știința

Coronavirusul care provoacă COVID-19 are un impact major asupra vieții a sute de milioane de oameni. Nimic nu este așa cum a fost înainte. O mare parte din ceea ce a fost luat de la sine înțeles până de curând a devenit inaccesibil sau asociat cu riscuri grave.

Măsurile de protecție luate pentru a reduce pandemia au un impact asupra vieții noastre actuale. Pe lângă riscurile pentru sănătate, adesea asociate cu riscuri care pun viața în pericol, există și o amenințare reală de consecințe economice nefaste. Situația este cu atât mai gravă cu cât nu se așteaptă sfârșitul epidemiei în viitorul previzibil.

„Cu toate acestea, a existat o altă pandemie în lume de mult timp - și aceasta este pandemia obezității și a diabetului de tip 2, două boli cronice neinfecțioase metabolice. Datorită apariției lor paralele și a conexiunii strânse, le putem numi cu îndrăzneală „gemeni inseparabili”, ceea ce a dus la crearea numelui lor comun „diabet”, spune MUDr. Fábryová Ľubomíra, președintele Asociației Slovace a Obezității (SOA).

Numărul persoanelor obeze din întreaga lume s-a triplat aproape în ultimii cincizeci de ani. Organizația Mondială a Sănătății estimează că până în 2025, unul din cinci adulți din lume va fi obez. În majoritatea țărilor europene, inclusiv în Slovacia, supraponderalitatea sau obezitatea apar la mai mult de două treimi din populația adultă. În paralel cu creșterea obezității, crește și numărul diabeticilor de tip 2.

Obezitate = risc mai mare de deces

Organizația Mondială a Sănătății consideră că excesul de greutate și obezitatea sunt un factor de risc pentru dezvoltarea unui curs sever până la critic al COVID-19. Pe baza datelor disponibile și a modelelor observate cu alte infecții virale, excesul de greutate și obezitatea sunt factori de risc pentru evoluția mai slabă și sechele mai severe la pacienții infectați cu COVID-19.

Datele publicate recent din Marea Britanie indică faptul că mai mult de două treimi dintre persoanele cu o infecție cu coronavirus sever severă erau supraponderale. Experiența recentă din Italia confirmă că 99% dintre decese au fost la pacienții cu afecțiuni comorbide asociate cu obezitatea - diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială, cancer.

New Orleans din sudul Statelor Unite are, de asemenea, o rată a mortalității prin coronavirus de până la șapte ori mai mare pe cap de locuitor decât New York. Potrivit medicilor și autorităților sanitare, motivul este probabil rata mai mare de obezitate de acolo. Potrivit experților, factorul de risc este sănătatea mai slabă a populației din New Orleans în comparație cu alte părți ale SUA. De exemplu, rata obezității sau numărul persoanelor cu hipertensiune arterială sau diabet este peste media americană. Dintre victimele din New Orleans, 97% au fost diagnosticate cu o problemă cronică de sănătate. 40% dintre cei infectați care au murit în oraș aveau diabet, 25% aveau obezitate, 21% aveau probleme cardiace și 23% aveau probleme cu rinichii.

Sistemul de sănătate are o problemă de îngrijire a pacienților obezi chiar și în perioade mai puțin tensionate. În situația actuală tensionată, cererile crescute privind nevoile speciale ale pacienților obezi din unitățile spitalicești, inclusiv unitățile de terapie intensivă, reprezintă o provocare imensă pentru întregul sistem de îngrijire a sănătății.

Excesul de greutate, obezitatea și diabetul zaharat, indiferent de vârstă, prezintă un risc crescut de evoluție extrem de severă a infecției cu COVID-19. Nu sunt necesare alte boli grave (cardiovasculare, oncologice, hematologice, hepatice, renale sau imunosupresoare) pentru evoluția severă a infecției. Datele publicate sugerează că cei mai mulți pacienți cu boală critică aveau între 60 și 64 de ani și „doar” supraponderali. Vârsta mai tânără, starea fizică bună și greutatea corporală adecvată reduc șansele unui curs grav de infecție.

