acest

Sursa foto: Shutterstock.com

1. Eroziune dentară

Dacă consumați prea multe alimente și băuturi acide, cum ar fi apa cu lămâie, îți rupi smalțul dinților și dinții devin extrem de sensibili la alimentele calde sau reci. Pentru o mai bună protecție a dinților bea băuturi acre, de preferință cu paie. Dacă se produce deja eroziune dentară, consultați medicul dentist, care vă poate recomanda anumite ajustări.

Citește și:

2. Arsuri la stomac

Consumul excesiv de apă cu lămâie poate provoca arsuri la stomac. Arderea apare curând când sfincterul esofagian între esofag și stomac nu funcționează corect și acidul stomacal revine la esofag, care este procesul cunoscut sub numele de reflux. Provoacă arsuri severe și dureri în piept. Chiar acum restricționarea alimentelor și băuturilor acide contribuie la prevenirea și ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac.

3. Urinare frecventă și deshidratare

În cazuri rare, apa cu lămâie poate avea efecte diuretice. Lămâile au conținut ridicat de vitamina C iar acest nutrient este bine cunoscut pentru proprietăți diuretice. Crește cantitatea de urină în rinichi, ajutând astfel la eliminarea excesului de lichid din corp și sodiu mult mai repede. De aceea trebuie să aveți grijă raportul dintre apă și lămâie, uneori este mai puțin mai mult. Pentru că. în timp ce o felie mică de lămâie în apă îți hidratează perfect corpul, o felie mai mare ar putea face contrariul. Dacă începeți să vă simțiți deshidratat după ce ați băut apă cu lămâie, luați în considerare reducerea aportului zilnic.

Nu beți apă cu lămâie decât dacă aveți o problemă de sănătate mai gravă și ați consultat un medic. Dacă prezentați anumite reacții adverse în timp ce beți această băutură, nu mai luați-o. Dacă reacțiile adverse persistă, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.

Citește și acest articol: