știu că nu este corect. așa că va trebui să mă gândesc la mâncarea pe care o voi fi vreodată și cea mai grea o voi păstra. a ake sporty to este odporucas?;-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
greva foamei și barbinka: Vă pot cere din nou să abordați observațiile despre dieta de 90 de zile în secțiunea relevantă și nu aici?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Uneori am și eu o astfel de burtă. bea multă apă, în curând vei merge la toaletă și va fi mai bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar barbinka am o burtă foarte umflată pe care o voi sparge. și nu știu ce să fac cu ea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că e în regulă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar nu știu dimineața despre al șaselea măr și al zecelea alt despre puțină cireșă când mâncam al cincilea măr pe drum de la serviciu și acum am mâncat perele alea deodată: (((nu erau mari, dar. ((