Sfaturile despre cum să rămâneți însărcinată rapid sunt foarte importante și benefice pentru persoanele care caută un copil. Evită greșelile inutile și, dacă eșuează, nu își umple capul cu gânduri negative.
Unele persoane reușesc să rămână însărcinate pentru prima dată, în timp ce altele au nevoie de ani pentru a concepe. Nu este nevoie să vă stresați atunci când încercați să aveți un copil și ar trebui să citiți cele mai frecvente recomandări despre cum să rămâneți gravidă.
Cât de repede o femeie poate rămâne însărcinată?
Aproape fiecare cuplu „încercător” se ocupă cu întrebarea cum să rămâi gravidă rapid. Cu toate acestea, la început, ar trebui să vă împăcați cu realitatea că un cuplu sănătos durează în medie 6 luni până la un an pentru a produce un făt. În fiecare lună, din 100 de cupluri încercate, aproximativ 20 au succes.
Se raportează frecvent că femeile cu vârsta sub 26 de ani au aproximativ 92% șanse să rămână însărcinate într-un an. În termen de doi ani, șansele unor astfel de femei în vârstă sunt de până la 98%. Cu cât vârsta este mai mare, cu atât este mai mică șansa de a rămâne însărcinată. Cu toate acestea, femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 39 de ani au, de asemenea, o șansă relativ mare, când este posibil să rămâneți gravidă într-un an până la 82%.
Feriți-vă de ovulație
Cel mai important sfat despre cum să rămâneți gravidă cât mai curând posibil este monitorizarea ovulației. Ovulația are loc de obicei la mijlocul ciclului menstrual, între a 12-a și a 16-a zi.
Se raportează frecvent că durează aproximativ 24 de ore pentru ca un ou să fie în trompa uterină. Cu toate acestea, când vine vorba de sarcină, poate apărea și în afara ovulației.
Zilele fertile durează puțin mai mult, deoarece spermatozoizii sunt capabili să supraviețuiască în trompa uterină până la 3 zile. Se spune în general că zilele fertile durează 5 zile. Este cel mai probabil cu 3 zile înainte de ovulație și la 2 zile după ovulație.
Cu toate acestea, atunci când încercăm să concepem, trebuie uitat că corpul unei femei nu este o mașină și ovulația poate apărea chiar dacă nu ne așteptăm. . Potrivit experților, acest lucru se poate întâmpla în mod excepțional în timpul actului sexual, când oul este eliberat prin iritare . O femeie poate rămâne ușor însărcinată înainte de menstruație.
Examinarea de către un medic
Dacă cuplul decide să „lucreze” la bebeluș, femeia nu ar trebui să rateze la început o vizită la ginecolog. El exclude toate obstacolele, care ar putea preveni o concepție naturală și vă va învăța cum să opriți contracepția hormonală. Durează aproximativ 3 luni până la jumătate de an pentru ca hormonii să se stabilizeze după oprire.
Inflamația sau infecția sunt, de asemenea, periculoase pentru femeile care sunt interesate să rămână însărcinate și deseori inhibă concepția netedă. Medicul dumneavoastră are o vastă experiență în planificarea unei sarcini și vă poate oferi sfaturi practice valoroase. Dacă urmați sfaturi dovedite cu privire la modul în care puteți rămâne gravidă, asigurați-vă că puneți primul examen la ginecolog.
Sex regulat
O întrebare foarte recurentă atunci când încerc un copil este: cât de des fac sex când vreau să rămân însărcinată? Multe cupluri să fertilizeze foarte mult Ei „împing” și fac sex aproape în fiecare zi după menstruație. Cu toate acestea, acest lucru nu este foarte bun, deoarece reduce calitatea spermei la bărbați, care nu au suficient timp pentru a-l recupera.
Metoda recomandată este ca cuplul să facă dragoste în mod regulat la fiecare 2 până la 3 zile după menstruație și să continue astfel până la mijlocul ciclului menstrual. Raportul sexual regulat este, de asemenea, un răspuns foarte bun la întrebarea cum să rămâneți gravidă în timpul menstruației neregulate. Apoi, este mai dificil să se determine ovulația, precum și zilele fertile.
