Interviu cu psihiatrul copilului Zuzana Matzová despre modul în care copiii experimentează izolarea socială și cu ce se confruntă.

prădător

Într-un interviu acordat cotidianului Postoj, el spune la ce sunt expuși copiii aflați în carantină astăzi, cum să îi împiedice să cadă în capcanele internetului în timpul unei pandemii, cum să acționeze împotriva nudului. De asemenea, tratează fenomenul abuzului sexual asupra copiilor pe internet și descrie ce îi ajută pe copii să se confrunte cel mai mult cu frica și anxietatea.

Zuzana Matzová este psihiatru infantil, psihoterapeut și profesor universitar. Lucrează la Departamentul de Psihiatrie a Copilului din Institutul Național de Boli ale Copilului din Bratislava. În cadrul psihoterapiei, el se ocupă cu logoterapia și analiza existențială. În plus, este, de asemenea, președinta secției de psihiatrie a copiilor și adolescenților din Societatea de Psihiatrie Slovacă.

Care sunt fețele cu care se confruntă astăzi copiii care sunt închiși acasă de câteva săptămâni?

Majoritatea copiilor se confruntă cu nud și lipsă de stimuli. Au un regim de somn bun și în familiile care nu au grădină, mișcarea fizică este adesea redusă semnificativ. Aceste fenomene se manifestă prin nervozitate și iritabilitate, precum și prin „boală submarină”. Acest lucru apare din reacția reciprocă constantă a membrilor gospodăriei unul față de celălalt. Crește în gospodăriile cu un număr mai mare de membri sau într-un spațiu mai mic. Se manifestă prin iritare și furie crescute.

Copiii suferă, de asemenea, de restricții privind contactele sociale. Copiii mai mici nu pot înlocui contactul cu prietenii prin apel, deoarece sunt mult mai orientați spre prezență. Copiilor mai mici și mai mari le lipsește experiențe comune, un program comun. Și numai indivizii au o perioadă foarte grea.

Care este pericolul plictiselii?

Plictiseala și oportunitățile reduse înseamnă că copiii petrec mult timp jucându-se pe computer, jocuri mobile sau cu stații de joacă și activități pe internet. Acestea prezintă toate riscurile potențiale ale lumii virtuale, cum ar fi dezvoltarea dependenței, agresiunea cibernetică, expunerea la conținut neadecvat, cum ar fi violența, comportamentul riscant sau conținutul sexual.

Posibilele contacte cu prădătorii sexuali sunt foarte periculoși, care caută și se adresează copiilor în jocuri online sau chaturi sub profiluri false și apoi îi hărțuiesc, manipulează și șantajează în diferite moduri.

Abuzul sexual asupra copiilor pe internet a devenit un fenomen semnificativ. De ce mulți părinți încă o trec cu vederea?

Părinții au un fals sentiment de siguranță, deoarece au un copil acasă la creșă. În împrejurimile lor, ei aud că alți copii petrec mult timp pe Internet și fac activități similare acolo ca fiica sau fiul lor, cum ar fi jocurile online.

Cu toate acestea, dezvoltarea jocului este rapidă, majoritatea părinților nu știu cu adevărat cum funcționează. În plus, copiii schimbă rapid jocurile și alte activități pe internet, părinții nici nu reușesc să-l urmărească și să se gândească la asta. De asemenea, nu cred că părinții chiar anticipează cât de viclean și implacabil poate fi un prădător. Nici măcar nu recunosc că sunt foarte mulți dintre ei pe internet, sunt doar mai bine ascunși acolo. Presupunând că un copil poate stăpâni strategia unui prădător este ca și cum ai miza pe un iepure pentru a face față unui lup.

Mulți copii sunt lăsați singuri acasă, deoarece părinții trebuie să lucreze. Cum ar trebui părinții să se asigure că copiii lor nu își petrec tot timpul navigând pe internet?

Pentru a limita și controla anumite site-uri sau timpul petrecut pe Internet, există un software, așa-numitul încuietori parentale. Mai multe companii sunt implicate în dezvoltarea lor, trebuie doar să întrebați operatorul dvs. de internet, furnizorul de programe antivirus sau operatorul de telefonie mobilă.

Cu toate acestea, chiar și cu castele, copiii pot găsi multe modalități de a le ocoli. Mai degrabă, părinții nu ar trebui să le spună în mod deschis copiilor ce amenințări reprezintă Internetul, în plus față de numeroasele beneficii, în loc să le blocheze accesul la anumite site-uri fără explicații.?

Sunt de acord cu dvs. că riscurile internetului trebuie discutate în mod repetat cu copiii. Vrem să îi învățăm cum să folosească internetul, deoarece treptat, pe măsură ce cresc, vor avea această competență din ce în ce mai mult în mâinile lor. Dacă copilul înțelege despre ce vorbește părintele atunci când stabilește limite, vor evita conflictele reciproce și copilul va fi mai dispus să-l accepte. Treptat, vor învăța, de exemplu, să urmărească timpul pe internet independent.

Dacă copilul nu a avut încă limite și petrece mult timp pe internet, se poate aștepta ca limitele stabilite să fie experimentate foarte intens. În aceste situații, le doresc părinților în principal răbdare, bunătate, dar putere. Adolescenții își asumă treptat responsabilitatea pentru ei înșiși, astfel încât limitele de timp stabilite de părinți ar trebui să le vină doar dacă, chiar și după conversații repetate, nu au reușit să păzească timpul petrecut pe internet, de exemplu, și părinții lor sunt îngrijorați de sănătatea lor mintală.

Cum ar trebui părinții să-i învețe pe copii despre lumea virtuală și despre pericolele acesteia?

Regulile de tratare a lumii virtuale sunt comparabile cu copiii cu regulile consumului de dulciuri. Nu mâncăm ciocolată în cantități nelimitate, în orice moment și oriunde. Așa cum nu ducem ciocolată la culcare, nu ar trebui să ducem niciun telefon mobil acolo. Mâncăm desert doar după masa principală, adică mai întâi îndatoririle, apoi distracția, altfel de obicei nu merge bine cu acele îndatoriri. Nu mâncăm ciocolată nici măcar în timpul orelor, spectacolelor de teatru, ori de câte ori avem nevoie de ambele mâini libere. La fel e și cu internetul.

Există ceva de genul unei perioade sănătoase de timp pe care copiii o pot petrece pe internet în fiecare zi?

O întrebare dificilă și un răspuns dificil, deoarece diferă de vârsta copilului și de activitatea pe care copilul o face acolo. Există o mare diferență dacă lucrează și învață folosind internetul, de parcă ar primi și viziona videoclipuri în mod pasiv. Sau joacă un joc online pe care îl trăiește intens emoțional.

Aș împrumuta din nou comparația cu dulciurile. Chiar și un cofetar poate face multe ore cu dulciuri și nu trebuie să fie dependent de ele - cu internetul poți face multe ore și nu trebuie să fie o problemă pentru sănătatea mintală. Dar jocurile online nu trebuie să depășească două ore pe zi, chiar și pentru copiii mai mari.

Acest moment de izolare socială și de a nu merge la școală poate avea unele consecințe asupra dezvoltării mentale a copiilor?

Este greu de prezis încă. Depinde cât timp va dura, ce ne mai așteaptă ca societate și cum o vom face față. Dar timpul excesiv și necontrolat pe Internet este probabil să-și ia efectul.

Mă tem că numărul copiilor dependenți de jocuri și Internet va crește, la fel și numărul copiilor al căror conținut neadecvat le perturbă semnificativ dezvoltarea psihologică. Poate crește comportamentul auto-vătămător sau agresivitatea față de ceilalți. Sunt îngrijorat de copiii care suferă traume precum hărțuirea sexuală, amenințări și extorcări pe internet. Mulți dintre ei se tem să le spună părinților despre aceste suferințe, iar gândurile suicidare încep adesea să apară.

Îngrijirea online este un subiect important. Cum să scoți un copil din manipularea unui prădător sexual? Există câteva îndrumări pentru părinți cu privire la modul de a ajuta în mod eficient copiii cu această problemă?

Poate că cel mai important lucru este că părinții nu privesc copilul drept vinovat, ci ca victimă. Ni se întâmplă că, atunci când un copil în cele din urmă nu prinde curaj și mărturisește părinților, îl pedepsește pentru că a încălcat regula sau pentru că nu a fost suficient de atent. Este dificil de descris stresul și trauma experimentată de un copil în ghearele unui astfel de prădător. Pe lângă lucrurile cumplite pe care i le spune și îl obligă să facă, este amenințat că, dacă îl trădează sau nu îl ascultă, îi va face rău lui sau celor dragi.

Un părinte care află că copilul său este victima unui astfel de prădător ar trebui să se ocupe cu poliția cât mai curând posibil pentru a-și proteja copilul și ceilalți copii care ar putea fi celelalte victime ale acestuia. Cu siguranță aș recomanda examinarea copilului de către un psihiatru pentru copii, care ar sfătui familia cu privire la modul de procedare.

