rămâneți

Nu numai în Slovacia, ci și în lume, numărul cuplurilor care nu reușesc să rămână însărcinate crește. Sunt deseori deranjați de o singură întrebare: Cum să rămâneți gravidă? Adesea, viața cuplurilor infertile se supune acestei dorințe și, pentru nașterea unui copil, sunt dispuși să fie supuși unor examinări solicitante sau inseminării artificiale. Ce trebuie să faceți pentru a vă crește șansele de a rămâne însărcinată?

Fii testat

Dacă nu poți concepe un copil timp de un an și un an, nu trebuie să însemne încă nimic. Rețineți că o femeie este fertilă doar 3-4 zile pe lună, așa că „amestecarea” unui bebeluș poate dura într-adevăr un timp pentru a ajunge în ziua fertilă potrivită. Concepția necesită ca bărbatul să aibă o cantitate mare de spermă sănătoasă și mobilă, iar femeia un ovul sănătos și matur. Trebuie să se întâlnească la momentul potrivit, deoarece un ovul eliberat din ovar supraviețuiește maxim 24 de ore, sperma o zi mai mult.

După un an și jumătate de eforturi zadarnice (în cazul mamelor mai în vârstă chiar mai devreme), este indicat să vizitați un medic și să vedeți dacă există o problemă cauzată de un bărbat sau de o femeie. Calitatea scăzută a spermei și lipsa motilității sunt cele mai frecvente cauze ale infertilității la bărbați, iar la femei există o problemă directă în trompele uterine sau în ovare, mai ales dacă aceste organe sunt deteriorate, impracticabile sau slab performante. Dacă este posibil să se elimine cauza infertilității (dietă, exerciții fizice, renunțarea la fumat), este necesar să începeți să lucrați la ea. Urmați sfatul medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți cumpăra teste de fertilitate masculină și feminină la farmacii, dar rețineți că rezultatele lor pot să nu fie complet exacte. Cu toate acestea, acestea pot fi suficiente pentru un diagnostic inițial.

Află când ai zile fertile

Știți când ovulați (eliberați oul) în timpul unui ciclu? Abia atunci ai șansa să rămâi însărcinată. Când se eliberează gametele feminine (ouă), ele trăiesc aproximativ 6-12 ore. Numai în acest timp celulele germinale masculine pot fuziona cu cele feminine. Capacitatea de fertilizare a gametilor masculini (spermatozoizi) două până la trei zile. În zilele fertile, corpul dumneavoastră produce mucus în care sperma poate trăi până la 5 zile. Un singur ou este eliberat în timpul unui ciclu. Există mai multe moduri în care poți afla când ai zile fertile.

1. Măsurați temperatura bazală: Măsurați-vă temperatura vaginală în fiecare zi, de preferință dimineața după trezire. În zilele în care temperatura bazală crește cu aproximativ o jumătate de grad (de la 36,5 la 37 grade), ovulați și este cel mai bun moment pentru a rămâne gravidă.

2. Observați modificarea mucusului cervical: Când aveți zile infertile, mucusul este gros și nu va elibera sperma. Este posibil să experimentați sentimente de secetă. Înainte ca oul să se maturizeze și să fie eliberat, mucusul devine subțire. Sperma poate pătrunde cu ușurință în ovare. Aceste zile sunt numite fertile. Mucusul cu cea mai mare fertilitate este incolor, ductil și apos.

Opriți utilizarea contracepției

Dacă utilizați contracepție, nu puteți rămâne gravidă. Lăsați-l, dar nu vă așteptați să rămâneți însărcinată imediat după abandon - poate dura și ceva timp.

Câteva sfaturi bune în concluzie:

Aflați când aveți ovulație și zile fertile (un calculator pentru ovulație, care poate fi achiziționat online, vă poate ajuta, de asemenea) și apoi întrețineți relații sexuale. Viitorii tati ar trebui să evite cada cu hidromasaj, saunele, scăldatul în apă fierbinte, purtarea de pantaloni scurți și pantaloni. Când faceți dragoste, folosiți geluri lubrifiante speciale pentru a susține sarcina. Dacă sunteți supraponderal sau fumați, încercați să vă îmbunătățiți sănătatea: pierdeți în greutate și nu mai fumați țigări. Luați vitamine pentru a susține fertilitatea, mișcați-vă și mâncați o dietă echilibrată. Limitați alcoolul
Reduceți stresul și dormiți suficient.

Și nu uita! Cel mai important este psihicul
Psihicul este baza tuturor. Cu siguranță ați auzit de X ori despre cuplurile care au reușit să rămână însărcinate numai după ce au renunțat sau au adoptat un copil. Prin urmare, „nu împingeți ferăstrăul” și fii rece. Bebelușul își va găsi drumul către tine chiar atunci când ești echilibrat și stabil din punct de vedere emoțional. O mulțime de sex și mai ales o mare constrângere nu ajută la sex. La urma urmei, cel care trăiește sub stres are o dorință mai mică de sex. Bucurați-vă de a face dragoste și