Experții vă recomandă, de asemenea, să începeți să vă bucurați de sex. Potrivit unora, în timpul orgasmului unei femei, se creează un vid în pelvis, care ajută sperma să se apropie de ovul. În același timp, mai mulți experți spun că nu trebuie să alergi la duș imediat după actul sexual și, în schimb, să te bucuri de apropierea partenerului tău.
Când vi se cere cum să rămâneți gravidă, rețineți, de asemenea, faptul dovedit științific că gelurile lubrifiante reduc numărul de spermatozoizi și motilitatea acestora.
Poziții adecvate pentru sarcină
Dacă doriți să rămâneți gravidă rapid, ar trebui, conform unor opinii, să depindeți de poziția în care faceți sex. Susținătorii acestei teorii spun că cu cât un bărbat pătrunde mai adânc într-o femeie, cu atât este mai ușor pentru spermă să ajungă la ovul. Una dintre cele mai preferate este poziția misionară, dar ar trebui să încerci pe alții acolo unde există o penetrare profundă.
Fanii acestor sfaturi despre cum să rămâneți gravidă recomandă, de asemenea, unei femei să facă o „lumânare” (un exercițiu cunoscut cu picioarele ridicate) după actul sexual, care va ajuta și sperma să fertilizeze ovulul mai repede. Cu toate acestea, nu toată lumea împărtășește aceste opinii și mulți subliniază că sperma are un bici care îi ajută să se miște și sunt, de asemenea, „induși” de contracțiile uterine.
Nu neglija psihicul
Deși multe cupluri întreabă cum să rămână însărcinată cât mai repede posibil, această întrebare nu ajută la concepție, ci o împiedică mai degrabă. Cu fiecare lună „nereușită”, stresul crește, ceea ce poate preveni sarcina.
Nivelurile crescute ale cortizolului hormonului stresului pot afecta ovulația, care poate să nu apară deloc într-o lună dată. În plus față de nivelurile de hormoni împrăștiați, stresul vă poate afecta viața amoroasă și vă întârziați inutil călătoria către un bebeluș râvnit.
Dacă sunteți deja îngrijorat înainte de a „încerca”, nu uitați de examinările preventive și nu vă îndoiți de voi înșivă. O minte bine adaptată poate face minuni chiar și atunci când încerci să găsești un copil și, dacă totul este în regulă, nu ar trebui să ai nicio problemă să rămâi însărcinată în decurs de un an.
Vitamine pentru susținerea sarcinii
O modalitate de a rămâne gravidă este cu siguranță susținerea vitaminelor. Femeile ar trebui să înceapă să se căsătorească cu ele cu aproximativ 3 luni înainte de a „încerca” un copil. Cele mai bune tablete de sprijin ar trebui să conțină diverse vitamine, extracte din plante, minerale, aminoacizi și fitohormoni.
Cel mai preferat suport pentru sarcină este acidul folic. Datorită acestuia, puteți crește șansele de a rămâne gravidă, reduceți riscul de avort spontan și de defecte de dezvoltare ale fătului. La rândul său, partenerul dvs. poate crește calitatea spermei. Se găsește în spanac, broccoli, varză de Bruxelles, cartofi sau roșii.
O altă vitamină B importantă a inozitolului, care se găsește în corpul uman și face parte din membranele celulare, este de asemenea importantă. Se află de exemplu în fasole, portocale, vinete sau pere. Un ginecolog care are o vastă experiență cu vitaminele poate recomanda suplimente alimentare adecvate.
Ceai alchimic pentru sarcină
Atunci când planifică un copil, multe femei folosesc ierburi pentru a concepe. Cea mai cunoscută și chiar recomandată de mai mulți medici este alchimia. Planta reglează ciclul feminin și întărește uterul. Datorită acestuia, este mai ușor să păstrați ovulul fertilizat în uter.
Alchemil stimulează, de asemenea, hormonii și ajută la contractarea uterului după naștere. Deși este folosit mai ales ca ceai pentru a sprijini sarcina, puteți încerca și o baie de alchimie. Ajută la inflamații și infecții. Puteți începe să beți ceai timp de câteva luni înainte de a începe să căutați un copil.