Cum pot părinții să prevină acest efect secundar al internetului?

În ceea ce privește internetul, recomand să le oferiți copiilor limite și să conveniți asupra regulilor pentru jocuri pe computer, mobil și alte suporturi. Părinții ar trebui să aibă o imagine de ansamblu asupra activităților pe care le fac copiii lor online. Copiii mai mici nu ar trebui să fie închiși în camerele lor pentru activități pe internet, ci ar trebui să se afle pe un computer din zona comună. Ar prefera să aibă căști cu urechile decât nesupravegheate. Și recomand cu siguranță controlul parental pentru site-urile neadecvate. Ei pot rămâne fără copil sub formă de publicitate fără o căutare direcționată. De asemenea, este important ca părinții să dea un exemplu copiilor lor, chiar și în cât timp petrec online.

Cu siguranță ați întâlnit anxietate și teamă sau dependență la pacienții dvs. în această perioadă. Ce le recomandați?

Publicitate

Îngrijirea iubitoare, sprijinul și încurajarea părinților, a altor rude sau a profesorilor îi ajută pe copii să evite anxietatea. De asemenea, ajută să purtați o conversație calmă cu copiii despre sentimentele și temerile lor, să evidențiați veștile bune și să reduceți fluxul de știri pline de tensiune de la radio sau televiziune.

Participarea la lupta împotriva unei pandemii sau întărirea bunului în societate sub orice formă ajută la neputință. Umorul și poveștile pozitive sunt un remediu puternic pentru frică.

Depresia joacă adesea un rol în tentativele de suicid juvenil. Cum să o preveniți în această perioadă provocatoare?

La copii și adolescenți, încercările de sinucidere sunt adesea un răspuns la situația actuală. Ei experimentează foarte rău umilința și jena, mai ales în grupul colegilor lor sau de către familie. Remușcările trăiesc uneori ca o pierdere a relației și ca un sentiment că nu sunt iubiți, că nu au valoare și nici viitor.

În atmosfera tensionată actuală, trebuie să fii deosebit de atent. Recomand să nu subestimezi lipsa somnului și să încerci să menții regimul de bază al zilei. Bebelușii pot vedea deja cât de enervați sunt când dorm adânc. Această regulă se aplică și la bătrânețe, o asociem doar puțin mai puțin cu lipsa somnului de calitate și a rutinei zilnice.

Cu toate acestea, senzația de depresie este foarte riscantă cu experiența depresivă. Dacă îți găsești singurul copil sau adolescent, ai grijă de el sau de el și nu-l alunga. Sprijinați-l în cel puțin contact virtual cu prietenii și familia extinsă. Este important să continuăm să ne trăim valorile, deși într-o formă limitată sau modificată (cercuri online, teatru, concerte, slujbe de închinare).

Ce zici de plictiseala despre care vorbești ca declanșator al mai multor probleme?

Împotriva plictiselii, dar și pentru dezvoltarea încrederii în sine, noi stimuli sunt importanți pentru copii, activități de care copilul va fi interesat. Uneori este suficient să îi învățăm ce au făcut strămoșii noștri - să gătească și să coacă, să aibă grijă de gospodărie, să stăpânească ceva, să învețe obiecte de artizanat: să brodeze, să tricoteze sau să coasă o mașină (cusutul prosoapelor a fost o ocazie excelentă pentru asta).

Pentru ca băieții să sculpteze, să facă buncăruri, să caute o modalitate de a face sport acasă. Citiți cărți, jucați jocuri de societate, urmăriți albume de familie, dedicați-vă muzicii, plantelor sau animalelor. Vă ajută să vă îngrijiți corpul, igiena, coafura, astfel încât să se simtă bine chiar și în carantină.

În legătură cu pandemia de coronavirus, se vorbește, de asemenea, despre o creștere a violenței domestice, de care copiii sunt, de asemenea, victime. Cum să-i ajutăm într-un moment în care au ocazia minimă de a părăsi spațiul comun de locuit?

Este groaznic atunci când un copil nu are un fundal sigur în mediul acasă. Copiilor care pot răspunde li se oferă linii telefonice pentru siguranța și încrederea copiilor și un centru de consiliere pe internet IP-čko, unde experții lor îi vor asculta și îi vor ajuta. Copilul speriat poate suna și la poliție. Adesea este important ca împrejurimile să nu fie indiferente și că ajutorul pentru copil este apelat de către vecini sau persoane care încă pot asista la violență în acest moment.

