despre

Durerea musculară este una dintre manifestările foarte neplăcute, deși, din punct de vedere al sănătății, nu este de obicei o condiție care pune viața în pericol sau altfel gravă. Totuși, foarte des, durerile musculare sunt, de asemenea, asociate cu alte probleme, cum ar fi întinderea, rigiditatea și oboseala.

Aceste probleme apar cel mai adesea ca urmare a unor leziuni musculare sau ca urmare a efortului fizic excesiv. În plus, poate fi o manifestare a mai multor boli, precum gripa, tulburări nervoase sau chiar inflamații musculare. Ceea ce provoacă toată durerea musculară, ce o ajută cel mai bine și ce este bine de făcut, vom spune acum.

Ce este durerea musculară, cum apare și care sunt simptomele acesteia

Durerea musculară este o afecțiune care este cel mai adesea asociată cu deteriorarea unui anumit țesut muscular, de exemplu, ca urmare a efortului fizic sau a supraîncărcării. De obicei, este asociat cu întinderea sau sfâșierea fibrelor musculare și apoi se manifestă și cu probleme de mobilitate.

Cu toate acestea, pe lângă deteriorarea reală, durerea musculară poate fi ea însăși un simptom al altor probleme, de exemplu în contextul simptomelor gripale nespecifice sau în legătură cu tulburările nervoase. Uneori apare destul de natural din cauza efectelor negative pe termen lung, cum ar fi postura slabă sau efortul fizic excesiv.

Jamieson Glucozamine Condroitin MSM

  • Efecte asupra articulațiilor, cartilajului, mușchilor, oaselor, ligamentelor și tendoanelor

EFECTUL DUAL Ibalgin

  • Influența asupra inflamației și simptomelor sistemului musculo-scheletic
  • Efecte asupra bolilor aparatului locomotor
  • Efecte asupra leziunilor și condițiilor posttraumatice

Etrixenal

  • Pentru inflamația venelor
  • Pentru leziuni acute ale țesuturilor moi
  • Pentru tendoane și atașamente musculare

Aflamil

  • Analgezic pentru durere
  • Pentru inflamație
  • Pentru osteoartrita

Magneziu Jamieson

  • Crampe musculare sau tetanie
  • Oboseală, tulburări de somn, insomnie
  • Durere de dinți, artrită, osteoporoză

Există mai multe dureri musculare, precum și mai multe fenomene și probleme conexe:

  • cea mai frecventă este durerea musculară bruscă și localizabilă, mai severă sau înjunghiată, care rezultă din rănire, supraîncărcare sau întindere a mușchiului
  • ca parte a simptomelor generale, există și dureri ale tuturor mușchilor din corp, în cazul manifestărilor gripale, când există și dureri articulare sau frisoane
  • în cazul inflamației musculare, durerea este severă, usturătoare și poate fi de lungă durată, înroșirea pielii, umflături și manifestări inflamatorii tipice, adică febră
  • Probleme cu mobilitatea musculară, rigiditatea și lipsa de relaxare apar și atunci când mușchii sunt întinși sau când corpul este ținut incorect pentru o lungă perioadă de timp.

VIZIONAȚI TIMPUL DE DURERE ȘI ALTE DISCURSURI

Tocmai în funcție de viteza de apariție a durerii, localizarea acesteia, manifestările asociate sau în funcție de durata sa, este posibil să se determine foarte ușor și rapid atât cauza, cât și posibila soluție a durerii musculare. Dacă nu sunteți sigur, este mai bine să consultați un medic pentru o examinare.

Cauze și când apare durerea musculară

În spatele durerilor musculare pot fi probleme și cauze direct legate de sistemul musculo-scheletic, dar și câțiva factori generali, care se manifestă prin alte simptome și manifestări. Cu toate acestea, majoritatea acestor efecte sunt rezolvabile și tratabile.

Cele mai frecvente cauze și factori care afectează durerea musculară includ:

Suprasolicitare musculară fizică: Cea mai frecventă cauză a durerii musculare este supraîncărcarea fizică a unei anumite părți musculare ca urmare a exercițiilor fizice, a sportului sau a unor mișcări bruște. Rezultatul este întinderea sau sfâșierea mușchilor și durerea înjunghiată.

Probleme neurologice: Durerile musculare pot provoca, de asemenea, unele probleme cu sistemul nervos, cum ar fi inflamația nervilor periferici. În acest caz, pe lângă durere, care este destul de domolită și cu cât este mai mare, există și o senzație de furnicături și furnicături.

Boli gripale: Durerea generală în mai multe zone musculare din corp este un simptom tipic al gripei și al bolilor respiratorii. În acest caz, slăbiciunea generală și durerile articulare sau osoase sunt de obicei adăugate problemelor musculare.

Tulburări musculo-scheletice: Durerea musculară poate fi, de asemenea, un semn al unor tulburări musculo-scheletice mai largi, cum ar fi probleme articulare sau osoase. Aici pot apărea diverse leziuni, precum și inflamații sau boli asociate cu dezvoltarea tumorilor.

