Aportul zilnic adecvat de apă curată este important pentru aproape orice funcție corporală. Cu toate acestea, mai puțin de 1 din 5 persoane beau suficient.

Citiți acest articol pentru a afla rezultatele unui experiment interesant.

doua săptămână

Povestea lui Sarah Smith

Sarah Smith este o mamă în vârstă de 42 de ani a doi copii mici care locuiesc în Anglia. Ea, ca mulți dintre noi, a recunoscut că nu bea zilnic 2 - 3 litri de apă curată recomandată.

A suferit de indigestie și dureri de cap regulate. După consultarea medicilor cu privire la ambele probleme de sănătate, ea a decis să le urmeze recomandările.

Echipa din ambele cazuri a fost că a trebuit să își mărească aportul zilnic de apă.

De asemenea, a decis să documenteze tot ceea ce se întâmplă în acest experiment, consumând 3 litri de apă curată în fiecare zi pentru o perioadă de o lună. Era foarte interesată de beneficiile reale.

La început, Sarah și-a privit fața în oglindă și a spus:

Am 42 de ani, dar semăn mai mult cu 52, ceea ce este destul de șocant. Am umbre întunecate sub ochi care mă fac să par epuizată.

Am și multe riduri și pete roșii ciudate. Per total, feței mele îi lipsește luciul. Pare mort. Chiar și, buzele mele sunt ofilite.

Rezultatele unui experiment de băut

După sfârșitul primei săptămâni a observat că funcția intestinală s-a îmbunătățit și urina i-a fost limpede. Apa s-a spălat de la rinichii ei deshidratați anterior fără probleme.

Cu toate acestea, ea a observat și fisuri în piele ca urmare a toxinelor eliberate.

Pe de altă parte, au reușit să treacă cu vederea durerile de cap și rigiditatea articulațiilor pe care le avea deseori dimineața chiar după trezire.

Apa este indispensabilă pentru ungerea corectă a articulațiilor.

A doua săptămână a existat o îmbunătățire a tonusului și a consistenței generale a pielii. Încă avea riduri în ochi, dar aspectul de epuizare a dispărut.

Abdomenul ei era vizibil mai plat. Dar ceea ce l-a mulțumit cel mai mult pe soțul ei a fost foarte frumosul compliment că celulita ei dispăruse. A durat întreaga a doua săptămână fără nici o durere de cap.

Pentru a treia săptămână Din fericire, Sarah a privit cum ridurile din jurul ochilor ei au dispărut, la fel și cercurile negre menționate mai sus. Pielea era mai plină și mai sănătoasă.

În plus, în acest moment în mod natural mai puțină mâncare. Înainte, adesea cădea în capcana obișnuită că semnalele corpului, care înseamnă sete, sunt interpretate greșit ca foamea.

Cercetările au arătat că până la 37% dintre oameni confundă adesea aceste semnale.

Deci ce s-a întâmplat după a patra săptămână?

Sarah spune:

Chiar nu-mi vine să cred diferența pe fața mea. Arăt ca o femeie complet diferită.

Umbrele întunecate din jurul ochilor și petele de pe fața lui au dispărut complet. Pielea mea este aproape ca atunci când eram copil. Această transformare este pur și simplu fără precedent.

Pe lângă aceste lucruri, Sarah era și mai subțire, lucru pe care nimeni nu-l putea nega.

Și imaginați-vă că nu a fost necesar să schimbați nimic în viața voastră în afară de faptul că ea a încorporat un aport mai mare de apă curată în rutina de zi cu zi. Fotografiile ei doar o dovedesc.