este

Ce este „chakra”?

Chakrele, energia, armonizarea, ... toate acestea sunt concepte și subiecte care fac parte integrantă din yoga. "Ce este acea chakra?" este una dintre primele întrebări pe care le primesc de obicei ca profesor de yoga după ce clarificăm împreună cu participantul la curs limitările și beneficiile practicii sale de yoga.

Dacă cineva are deja experiență în doctrina yoga și a chakrei, întrebările sale sunt de obicei următoarele:

  • Este chakra „centru energetic” sau „floare de lotus”?
  • Cum funcționează chakrele?
  • Ce trebuie făcut dacă nu sunt dezvoltate?
  • Cum se raportează/influențează chakrele și/sau viața mentală?
  • Cât de diferit este să lucrezi cu chakre?
  • Cum se raportează chakrele la exercițiile de yoga - asanas?
  • Construiți lecții de yoga în jurul unei chakre specifice?

Predarea chakrelor este un subiect larg și variat, iar o explicație detaliată ar depăși lizibilitatea unui articol de blog. Ne ocupăm în detaliu de acest subiect în educația profesorilor de yoga sau în atelierele noastre de yoga. Cu toate acestea, voi încerca să vă ofer câteva informații esențiale despre o viziune comună și extinsă pe acest subiect.

Prezentarea clasică a doctrinei chakrelor

De obicei, în „scena” yoga se apropie de chakre din această parte: medicina tradițională cunoaște așa-numitul căi de energie pe corp, în limbajul indian antic, denumit speranţă . Sunt aproximativ 72.000 dintre ei. Una dintre cele mai importante este cea principală šušumna nádi. Trece prin măduva spinării și astfel de-a lungul coloanei vertebrale. Mai sunt încă două în jurul ei, ida A pingala.

Ida reprezintă calitatea solară, pingala reprezintă calitate lunară. Acești doi flutură ca șerpii šušumna nádi. Locurile în care se intersectează aceste piste sunt importante. Sunt 7 dintre ele și acestea sunt „chakrele” sau locurile de energie menționate. Un alt nume pentru ei este „flori de lotus”. În sanscrită chakra înseamnă roată.

În funcție de circumstanțe, acestea pot fi în stare „bună”, i. j. se învârt, energia este în ele, resp. curge bine. Resp. nu sunt în stare bună, așa-numitele. „Blocat” și o persoană poate suferi apoi fizic, mental sau din punct de vedere al forței de viață. Și, desigur, există diverse opțiuni și recomandări despre cum să „lucrați” cu aceste chakre și starea lor.

Chakra este astfel, în acest sens, centrul energetic al omului. După cum se poate vedea în imagine, fiecare chakră are „locul” său - nivelul în care se află pe corpul uman. În predarea indiană, li se atribuie anumite calități, culori, chiar sunete - sunete. Acestea sunt conectate la diferite calități mentale și, desigur, la organele corporale.

Acestea sunt astfel văzute în legătură cu funcțiile fundamentale ale omului și au astfel o influență fundamentală, de exemplu, asupra sănătății fizice și mentale generale, precum și asupra sentimentului general armonios al vieții. Și nu în ultimul rând, dezvoltarea mentală și spirituală a omului. Prin urmare, centralitatea lor în yoga.

Chakrele și funcționarea lor puțin diferit și mai larg

Atât pentru interpretarea tradițională, cât și parțial de astăzi a acestui subiect. De obicei, interpretarea chakrelor în legătură cu întrebarea originii energiei care curge prin ele răspunde în sensul: „Aceasta este energie cosmică, prana, trebuie să învățăm să o facem și să ne bazăm pe ea ”.

Cu toate acestea, există și interpretări interesante și de altă natură care abordează chakrele ca și cum ar fi din altă parte. O astfel de abordare este Rudolf Steiner și lucrarea sa Anthroposophy. Sau și misticul german din secolul al XVII-lea Johann Georg Gichtel și alții.

Aceste interpretări se bazează pe viziunea omului ca o ființă cu trei membri care are un trup, suflet și spirit. Puteți citi despre trinitatea ființei umane în acest articol, de exemplu: 3 dorințe și nevoi ale sufletului. Pe scurt: spiritual planurile sunt conținutul, gândurile, motivele și temele care mișcă o persoană. Cravată mintal, prin gândirea sa, el înțelege, le creează un sentiment și acest lucru duce la rândul său la acțiunile, atitudinile, acțiunile sale, vizibile chiar și în fizic lumea.

Aceste interpretări sunt, de asemenea, percepute mai puțin de chakre ca pur „centre de energie”, ci mai degrabă ca așa-numite „Flori de lotus” cu diferite numere de petale. Și fiecare petală simbolizează o anumită calitate mentală, calitatea personalității. O anumită parte este deja dezvoltată, o anumită parte așteaptă să fie dezvoltată de noi.