Sfatul bunicii și sarcina
Multe femei caută sfaturi despre cum să rămâneți gravidă în forumuri sau discuții. Ar trebui să le luăm doar ca inspirație și să le încercăm pentru distracție . Femeile recomandă adesea terapia cu hormoni yoga pentru a armoniza hormonii. Se spune că exercițiile fizice regulate te ajută să rămâi însărcinată.
Unele bătrâne recomandă ca, dacă doriți să rămâneți însărcinată, să consumați afine sau alte fructe de pădure, care sunt o sursă de antioxidanți. Se spune că grapefruitul este unul dintre fructele care susțin sarcina, care ar trebui să crească producția de mucus fertil. Ananasul ar trebui să ajute la cuibărirea cu succes a ovulului fertilizat.
Promovarea fertilității masculine
Tema de a rămâne însărcinată nu se referă doar la sănătatea femeilor, ci și la bărbați. Pentru a fertiliza un ovul, un bărbat ar trebui să aibă spermă de suficientă calitate. Mineralele contribuie la îmbunătățirea calității, în special a zincului, care susține fertilitatea masculină.
Bărbații ar trebui să evite îmbrăcămintea strânsă, mersul cu bicicleta frecvent sau purtarea unui telefon mobil în buzunarul pantalonilor. . Toate aceste acțiuni pot avea un efect negativ asupra testiculelor. Dacă bărbații vor să fie siguri că totul este în regulă cu ei, ar trebui să li se examineze urologul. .
Stil de viata sanatos
O altă modalitate de a rămâne însărcinată cât mai ușor este să nu uiți un stil de viață sănătos. Un cuplu, în special o femeie, ar trebui să evite fumatul și consumul de alcool, ceea ce are un efect negativ asupra sarcinii.
La fel de importantă este dieta. Limitați alimentele grase, dulci și sărate. Este dovedit științific că supraponderalitatea și obezitatea reduc fertilitatea. Medicii spun că până la 12% din infertilitate este legată de obezitate. Când este supraponderal, estrogenul afectează ovulația, care poate să nu apară în mod regulat.
Pe lângă obezitate, evitați și dietele drastice sau subponderalitatea. De asemenea, poate contribui la faptul că nu veți reuși să încercați să rămâneți însărcinată.
Cum să rămâneți gravidă după 40 de ani
Tema de a rămâne gravidă în număr mare este căutată în special de femeile care nu mai sunt printre cele mai tinere. Ei sunt cei care au probleme cu sarcina, deoarece producția de ouă care nu sunt complet sănătoase scade la femei după vârsta de 35 de ani. Ouăle deteriorate nu pot fi fertilizate ulterior și pot duce la avorturi spontane.
Femeile care sunt mai în vârstă și care nu au bariere pentru sănătate în concepție ar trebui să fie menținute sănătoase și susținute de exerciții fizice regulate. .
Când nu poate rămâne însărcinată
Dacă aveți probleme să rămâneți gravidă, ar trebui să consultați un medic. Femeile cu vârsta sub 35 de ani ar trebui să vină la examen după un an de efort, iar femeile după vârsta de 35 de ani pot fi supuse unui examen după doar 6 luni. Se estimează că aproximativ fiecare al optulea cuplu are probleme de sarcină.
Cele mai frecvente probleme sunt insuficiența ovulației, problemele spermatozoizilor, sindromul ovarului polichistic și sindromul metabolic. O modalitate de a rămâne însărcinată atunci când nu are succes este prin inseminarea artificială.
Multe femei abordează în prezent problema cum să rămână însărcinată după un avort. Dacă ți-ai pierdut copilul și vrei să încerci din nou, mulți ginecologi recomandă „încercarea” de a aștepta cel puțin 3 luni înainte ca uterul să revină la normal.
- Cum să rămâneți gravidă, sfaturi despre cum să rămâneți gravidă
- Cum să rămâneți gravidă cu sfatul sindromului ovarului polichistic pentru a vă ajuta
- Cum să rămâneți însărcinată atunci când nu puteți face 5 aprecieri direct de la mamele care funcționează
- 16 cele mai bune rețete de mic dejun pentru a vă ajuta să slăbiți! Pagina 5 din 6 - Sfaturi și idei bune
- Cum să cumpărați carne de calitate Sfaturi practice de utilizat atunci când alegeți carne Unilever Food Solutions