Sucurile sunt o bunătate sănătoasă și, prin urmare, mulți oameni le beau în loc să mănânce dulciuri. Și se descurcă bine. Un suc de o calitate vă poate oferi la fel de multe vitamine pe care nu le-ați mânca într-o singură seară, chiar și cu zdrobirea fructelor în fața televizorului. Pregătiți cu noi cel mai bun suc de multivitamine de casă. Fără ouă, doar fructe pure.
De obicei, facem suc de fructe acasă și facem smoothie-uri populare. Cu toate acestea, sucul real este ceva complet diferit. În plus, dacă este multivitaminic, numele său implică faptul că veți obține mai multe vitamine în corp decât dacă mâncați doar portocale.
Noi vom avea nevoie:
suc de o lămâie
Mod de preparare:
Curățați un măr și tăiați-l în cuburi, faceți același lucru cu morcovii și gătiți.
Așteptați până când fructul este complet fiert și apoi curățați celelalte citrice și banane. Tăiați în bucăți mai mici și amestecați într-un blender.
După ce merele fierte și morcovii s-au răcit, se toarnă totul peste. Adăugați 1 litru de apă fiartă și amestecați din nou totul bine împreună. Se toarnă în sticle de sticlă și se închide corect. Dacă doriți să păstrați sucurile, puteți găti capacele ca și când ați prepara conserve de fructe. Pentru sănătatea ta!