O dietă sănătoasă este esențială

„În timpul unei epidemii, toată lumea ar trebui să fie protejată cât mai mult posibil. Disciplina strictă în toate domeniile se aplică de două ori mai mult la persoanele supraponderale. Cea mai mare izolare socială posibilă, purtarea consecventă și corectă a voalurilor de protecție, igiena aprofundată și dezinfectarea mâinilor și a obiectelor - sunt o măsură necesară pentru toate persoanele cu obezitate și diabet, indiferent de vârstă. Persoanele obeze și diabeticii aparțin unui grup de risc crescut pus în pericol de un curs grav de infecție chiar înainte de împlinirea vârstei de 65 de ani ", subliniază Peter Minárik, profesor asociat al SOA.

Alimentația sănătoasă și calorică și alimentele proaspete sunt de două ori importante în timpul epidemiei. O mulțime de legume și fructe, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe de plante, care sunt surse bogate de fibre, vitamine, minerale și alte substanțe biologic active, previn creșterea suplimentară în greutate și întăresc imunitatea. Dintre alimentele de origine animală, peștele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt deosebit de potrivite. Prin urmare, aceste alimente ar trebui să fie o parte naturală a meniului zilnic al tuturor. Acest lucru este deosebit de important în perioadele de acces limitat la alimente, amenințarea penuriei de alimente și, prin urmare, achiziționarea disproporționată a stocurilor excesive de alimente prelucrate durabile, dintre care multe sunt excesiv de bogate în grăsimi, zaharuri, energie și sare.

Nu trebuie să uităm regimul corect de băut. Deosebit de potrivite sunt apa potabilă, de primăvară și cu un nivel redus de mineralizare, sucurile de fructe sau legume fără adaosuri suplimentare de adaos (sucuri într-o cantitate limitată de 1-2 pahare pe zi), ceaiurile de plante neindulcite. Băuturile alcoolice nu sunt potrivite. „O componentă importantă a menținerii unei bune condiții fizice și mentale și a susținerii imunității este mișcarea și exercițiile abundente zilnice”, reamintește profesorul asociat Barbara Ukropcová, expert în garanție al Centrului pentru Activitate Fizică SAS.

Mișcarea are o importanță deosebită în această perioadă

Subliniind importanța activității fizice câștigă o importanță deosebită mai ales în perioada actuală a epidemiei, când din cauza circumstanțelor de izolare socială forțată, posibilitățile de activitate fizică sunt limitate, în special pentru persoanele în vârstă și bolnavii cronici închiși la domiciliu.

Cu toate acestea, în perioadele de contact social limitat, puteți face exerciții fizice și acasă: fie în propria grădină, pe balcon, terasă sau cel puțin cu fereastra deschisă. „Nu recomandăm ca prietenii, vecinii, colegii de muncă etc. să se întâlnească în momentele serioase actuale în scopul sportului împreună, chiar și cu utilizarea măștilor de protecție și a voalurilor. Este ideal să faceți mișcare singură sau doar într-un mic cercul de membri ai unei gospodării. Aceste principii îl subliniem în special pentru persoanele cu obezitate ", subliniază Ukropcová.

„În special pentru diabetici, este necesar să fie foarte conștienți, să urmeze măsurile dietetice și dietetice menționate mai sus, să efectueze măsurători ale glicemiei cât mai des posibil, să se străduiască pentru o bună compensare a bolii, utilizarea regulată a tratamentului prescris” explică dr. Fábryová.

Asociația Mondială a Obezității (WOF) și Asociația Europeană pentru Studiul Obezității (EASO) au solicitat guvernelor din întreaga lume să includă în strategiile lor pe termen scurt și lung de monitorizare și reducere a riscului de COVID-19, având în vedere riscul crescut de supraponderalitate și obezitate. Acest lucru ar putea asigura o sănătate mai bună pentru majoritatea populației și minimiza impactul negativ asupra sănătății populației în acest moment dificil.