Nu se vorbește despre Acai ca pe o dietă naturală de top fără niciun motiv. Mai jos sunt câteva dintre efectele de bază asupra sănătății dovedite de cercetările pe care le obțineți din consumul de acai.

totul

Acai încarcă sistemul imunitar

Antioxidanții puternici din fructele de acai combinate cu acizii grași esențiali funcționează ca un factor antibacterian și antiviral, încărcând în același timp sistemul imunitar.

Acai menține colesterolul bun și combate bolile de inimă

Acizii grași esențiali și antioxidanții din fructele Acai combat colesterolul rău (LDL), menținând în același timp colesterolul bun (HDL) și luptând împotriva bolilor de inimă. Aceiași acizi grași contribuie, de asemenea, la absorbția vitaminelor esențiale, cum ar fi vitaminele A, E, D și K. Acai conține și fitosteroli, un grup de fitochimicale vegetale care reduc absorbția colesterolului din intestin. Studiile au arătat că aceste componente ale plantelor pot reduce colesterol la om cu până la 15%.

Acai furnizează energie și crește rezistența

Açai a folosit triburile indigene din jungla amazoniană ca un stimulent energetic la vânătoare și ca sursă de energie sexuală. Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de nutriție și carbohidrați, nivelul ridicat de enantioxidanți din acai duce la o creștere bruscă a rezistenței energetice. Luat în doze regulate, acai întărește sistemul imunitar într-o astfel de stare încât organismul nu trebuie să lupte constant cu infecțiile și bolile. În plus, economisește multă energie utilizatorilor.

Susține sistemul cardiovascular și îi sporește rezistența

Acizii grași esențiali și antioxidanții din fructele de acai combate bolile de inimă. Aceiași acizi grași ajută și la absorbția vitaminelor A, E, D și K necesare.

Acai ajută la digestie

Acai conține enzime și alte substanțe vitale care ajută la procesul digestiv. Un sistem digestiv funcțional nu va fi împovărat de refluxul acid și alte probleme. Acai conține, de asemenea, o cantitate sănătoasă de fibre care vă ajută tractul digestiv să proceseze alimentele.

Acai și pierderea în greutate

Combinația naturală de antioxidanți, acizi grași esențiali, fitosteroli și aminoacizi din acai este combinată pentru a sprijini funcțiile corporale îmbunătățite, procesarea mai ușoară a alimentelor, digestia mai bună și arderea mai eficientă a grăsimilor. Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care corpul tău le poate lua pentru a rămâne sănătos. Ca rezultat al menținerii corpului sănătos și echilibrat, îți va fi mult mai ușor să atingi greutatea dorită.

Acai combate cancerul și bolile

Radicalii liberi sunt molecule foarte mici care provin din winteris, pesticide, fum de țigară etc. Acestea atacă celulele din organism, provoacă boli și pot chiar deteriora ADN-ul. Antioxidanții sunt combustibilul organismului pentru întărirea celulelor și lupta împotriva radicalilor liberi. După cum puteți vedea, acai este o explozie plină de acești antioxidanți puternici. Există mai multe studii care se referă la capacitatea de a acaiboj cu cancer.

Acai promovează un somn mai odihnitor


Capacitatea ta de a dormi poate fi adesea afectată de supraîncărcarea musculară. Acai conține aminoacizi care vă relaxează mușchii și vă permit să dormiți mai liniștit. De asemenea, conține vitamina B, care poate regla producția de dopamină și serotonină (ambii sunt neurotransmițători - transportori care afectează somnul) în creier.