Alti factori: Alte cauze și efecte care pot provoca sau afecta durerile musculare includ o postură slabă, lipsa de magneziu, care afectează și crampele musculare, stresul, alcoolul sau sarcina, care împovărează întregul sistem musculo-scheletic.

Rezolvarea durerilor musculare acasă

Când vine vorba de tratarea durerii musculare, există diferite modalități de a face față durerii și a altor probleme musculare conexe, cum ar fi întinderea, rigiditatea sau mobilitatea restricționată. De asemenea, aveți la dispoziție câteva produse de asistență, remedii și medicamente.

Cele mai utilizate opțiuni și metode includ:

Regimul de repaus și fixarea musculară

Cea mai importantă și de bază măsură nu este supraîncărcarea mușchilor afectați de durere sau alte simptome, ci dimpotrivă, încercarea de relaxare, relaxare și odihnă. Dacă este necesar, este, de asemenea, posibil să utilizați diverse bandaje pentru a fixa mușchii mai mici.

Efectul frigului și căldurii

Ceea ce este garantat pentru a ajuta mușchii și durerea lor, precum și problemele de mobilitate, sunt efectele alternative ale frigului și căldurii. Poate fi diverse împachetări sau căptușeli, dar și, de exemplu, duș cu apă rece și fierbinte alternativă, care poate fi, de asemenea, pe termen lung.

Masaj și exerciții musculare

Dacă este clar că nu au existat rupturi sau leziuni grave ale mușchilor, ci doar la întinderea și întărirea acestora, de exemplu, puteți încerca un masaj muscular cu palma cu ajutorul mișcărilor circulare. De asemenea, puteți antrena încet mușchii, în special mușchii membrelor.

Pregătiri de sprijin

Puteți utiliza diverse produse de sprijin și produse pentru a îmbunătăți starea mușchiului, pentru a ajuta la relaxarea și relaxarea acestuia, dar și împotriva durerii locale. Acestea sunt în principal plasturi sau diverse geluri cu efect de răcire și încălzire.

Unguente medicale, geluri, creme și plasturi

Cele mai puternice mijloace sunt medicamentele și medicamentele disponibile gratuit, de asemenea sub formă de preparate cu aplicare externă și topică. Cu toate acestea, aceste produse conțin deja antiinflamatoare sintetice sau analgezice cu acțiune rapidă și prelungită.

NU TE FERI DE A VIZITA UN MEDIC

Dacă durerea musculară este ascuțită, usturătoare și intensă și vă împiedică să vă mișcați și să funcționați corect, este timpul să treceți de la tratamentul de acasă la medicamentul de specialitate. Acest lucru este adevărat chiar dacă durerea musculară apare mult timp și căile de atac obișnuite nu funcționează pentru aceasta.

Suplimente nutritive și preparate pentru durerile musculare

Pentru durerile musculare, precum și pentru multe alte simptome neplăcute și soluția lor, puteți cumpăra cu ușurință suplimente nutritive și diverse produse sau produse medicale. Acestea sunt în principal geluri, unguente și creme cu aplicare externă și topică.

În meniu veți găsi în principal aceste tipuri:

Acestea pot fi patch-uri de încălzire pentru ameliorarea durerii sau relaxare musculară, geluri cu efect de răcire, unguente cu efect de amortizare pentru diferite inflamații și geluri pentru febră musculară

Toate aceste produse, indiferent de formă, oferă:

  • acțiune naturală și în principal substanțe active naturale
  • ușor de utilizat, fără efecte secundare și contraindicații
  • posibilitatea utilizării pentru probleme acute și în cadrul prevenirii

Aceste preparate au diferite compoziții și mecanisme de acțiune, dar toate susțin starea, funcția și sănătatea mușchilor. Printre acestea veți găsi geluri pentru durere, mușchi întinși, febră musculară și regenerare musculară, precum și diverse tipuri de plasturi pentru relaxare musculară sau unguente și creme cu compoziție și efect antiinflamator.

Remedii pentru durerile musculare

Chiar și forme mai eficiente de preparate și agenți pentru mușchi și durerea acestuia sunt medicamentele și medicamentele. Acestea pot lua, de asemenea, mai multe forme, dar în principiu sunt întotdeauna medicamente cu aplicare externă și topică, adică în acest caz și plasturi, creme, geluri și unguente.

Mecanismul lor de acțiune este următorul:

Cel mai adesea, acestea conțin substanțe active sintetice precum heparina sau diclofenacul, care au atât efecte analgezice asupra durerilor musculare, dar și mai multe efecte antiinflamatoare.

Spre deosebire de produsele fără prescripție medicală, medicamentele sunt:

  • cu o compoziție mai bună și o concentrație mai bună de substanțe
  • mult mai eficient, debutul acțiunii lor este în decurs de o oră
  • în același timp, mai riscant în ceea ce privește efectele secundare

În gama lor, puteți alege mai multe mărci, dar, în principiu, majoritatea gelurilor, cremelor și unguentelor funcționează după aplicarea locală la locul de aplicare, în principal pentru a reduce inflamația, durerea și umflarea mușchilor și a țesuturilor mai profunde. Unele medicamente pot ajuta nu numai pentru dureri musculare, ci și articulare, sau cuprinzător pentru întregul sistem musculo-scheletal.