Cu siguranță știi că consumul de alcool dăunează sănătății tale. Dar ce se întâmplă dacă săriți complet alcoolul și încetați să beți cel puțin 28 de zile? Dacă vei afla ce înseamnă acest lucru pentru corpul tău și cât de recunoscător îți va fi, cu siguranță îți va fi mai ușor să faci un astfel de „sacrificiu”. Cu toate acestea, acest lucru se aplică nu numai celor care beau des, ci și celor care se răsfățează cu alcool, chiar și o zi pe săptămână. În plus față de economisirea sănătății, puteți economisi o mulțime de bani, de care știți bine. Și acest lucru se va întâmpla treptat corpului tău.

trebuie

1 săptămână

Prima săptămână fără alcool va apărea imediat. Veți observa că somnul dvs. începe să se schimbe, ceea ce poate însemna că veți avea dificultăți la adormire la început. Cu toate acestea, acest lucru se datorează faptului că alcoolul ajută foarte mult să adoarmă mai repede, dar pe de altă parte, calitatea somnului suferă. Cu toate acestea, fără a bea alcool, este evident că veți mânca și mai puține alimente nesănătoase. Șase pahare de vin vă vor scăpa de aproximativ 19 - 24 de pahare de apă, ceea ce înseamnă că toată apa pe care o beți în timpul zilei era parcă inutilă. De asemenea, te vei simți mai puțin obosit.

Săptămâna 2

După două săptămâni, vei începe să experimentezi toate beneficiile unui somn și hidratare mai bune, pielea ta se va îmbunătăți și vei arăta, de asemenea, mai sănătos. Dacă sunteți unul dintre acei oameni nefericiți care suferă de arsuri la stomac, veți simți, de asemenea, o ușurare a acestor simptome, deoarece alcoolul irită mucoasa gastrică.

Săptămâna 3

În acest stadiu, tensiunea arterială va scădea și veți economisi o doză mare de calorii. Lăsând doar șase pahare de vin, puteți economisi aproape 3.000 de calorii.

Săptămâna 4

În acest moment, cei care nu își pot imagina nici măcar o zi fără vin, bere sau tare, nu numai că pot mulțumi, ci și se pot felicita cu mândrie. Probabil că vă veți simți mult mai bine decât acum o lună. Pielea ta va arăta mult mai bine, acneea poate dispărea, este, de asemenea, mai probabil să slăbești și să economisești și mulți bani. Starea de spirit joacă, de asemenea, un rol, deoarece ar trebui să se îmbunătățească.

Poate că nu toată lumea este de acord cu aceste afirmații, dar trebuie remarcat faptul că nimic nu este sau poate fi 100%.