pentru

Distribuiți articolul

Când fostul partener a observat-o, el a regretat cu amărăciune că s-au despărțit.

Alvin Rayne din Philadelphia nu numai că a suferit de obezitate, dar a suferit și de o relație nefericită. Iubitul ei nu a tratat-o ​​puțin galant. Când tânăra americană cântărea 124 de kilograme, a putut auzi insulte teribile de la el în loc de dragoste. El îi amintea deseori că era doar o „bucată grasă de gunoi.” Dar Alvine a decis să scape de agresiune și a pus capăt relației. Și ea a continuat să-și schimbe viața. Scrie despre povestea ei. Mail zilnic.

I-a spus că este grasă

Americanca de treizeci și doi de ani a suferit mult în relația cu fostul ei. Observațiile crude despre silueta ei erau la ordinea zilei. „Îmi amintesc de fostul meu care îmi spunea că, dacă îl părăsesc, nimeni nu mă va dori. Că sunt nesemnificativ, urât și că nu voi slăbi niciodată, chiar dacă voi încerca ", a declarat Alvin presei. După ani de insulte și hărțuire, ea a decis în octombrie 2009 că acest bărbat fără inimă trebuie să se îndepărteze de viața ei., dar și cu un stil de viață prost.

A slăbit zeci de kilograme

Alvina a decis să slăbească. Greutatea ei i-a cauzat multe probleme. Trebuia să poarte în principal haine bărbătești, deoarece era mică. „Eram atât de obez încât trebuia să-mi trag sufletul de fiecare dată când urcam scările”, a descris americanul momentele dificile.

Pentru a lupta pentru încrederea în sine pierdută, și-a schimbat dieta.

„Am început o dietă cu cetonă cu conținut scăzut de carbohidrați. Am mâncat 75 la sută din grăsimi sănătoase, 20 la sută din proteine ​​și 5 la sută din carbohidrați și am slăbit rapid ", a spus Alvine. După ce a eliminat dulciurile și mâncarea rapidă din dieta ei, au început să apară primele rezultate.

A fost răzbunare

Schimbarea stilului de viață nu a fost ușoară. A fost nevoie de multă determinare. Cu toate acestea, cea mai bună motivație a fost fostul partener crud.

„De fiecare dată când voiam să mă opresc, îmi aminteam că îmi spunea că nimeni nu mă va dori. Datorită acestui fapt, am fost și mai hotărât. Am vrut să-i dovedesc că greșește ", a descris Alvin sentimentele ei.

Când a observat-o, a vrut-o înapoi

Alvina își amintește momentul în care s-a bucurat de transformare. Tocmai când un fost partener a aflat de ea. „După ce am slăbit, am cunoscut-o pe fosta mamă. A fost șocată de transformarea mea și i-a spus că m-am schimbat ", a spus Alvin mulțumit. Mai târziu, fostul a sunat-o și i-a cerut să se întoarcă la el.

Ea l-a trimis la apă

Cu toate acestea, expriarul disperat este ghinionist. Nu va avea a doua șansă. Alvina este fericită cu noua ei viață și susține că nu există nicio speranță că va reveni la ea. În plus, a găsit o nouă dragoste.

"Acum sunt fericit căsătorit cu un bărbat care are grijă de mine ca aurul și mă iubește", spune americană încrezătoare. Din fotografiile cu un soț sexy, ea poate fi văzută strălucind de fericire.

Vrea să inspire

Alvina are acum silueta perfectă pe care o vor tânji multe femei. Pe lângă încrederea în sine, sănătatea sa s-a îmbunătățit și ea semnificativ. A fost vindecată de al doilea tip de diabet, sindromul ovarului polichistic, dar și de probleme mentale. Acum vrea să fie o inspirație pentru ceilalți. El intenționează să împărtășească sfaturi despre cum să slăbești pe Youtube.

„Vreau ca alții să știe că pot începe viața de la bun început. Nu trebuie să rămână acolo unde sunt. Are puterea de a realiza că ai control asupra corpului și vieții tale ", conchide el.

Așa arăta dieta de succes a lui Alvin:

Mic dejun: ouă cu puțină sare, usturoi piper și ulei de cocos

Al zecelea: migdale sau fructe de padure scufundate

Prânz: spaghete cu sparanghel și pui la grătar

Cina: salată cu friptură și ciuperci

Desert: brânză sau înghețată cu conținut scăzut de carbohidrați