Afirmația că nu vă puteți strica picioarele în flip-flops, așa cum ați face-o în pantofii cu toc, este o mare greșeală! În acest caz, așa-numitele „tocuri înalte” sunt răul mai mic.
Potrivit experților, piciorul nu este deloc protejat în flip-flops, deci este cea mai proastă alegere de încălțăminte pe care o poți alege din punct de vedere al sănătății.
Cu consecințe durabile
American Podiatric Medical Association susține că flip-flop-urile pot provoca tendinite și vă puteți răsuci foarte ușor glezna, deoarece oferă un sprijin minim picioarelor. Uzura frecventă și prelungită poate provoca un sindrom dureros al călcâiului numit fasciită plantară. Este o afectare cronică a cartilajului prin reducerea elasticității acestuia, cel mai adesea datorită presiunii greutății corporale fără distribuția uniformă a acestuia pe sistemul musculo-scheletal. Consecințele asupra sănătății purtării flip-flop-urilor preferate ne pot limita permanent în timpul activităților fizice normale.
În plus, bistabilii nu oferă o protecție suficientă împotriva obiectelor periculoase care pot răni piciorul.
Timp maxim de purtare
Dacă tot nu-ți poți ierta flip-flop-urile vara, medicii te sfătuiesc să urmezi aceleași reguli care se aplică doamnelor atunci când poartă tocuri înalte: Poartă-le pe picioare maxim două ore și apoi înlocuiește-le cu pantofi mai fermi pentru oferiți picioarelor și corpului suficient sprijin. Acest lucru va evita dificultățile dureroase permanente în viitor.
Pentru ce să le înlocuiesc?
O alegere excelentă sunt pantofii realizați cu un element de sprijin integrat pentru picior. Le puteți găsi în magazinele de sport sau direct în farmacii și nu veți avea probleme să cumpărați pantofi de vară, aerisiți. Cu siguranță te vei îndrăgosti de alternativa de sănătate. Zilele în care ne suflăm nasul spre ele au dispărut de mult. Astăzi, le oferă în diverse culori și nu veți fi deloc un proscris de modă în ele. Du-te și uită-te la ele!
Și de unde știi că pantofii tăi sunt dăunători, indiferent de tip? Dacă aveți dureri de-a lungul piciorului sau gleznei, aruncați-le imediat. Rețineți că aveți doar un picior care vă va purta pe viață. Prin urmare, ai grijă de ei așa cum merită!
- Tichete suplimentare pentru mai mult de un milion de euro vor fi destinate pompelor de căldură
- Copiii noștri încep cu alcoolul din ce în ce mai repede - este o atracție și un mare risc pentru ei în același timp
- Pentru iarnă, suntem construiți mai mult decât pentru căldură - ca și pentru mâinile reci
- Despre acestea dezvăluie culorile mucusului și dăunează cu adevărat bulelor. Jurnalul N
- Experții subliniază mai multe mișcări în timpul pandemiei, cât de mult trebuie să se miște copiii și adulții