Uneori te poți simți balonat în timp ce mănânci o dietă sănătoasă. Dieta este principala componentă a pierderii în greutate, dar este, de asemenea, necesar să o alegeți judicios.

detoxifiere

De asemenea, puteți construi o centură subțire pe baza acestor alimente

Dacă știi că te așteaptă un eveniment sau o întâlnire importantă, la care trebuie să arăți cât mai bine, ultimul lucru pe care ți-l dorești este o burtă umflată și disconfortul care rezultă. Grăsimea din burtă poate fi perfect descompusă de superalimente. Dieta are 70% succes, așa că includeți această băutură super eficientă în dieta dvs., care vă va reduce burta prin așteptarea cu până la un centimetru.

Suc de detoxifiere pe o linie subțire

O să ai nevoie:

Suc de la doi grepfruti
O linguriță de miere
Două lingurițe de tată măr
Apă minerală spumantă sau apă, după preferință

Abordare:

Se amestecă toate ingredientele într-un pahar și se completează cu apă. Acest super amestec îți detoxifică efectiv corpul și îți oferă o senzație de ușurință.

Aceste grăsimi sunt, de asemenea, uimitor de eficiente pe o talie îngustă!

Pe lângă acest miracol, ai grijă la leguminoase! Acestea, desigur, se umflă. Cu toate acestea, îmbogățiți-vă dieta cu pește, de preferință somon, care arde în mod activ grăsimile din burtă. Simțiți-vă liber să consumați ouă, deoarece acestea nu sunt doar pline de proteine, ci și substanțe nutritive care luptă împotriva supraponderalității. Pregătește-ți toate mesele cu ulei de măsline în pace, deoarece afectează genele care determină arderea grăsimilor.

Ca desert, un fruct plat este un fruct minunat. Bananele au nu doar o cantitate mare de zahăr din fructe, ci și potasiu, care este excelent pentru a sparge apa din interiorul corpului. Prin urmare, vă veți simți imediat mai ușor și cât mai plin de energie posibil. Cu o dietă echilibrată, nu uitați de exercițiile active!