Și este aproape un adevăr sacru. Oamenii de știință din Australia au demonstrat încă o dată acest lucru consumul zilnic regulat de mere prelungește cu adevărat viața. Reduce riscul de deces prematur din orice cauză cu mai mult de o treime. Și efectul apare deja atunci când consumăm zece pături din acest fruct pe zi.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că este trebuie să consumi un măr chiar și cu o coajă, care este foarte bogat în flavonoide. Aceștia acționează în organism ca antioxidanți puternici, protejează împotriva radicalilor liberi, a îmbătrânirii celulare și a cancerului.
„Merele sunt una dintre cele mai mari surse de flavonoide. Acum am dovedit asta aportul crescut de mere este asociat cu un risc mai mic de deces prematur din orice cauză și riscul de a muri de cancer ", spune profesorul Jonathan Hodgson de la Universitatea Western Australia. Merele sunt, de asemenea, o sursă de magneziu și potasiu. Conțin pectine și fibre. Un singur măr pe zi va îmbunătăți semnificativ digestia și sănătatea generală a omului.
- Acestea sunt cele mai bune și cele mai rele spitale ale noastre! Timp nou
- Acestea sunt cele mai eficiente mașini de pe piața New Time
- Acestea sunt rezultatele neajustate ale Nightingale-ului ceh Nový Čas
- Acest lucru ne așteaptă de sâmbătă Citiți lista excepțiilor de la ora nouă
- Un avocat turc a intrat în greva foamei, New Time a murit