dietă

Lee Labrada a consolidat o moștenire impresionantă în lumea culturismului profesional. Nu numai că a câștigat mai multe titluri în 1985, inclusiv Mr. Universe, dar s-a plasat și în top 4 al prestigioasei competiții Mr. Mr. pentru șapte ani consecutivi. Olympia, un succes pe care îl împarte cu Arnold Schwarzenegger.

Deși a concurat oficial în culturismul profesional din 1995 (când s-a clasat în top 5 în Arnold Classic), Labrada are încă 60 de ani. De fapt, se pare că ar putea să petroleze și să urce pe scenă oricând.

Labrada, care a scris o carte de fitness în 2005 și și-a înființat propria companie, Labrada Nutrition, și-a arătat recent imensele oase vasculare pe Instagram. De asemenea, a împărtășit câteva informații despre planul actual de dietă și practicile de exerciții fizice pentru a-l ajuta să rămână sănătos.

„Așadar, fanii și prietenii mei m-au întrebat:„ Lee, care este aspectul tău în aceste zile? ”Nu este un an rău de 60 de ani, nu-i așa? "El a scris. „Faceți un motiv pentru maturitatea musculară”.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Puteți găsi același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe web.

„Încă cântăresc aproape în fiecare zi și fac cardio pe zi, când nu este cazul”, a continuat el. „Mănâncă și tu curat, dar nu este o calorie redusă. Asta înseamnă că nu mi-e foame niciodată. Mănânc cât vreau din mâncare pură: mult pește, pui și produse lactate, multe fructe și legume, orez, fire și fulgi de ovăz., și încerc să mă țin de alimente întregi ič Nimic special, doar o alimentație bună. Cheia este coerența. Urmez această rutină aproape în fiecare zi. "

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat în această pagină, astfel încât utilizatorii să își poată introduce adresele de e-mail. Mai multe informații despre acest lucru și despre conținut similar pot fi găsite la piano.io

Această zonă de comentarii este creată și gestionată de o terță parte și importată în această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.