De asemenea, este posibil să observăm la copii frica bunicilor lor, care sunt printre cei mai vulnerabili în momentul pandemiei.?

Da, este așa. Mulți copii sunt îngrijorați nu numai de bunici, ci și de părinți. Mai ales dacă lucrează într-o profesie în care există un risc mai mare de îmbolnăvire sau dacă suferă de o boală cronică și astfel crește probabilitatea ca Covid-19 să aibă un curs prost. În zilele noastre, chiar și copiii sunt conștienți de acest factor.

De asemenea, experimentează intens când familiile sunt deranjate de dificultățile financiare existențiale sau există mai multe certuri și tensiuni între părinți. Copiii sunt foarte receptivi la atmosferă, chiar dacă părinții nu vorbesc despre subiecte problematice în fața lor.

Dar „adolescenții” care decid asupra viitorului lor, de exemplu, atunci când aleg un alt studiu?

Adolescenții se confruntă cu mari incertitudini și se tem de viitor. Absolvenții au o situație deosebit de dificilă, mai ales dacă, de exemplu, au planificat să solicite un loc la o universitate din străinătate și acum nu știu ce să facă.

Sentimentul de nesiguranță este în general foarte descurajant. Ce le-ați recomanda elevilor de clasa a IX-a sau absolvenților în lupta împotriva acestui sentiment?

Le-aș spune să se aștepte la rău, dar să spere la bine. Cu alte cuvinte, să se pregătească de parcă nu ar trebui să-și oprească restricțiile de la pandemie, ci și să aibă un „plan de rezervă” bine gândit.

Trecem printr-o perioadă cu care mulți dintre noi nu am mai avut experiență. Cu toate acestea, perioada actuală a pandemiei de coronavirus poate fi comparată cu ceva în ceea ce privește supraviețuirea mentală a oamenilor?

Din punctul de vedere al copiilor, acest lucru poate fi comparat puțin cu situația în care au încetat să mai meargă la școală pentru toate cercurile din cauza bolii, iar când au fost puțin mai buni, au învățat acasă pentru a nu rata prea mult curriculum. Majoritatea au atunci experiența că viața a fost pusă în ordine. Prin urmare, din punctul lor de vedere, aceasta nu este o ruptură existențială, ci mai degrabă o încetinire temporară.

În tratamentul adolescenților și adulților, întâlnim o situație similară cu pierderea căii actuale și securitatea existențială. Astfel de situații sunt foarte stresante și deseori duc la o revizuire a valorilor. Când ne pierdem orientarea în viața noastră, căutăm cum putem continua să trăim cu sens.

De exemplu, aș cita o vătămare mai gravă sau o boală amenințătoare. Persoana se confruntă la fel de brusc cu fragilitatea și mortalitatea umană. Are opțiuni limitate și nu are control asupra cât durează sau cum se dovedește. Vechiul nu mai este și noul nu este încă văzut. Se confruntă cu frica și pierderea unor valori.

Oamenii își descriu sentimentele ca trăind vid, nemulțumire, frustrare, oboseală, tensiune, așteptări sau tristețe. Când ne confruntăm cu faptul că viața noastră are un timp limitat, reevaluăm dacă îl petrecem în mod semnificativ. Când sunt în joc valorile (de exemplu, sănătatea, libertatea), devenim adesea mai conștienți și apreciem ceea ce avem.

Ce consecință vă îngrijorează cel mai mult personal cu privire la consecința unei pandemii asupra experiențelor mentale ale oamenilor?

Mă tem că nu ne vom pierde milă unul de celălalt din cauza duratei lungi sau a cantității posibile de traume. În orice suferință, umanitatea, iubirea și compasiunea au un impact major asupra modului în care ne mișcăm prin experiențe traumatice și cum se vindecă în noi.

Putem fi recunoscători mental pentru ceva în ceea ce privește pandemia?

Recunoștința este un cuvânt pe care nu îl pot accepta în legătură cu o pandemie. Suferința nu are sens. Nu este bine că se întâmplă astfel de orori. Numai timpul ne va spune dacă vom găsi un sine mai bun sau o societate mai bună în această nouă situație. Acum cărțile sunt amestecate, dar „jocul” nu s-a terminat. Dar chiar și în această pandemie, nu suntem complet neputincioși. Așa cum a spus fondatorul logoterapiei și analizei existențiale, Viktor Frankl, putem alege cum vom face față situației dificile.