Vederea unei persoane care se dedică astfel științei chakrelor este apoi mai concentrată pe viața mentală a omului. Legătura dintre gânduri, motive, conținuturi umane și modul în care lucrează cu ele, modul în care dezvoltă sentimente, modul în care lucrează cu voința devine brusc semnificativ.

Apoi, este posibil să observăm cum acest „pol” mental aparent superior determină, de exemplu, postura unei persoane, verticalitatea sa generală, aerisirea sau extracția, prospețimea vs. oboseală. Și, desigur, radiația totală sau, cu alte cuvinte, zelul și vitalitatea. Cu alte cuvinte - „energia” pe care o numesc în India ” prana ”.

Deci, dacă ne uităm larg și puțin curios la subiectul energiei vieții, a funcționării fizice sănătoase și a sănătății mintale, viziunea noastră nu se va termina doar cu energia nedefinită, care este aici o dată și nu este a doua oară.

Dar observăm că acest lucru este puternic legat de regiunea mentală profundă, sufletul uman. Acest lucru se datorează faptului că este una dintre ideile pe care le-au reușit mereu să se miște, să le îndeplinească atunci când a fost abordat și, pe de altă parte, există viață, materie, pământesc, în care aceste valori intangibile sunt clar vizibile și manifeste înșiși.

Zeii antici și chakrele indiene - are ceva de făcut?

Da el are:-). În diferitele culturi mai vechi, este posibil să găsim anumite imagini și vederi ale sufletului uman ca un loc în care cosmosul mai larg și influențele care trăiesc în el au o influență puternică. De exemplu, astrologia cunoaște 7 corpuri cosmice fundamentale: Jupiter, Saturn, Venus, Marte, Mercur etc. Cultura babiloniană și evreiască cunoaște cei șapte arhangheli, sau forțele care trăiesc, acționează ca forțe motrice în sufletul fiecărei ființe umane.

Cu un pic de studiu și discernământ, este posibil să atribuim aproximativ acestor chakre diferite aceste calități diferite reprezentate în astrologie de corpuri cosmice. Altfel, menționat pe margine, baza cuvântului „astrologie” este termenul tău „aster”, care în latină înseamnă „stea” - un corp cosmic.

Aceste corpuri cosmice sunt, de asemenea, numite după zeii romani antici. Planeta Jupiter și cel mai înalt zeu roman. Planeta cosmică Venus cu lumina sa moale și vechea zeiță Venus cu aspectul său blând, fermecător și tânăr. Marte ca planetă roșie și zeul roman al războiului. Și așa mai departe.

Potrivit autorilor și surselor de cercetare de mai sus, simplificarea poate fi afirmată după cum urmează:

  1. Chakra - muladhara, centrul rădăcinii și conexiunea acestuia Mesiacom, Lunou
  2. Chakra - Swadhistana și paralela sa cu Mercur
  3. Chakra - manipularea și relația sa cu calitățile Venus
  4. Chakra - anahata, centrul inimii și conexiunea sa cu Soarele
  5. Chakra - visudha și legătura cu Marte
  6. Chakra - ajna, denumită și scaunul viziunii clare și al conexiunii cu Jupiter
  7. Chakra - sahasrara, coroana chakra în lumină Saturn

Aceasta este, desigur, doar o enumerare tabelară a conexiunilor și a posibilelor paralele. Dacă sunteți interesat de aceste subiecte, așa cum am menționat, puteți afla mai multe la pregătirea profesorilor de yoga sau la atelierele noastre de yoga.

Chakrele mistic și chakrele logic

După cum am menționat mai sus, pentru unii oameni, termenul „chakra” sună ciudat, pentru unii misterioși, mistici. Ca să nu mai vorbim de asta pentru unii până la periculoși, cu teamă de ceva extrem de periculos. Din păcate, faptul că acest subiect este uneori chiar nefericit contribuie la acest lucru.

Pentru a evita aburirea și temerile cauzate de frică pe de o parte și misticismul artificial pe de altă parte, este necesar să ne dăm seama că diferite conținuturi ale minții noastre și diferite calități și temperamente mentale duc la diferite înfățișări, expresii și forme.

Acest lucru înseamnă că, dacă 3 tinere intră în cameră, să le dăm dansatori, balerini, proaspăt după o reprezentație reușită, deci odată cu ei o „energie” diferită, camera va fi plină de o dispoziție diferită decât atunci când vor intra 3 judecători mai în vârstă cu experiență cameră și începe procesul.udirea.

Unii vor aduce o stare proaspătă, expansivă, viață tinerească, contact și dorință. Iar ceilalți domni mai în vârstă, de exemplu cu bărbie și cap chel, sunt logici stabile, sobre, austeritate și o perspectivă pătrunzătoare în esență. S-ar putea atribui tema lui Venus. A doua temă numită a lui Jupiter, în terminologia indiană: chakra manipulură și chakra ajna.

