Videoclip: ACTIVAREA MUSCULILOR MĂLĂTORI DUPĂ SÂNCĂ (februarie 2021)
Vă mulțumim că ați solicitat on.com
Abdomenul împrăștiat după sarcină sau naștere este probabil cauzat de acumularea de grăsime în abdomen, indiferent dacă apare în timpul sarcinii sau după naștere. Acumularea de grăsime în abdomen este în general foarte frecventă și nu este o complicație sau efect secundar al procedurilor de lucru. Grăsimea din burtă este împărțită în două tipuri, grăsimea viscerală și grăsimea subcutanată. Grăsimea viscerală este grăsimea care nu este vizibilă, deoarece nu se află sub piele, ci în jurul organelor din corp. În timp ce grăsimea subcutanată este grăsime care se află sub piele și este vizibilă și poate fi comprimată. Iată câțiva factori care pot crește stocarea grăsimilor la stomac:
- Calorii mai puțin echilibrate în interior și în exterior
- O dietă nesănătoasă, cum ar fi consumul de carne prea mult și mai puține legume și fructe
- Consumul de băuturi alcoolice
- Vârsta crescută determină o scădere a masei musculare, deci scade și cantitatea de calorii folosită de masa musculară
- genetic
Dacă simțiți că grăsimea din stomac este destul de deranjantă, este recomandabil să vă mențineți sănătatea evitând diferitele cauze ale grăsimii abdominale și exercițiul greu. Puteți consulta un nutriționist despre cea mai potrivită dietă în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.