femeie

subiecte asemănătoare

Talitha i-a plăcut atât de mult pizza, încât, după mulți ani de sărbători de seară, a cântărit mai mult de o sută de kilograme. Era grasă și fericită până când prietena ei a decis să slăbească.

Talitha Pringl, în vârstă de douăzeci și cinci de ani, a fost întotdeauna mai puternică. Cu toate acestea, nu și-a cântărit niciodată kilogramele. După cum spunea ea însăși, era grasă și fericită. Deși cântărea 127 de kilograme, nu s-a gândit niciodată să slăbească. Îi plăcea mâncarea și mai ales pizza. Ai luat-o de două-trei ori pe zi. I-a plăcut fără probleme seara sau noaptea și a mâncat-o cu chipsuri de cartofi sau alte delicatese. Îi plăcea să mănânce. „Pentru a economisi la livrare, am comandat imediat două pizza. Era mai ieftin. De cele mai multe ori, totuși, le-am mâncat pe amândouă ", a declarat Talitha pentru British Mirror. În zilele sale „cele mai bune”, a primit o dietă de până la 16.000 kJ. De exemplu, în pierderea în greutate, aportul caloric zilnic ar trebui să fie între 4.000 și 6.000 kJ. Dar, în cele din urmă, a venit schimbarea. A fost începută de un prieten care a descoperit o nouă dietă și a vrut să o încerce. Cu toate acestea, avea nevoie de un partener de luptă. La urma urmei, perechea se descurcă slab mai bine.

Început greu

Fetele au pariat pe așa-numita dietă militară. Modul în care dieta a fost inventată de armata SUA. O dietă specială i-a ajutat pe soldați să slăbească rapid. Principiul este simplu. Timp de trei zile trebuie să fii atent la aportul caloric scăzut, acesta ar trebui să varieze între 3.300 și 4.000 kJ. În următoarele patru zile, aportul caloric poate crește, dar trebuie doar să mâncați alimente sănătoase. Talitha a început să piardă în greutate cu prietena ei acum un an în luna mai. Rezultatele au fost vizibile după o lună. „A fost impulsul potrivit pentru mine. Am vrut să continui. Am început să gândesc altfel despre mâncare ", își amintește el. Ambele fete și-au dat seama că nu pot ține o dietă militară mult timp. Cu toate acestea, datorită unui nou tip de dietă, Talitha și-a ajustat dimensiunile porțiilor. De asemenea, a învățat că, dacă ar avea gust pentru desert, va ajunge mai degrabă la banane decât la înghețată.

După înot la sală

La aproximativ un an de la începutul schimbării, Talitha Pringl este cu 45 de kilograme mai ușoară. Treptat, ea a schimbat întregul meniu. Gătește chiar pentru ea. Are cel mai bun gust la pește și legume. Iubește aromele orientale, așa că folosește deseori sos de miere sau ghimbir. Îi plăceau și aromele picante în trecut. Din ianuarie, ea merge regulat la sală. El găsește timp pentru antrenament de trei ori pe săptămână. Înainte de aceasta, însă, ea practica acasă conform instrucțiunilor de pe internet sau DVD. Exercițiile fizice i-au apucat inima. De multe ori, după 45 de minute de întărire, înoată încă o oră și jumătate. Are un caracter cu adevărat impecabil și uneori se răsfețe cu pizza iubită. „Acum pot purta haine la care nu am visat niciodată și mă simt mult mai sănătos. Sunt mai încrezător și mai mândru că am reușit să-mi controlez greutatea. "