În mod similar, în lecțiile de yoga: dacă cineva este mai degrabă copleșit mental, este recomandabil să abordăm subiectul mișcării proaspete și expansive. Și invers: dacă cineva este mai tânăr, cu o tendință de aerisire, chiar curge, în detrimentul centrării și al păcii, cu siguranță va face bine să, de exemplu, să stea pe cap, unde trebuie să se ocupe atât de frici, cât și de rămân calm.

Cu o astfel de lucrare, tema chakrelor este mutată de la un plan necunoscut, poate cu miros mistic, la o posibilitate concretă și tangibilă, de exemplu, pentru cursurile de yoga. Dar și în alte părți ale vieții - educație, management, ...

Deblocare vs. dezvoltarea mentală

Să atingem și acest subiect. În mod relativ des vin la mine ca profesor de yoga care, atunci când nu se simțeau bine, nu au zile bune, succes în viață, așa că au vizitat „pe cineva” - un vindecător, un maseur, iar el le-a diagnosticat o discrepanță în chakrele lor. Asa numitul „Chakra blocată”. Apoi, de obicei, îmi cer exerciții care le vor „fixa” chakra.

În munca mea, însă, abordez această problemă dintr-un alt scop. Las chakrele, energiile corporale și alți stimuli subconștienți liniștiți și începem să lucrăm în principal cu conștiința și întărind forțele mentale ale gândirii, simțirii și voinței. Din energie, la care persoana în cauză participă doar pasiv, mă concentrez pe calitățile mentale pe care le poate dezvolta el însuși.

În loc de energie nedefinită, vorbim despre calități mentale specifice. Și în loc să deblocăm chakrele, care au de obicei un impact puternic asupra trecutului unei persoane, lucrăm activ pentru a dezvolta o persoană și a privi spre viitor și spre noi orizonturi și obiective. Rezultatul este o persoană proaspătă, stabilă din punct de vedere mental, care a învățat totuși să „prindă pește”, în loc de o singură masă bună dintr-un pește „caritabil” primit:-).

Lucrul cu chakrele la lecțiile de yoga

Prin urmare, în lecțiile de yoga, după părerea mea, este adecvat să lucrați exact în același mod ca cele de mai sus: prin muncă concretă asupra calităților și abilităților care sunt universale, profund umane. Și, de exemplu, au fost repartizați și zeilor antici.

Mai exact, asta înseamnă că, de exemplu, încercăm să ne păstrăm mișcările la fel de grațioase, proaspete și pline ca la tânărul Apollo sau Venus din Roma. Sau să stai pe capul tău, care necesită o concentrare bună, să fie clar, precis, concentrat și, cu simplitatea sa, la fel de umil și elegant ca Jupiter atunci când stă pe tronul său.

Chakre și șapte ani de viață

În cele din urmă, să menționăm o altă idee foarte valoroasă, care nu este foarte răspândită în cadrul nostru cultural și social, dar este foarte valoroasă atât pentru o persoană obișnuită, cât și pentru un profesor sau profesor de yoga.

Poate oferi suport de calitate pentru orientarea în viață și pentru lucrul cu un adult sau copil sau adolescent. Este un concept al dezvoltării vieții umane în așa-numitul Șapte ani. Mai exact, aceasta înseamnă că la fiecare șapte ani de viață, subiectul, provocarea și nevoia de a.

Ca un exemplu simplu, voi da: un copil merge la școală când are 6-7 ani. Pubertatea vine de la vârsta de 12 ani și așa mai departe. Este un concept care este din nou cunoscut în principal în mediul cultural germanofon.

Conexiunea cu tema chakrelor este aceea că fiecărui copil de șapte ani li se pot atribui anumite teme specifice vieții, sarcini. Sau altfel: dezvoltarea anumitor calități mentale profunde. Buna lor dezvoltare permite creșterea în continuare a calității. Rezultatul este o persoană adultă, matură, înțeleaptă, care este atât îndeplinită intern, dar și prosocială sau orientată către societate. El și-a dezvoltat talentele, a înțeles posibilitățile și le radiază în împrejurimi.

Individual Șapte ani sunt următoarele în acest concept:

  1. șapte ani - de la naștere până la aproximativ 7 ani
  2. șaptesprezece - de la 8 la aproximativ al 14-lea an de viață
  3. șaptesprezece - de la 15 la aproximativ 21 de ani de viață
  4. șaptesprezece - de la 22 la aproximativ 28 de ani de viață
  5. șaptesprezece - de la 29 la aproximativ 35 de ani
  6. șaptesprezece - de la 36 la aproximativ 42 de ani
  7. șaptesprezece - de la 43 la aproximativ 49 de ani de viață

Ce anume este legat de această dezvoltare și că nu se termină în al 49-lea an, vom ajunge la asta în articolul următor:-).