care

În spatele adioului uitării și pierderii concentrării se află muzica obișnuită. Cercetătorii sunt de acord că terapia melodică plăcută a cântecului luminează celulele creierului la seniori.

Rezultatul este o îmbunătățire a funcțiilor cognitive, dar și suprimarea depresiei sau anxietății.

Mai multă muzică, droguri mai puțin grele

Noi studii indică faptul că persoanele în vârstă cărora le place muzica intră mai repede în bunăstarea fizică și mentală. Cercetarea a fost efectuată asupra persoanelor care suferă de demență în case de bătrâni. Fiecare localnic putea alege ce fel de muzică îi plăcea cel mai mult. Experții au încercat să se potrivească fiecărei muzici astfel încât să amintească persoanelor în vârstă vechile timpuri de aur, adică perioada de vârf a activității lor fizice și mentale. De exemplu, dacă un vârstnic era în epoca productivă în anii 1980, oamenii de știință au ales melodii plăcute „oldies”.

Concluziile cercetării au fost, de asemenea, surprinzătoare pentru experții înșiși. Utilizarea muzicii a redus semnificativ utilizarea de antipsihotice și medicamente anti-anxietate la vârstnici.

O întoarcere în trecut

Potrivit studiului, muzica are capacitatea de a reduce anxietatea prin reducerea activității neuronilor din creier. Simptomele depresiei, care includ pierderea de energie, motivația sau stima de sine, sunt, de asemenea, reduse. Melodiile calde ale cântecelor pot reduce nivelul de stres, pot regla tensiunea arterială, ajută la stabilizarea activității inimii și a respirației. În plus, experimentul a arătat că persoanele în vârstă au fost ușurate de durere și și-au îmbunătățit calitatea somnului.

Cheia succesului a fost utilizarea muzicii care putea fi înscrisă permanent în mintea umană. Cântecele trebuiau să comemoreze vremurile dragostei, primul sărut, petrecerea de nuntă sau momentul nașterii copiilor. Dacă această melodie a fost combinată cu un eveniment din trecut, a fost capabilă să evoce un răspuns pozitiv în creier atunci când a fost redat.

Urmă de memorie pozitivă

Experimentul a arătat că utilizarea sa este justificată și în îmbunătățirea memoriei și a concentrării. Când îl ascultați, este necesar să vă concentrați, mai ales pentru ca persoana în vârstă să-și amintească evenimentele din trecut. Stresarea minții îmbunătățește, de asemenea, memoria. Datorită acestui proces, urmele de memorie sunt restaurate în creier. Cu fiecare ton, apare o experiență sau o amintire plăcută.

Muzicoterapia, desigur, nu este nimic nou. Baza este selectarea melodiilor potrivite care sunt asociate cu trecutul seniorilor, înregistrarea telefonului mobil și ascultarea a zeci de minute în fiecare zi.

Și Biblia o cunoștea

Muzicoterapia este muzicoterapia și de cele mai multe ori ajută la eliminarea schimbărilor în comportamentul uman. Potrivit portalului eduworld.sk, originile sale datează din India și Mesopotamia până în perioada aproximativă a mileniului al II-lea î.Hr. Combinația dintre muzică și medicină este, de asemenea, cunoscută din Biblie, unde este scris despre modul în care David a tratat harpa pentru a-l deprima pe regele Saul.

În zilele noastre, această metodă de tratament este considerată a fi o mare tehnică de relaxare, care are mai multe forme. Aceasta este, de exemplu, improvizația muzicală, adică crearea spontană de muzică pe instrumente muzicale. Muzicoterapia constă nu numai în ascultarea muzicii, ci și în cântat. Printre tehnicile populare includem expresia muzicii prin mișcările corpului.