În interiorul articolului, cum arată astăzi.

competiția Slimmest

Distribuiți articolul

Vrei să slăbești, dar ai spus că vei urma o dietă după vacanță? O femeie care a pierdut mai mult de 60 de kilograme susține - este o greșeală. Ea însăși a renunțat la bunătățile de Crăciun înainte de Crăciun. După un an, însă, se laudă că a meritat.

Svetlana, în vârstă de 50 de ani, a fost singura care a reprezentat Slovacia la competiția Slimmest Man din 2013. Deși susține că a slăbit timp de 20 de ani, a spus multe acum un an.

„Când am decis să urmez o dietă, aveam o greutate de aproape 140 de kilograme. Ei bine, am pierdut aproape 65 de ani ", spune Svetlana.

A început să se îngrașă treptat după două nașteri, până când a avut probleme să se aplece.

Nu exagerează cu exercițiile fizice din cauza programului său aglomerat, dar de multe ori merge la plimbări și își întărește mușchii pe bicicletă. Schimbat complet dieta, Există o mulțime de pește, pui și legume. Și bea și cinci litri de apă pe zi.

Pentru cei care doresc cu adevărat să slăbească acest link: trebuie să încep acum și nu până mâine!