mama

Vitamina bombă! Fierbinte, suculent, încărcat cu vitamine.

Un castron cu fructe plin bunătăți vitaminice nu trebuie să lipsească în nicio gospodărie. Citricele populare includ, de asemenea grapefruit. Cu excepția cazului în care sunteți alergic la citrice și vă place amărăciunea acestui fruct, răsfățați-vă cu sănătatea.

S-ar putea să vă intereseze: Cum să serviți fructe pentru a atrage copii? 20 de sfaturi pentru tine!

Cirus paradisi - Grapefruit

Această plantă ornamentală inițială a fost descoperită pe insula Barbados. Ca fruct, grapefruitul nu a devenit popular până în secolul al XIX-lea. Astăzi aparține printre unitate de top printre alimentele pe care le numim bombe cu vitamine. Conține f naturallavonoide, bogate în vitaminele C, B1 și K. Alb, galben, roz sau roșu. Grapefruitul nu trebuie să lipsească din dieta ta.

Îți place gustul fierbinte al grapefruitului?

Doar euSubstanțele care provoacă amărăciune susțin digestia și metabolism. Cu cât grapefruitul este mai fierbinte, cu atât conține mai multă vitamina C. Nu mâncați fructe din membrană! Conține pectină, care echilibrează nivelul zahărului din sânge și favorizează digestia. Nucleele conțin bioflavonoide. Acestea ajută, printre altele, la întărirea corpului general, la îmbunătățirea circulației sanguine și la prevenirea răcelilor, inflamațiilor sau infecțiilor. Mușcă miezul de grapefruit și mănâncă conținutul acestuia.

roșu grapefruiturile cu gust mai dulce conțin mai multe beta caroten, pe care corpul nostru o transformă în vitamina A. Ești înalt colesterol? Bucurați-vă de un grapefruit roșu pe zi. Acesta servește bine pentru purificarea sângelui, datorită căruia procesul de detoxifiere este început în organism.

TIP: Când detoxifiați ficatul, puteți bea un pahar de suc de grapefruit pe stomacul gol în fiecare dimineață.

Efectele grapefruitului asupra corpului:

  • întărește apărarea și imunitatea organismului
  • este o prevenire împotriva răcelii și gripei
  • întărește microflora intestinală
  • activează metabolismul în celule
  • ajută la pierderea în greutate
  • scade colesterolul, reglează nivelul zahărului din sânge

FIT MAMA: Ardeți grăsimile „până la cenușă”! Aromaterapie pentru cei mici

Mai subțire cu grapefruit

Trebuie să vă ajustați greutatea? Adăugați aceste citrice la dieta dumneavoastră. Răsfățați-vă cu o jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă. El te va ajuta mai repede descompune grăsimea.

Dieta grapefruit este destul de cunoscut. Rezidă în consum sferturi până la jumătate din acest fruct, baut eventual un pahar de suc de grapefruit proșu la fiecare masă. Dacă adăugați suficientă apă de băut și eliminați (ca în cazul oricărei diete) alimentele grele și grase, rezultatul va fi rapid.

Cercetările științifice au confirmat că acest fruct vă oferă șansa de a pierde aproximativ două kilograme în trei luni.

Nu saluta Grapefruit! Sucul de grepfrut cu zahăr în fermentează stomacul.

Aromaterapie și produse cosmetice cu miros de grapefruit

Parfumul grapefruitului este folosit în aromoterapie. Uleiul esențial de grapefruit ajută la eliminarea organismului de substanțe dăunătoare, accelerându-l mișcarea intestinului și stimulează funcția tractului digestiv. Mirosul de grapefruit este antidepresiv, stimulatoare și răcoritoare. Curata si dezinfecteaza aerul.

De asemenea, folosește efectele acestui fruct de roșii industria cosmeticelor. Extractul de grapefruit face parte din produsele cosmetice destinate îngrijirii piele problematica cu acnee. Ajută în tratamentul diferitelor boli ale pielii, cum ar fi micoze, erupții cutanate, eczeme sau psoriazis. Este o parte a preparatelor pentru igiena intimă, ameliorează simptomele problemelor ginecologice.

Încercați: Aromaterapie pentru cei mici

Cum să alegi un grapefruit bun?

În magazin, alege fructele care sunt colorate uniform. Coșul nu include cele care au o piele pătată, sunt presate, au pete moi. Recunoaștem fructele prea coapte prin faptul că dacă apăsăm pielea pe tulpină, aceasta nu va mai reveni. Datorită cochiliei groase, acestea rezistă mult timp și se păstrează prospeţime. Păstrați-le într-un loc uscat.

AVERTIZARE: Dacă luați medicamentul în mod regulat, nu intrați în tratamentul cu grepfrut fără a vă consulta farmacistul sau medicul. Cercetările au confirmat că lSubstanțele găsite în aceste fructe sănătoase pot afecta efectele unor medicamente. Unele medicamente pot reacționa cu substanțele conținute în grepfrut și pot determina intensificarea sau atenuarea efectelor medicamentelor.