alimente

Inima este unul dintre puținele organe care funcționează de-a lungul vieții unei persoane fără pauze sau pauze. Singurul scop al inimii este de a pompa sânge în sistemul circulator și, astfel, ajuta la îndeplinirea importanței celulelor roșii din sânge, care este oxigenarea corpului.

Datorită volumului mare de muncă al inimii, este necesar să fim atenți la toată lumea, chiar și la cea mai mică problemă, care ar putea pune în pericol funcția și sănătatea acesteia. Factorii importanți care afectează inima și sistemul cardiovascular în ansamblu includ, de asemenea, stilul de viață și dieta. Unele alimente și alimente ajută inima, altele îi fac rău.

Ce este inima și ce probleme și simptome sunt legate de acestea

Inima este un organ muscular gol situat în spațiul dintre plămânii drept și stâng, care este format dintr-un tip special de mușchi, și anume mușchiul striat transversal. Datorită contracțiilor ritmice ale acestor mușchi, inima pompează sânge.

Misiunea de bază a inimii este pomparea sângelui în sistemul circulator, cu 5 până la 7 litri în întregul corp. La o persoană obișnuită, inima face mai mult de 2,5 miliarde de astfel de contracții ritmice. Problema este dacă apar diferite afecțiuni cardiace sau cardiace care o înrăutățesc și chiar pot provoca eșecul acesteia.

Jamieson Vitamina B12 Metilcobalamină 100 µg

  • Susținerea sistemului nervos și imunitar
  • Efect asupra oboselii și epuizării
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular

Naturvita Vilcacora

  • Impactul asupra apărării
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular
  • Suport pentru piele

Ulei de primăvară de seară Virde 100%

  • Protecția antioxidantă a celulelor
  • Efecte asupra inimii și vaselor de sânge
  • Menținerea sănătății țesutului conjunctiv

Walmark Evening Primrose

  • Efect pozitiv asupra pielii și părului
  • Sprijin pentru femei în timpul menstruației
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular

Ulei de cătină Terezia

  • Consolidarea imunității
  • Efect asupra digestiei
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular

Cele mai frecvente probleme cardiace și simptomele acestora includ:

  • aritmie cardiacă, când inima bate prea încet sau prea repede sau neregulat, care este însoțită în principal de durere și tremur în piept
  • slăbirea mușchiului inimii, care poate fi asimptomatică, dar și sub formă de bătăi neregulate ale inimii, oboseală excesivă, amețeli și dificultăți de respirație
  • insuficiență cardiacă, atunci când nu există suficientă pompare a sângelui în corp în circulația sângelui, care se manifestă și prin umflarea membrelor și oboseală generală
  • De asemenea, pot exista probleme cu alimentarea cu sânge a mușchiului cardiac în sine din cauza stării precare a vaselor de sânge și a arterelor, caz în care există dureri toracice.

SISTEM CARDIOVASCULAR CA COMPLET

Nu numai inima, ci și starea vaselor de sânge este foarte importantă pentru buna funcționare a sistemului circulator și oxigenarea țesuturilor și a organelor din tot corpul. De aceea este necesar să privim sistemul cardiovascular în ansamblu în sprijinul activității și în cadrul prevenirii.

Ce alimente pentru o inimă sănătoasă sunt cele mai bune

Tocmai pentru că sistemul cardiovascular formează de obicei o unitate și sănătatea inimii nu poate fi separată de sănătatea vaselor de sânge și a venelor, este necesar să ne uităm la modul în care acestea afectează nu numai inima, ci și întreaga circulație a sângelui atunci când alegem adecvat alimente.

Cele mai bune alimente pentru a întări și susține inima sunt, prin urmare:

Legume: Legumele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de minerale importante, fier și aminoacizi necesari sănătății și funcției inimii. Din această categorie, merită să vă concentrați pe broccoli, pătrunjel, spanac, kale, cartofi, țelină, sfeclă roșie și roșii.

Fructe: Al doilea grup semnificativ cu efecte benefice asupra inimii și vaselor de sânge este fructul. Include în principal mere, avocado, caise, mure, afine, rodie și ananas în meniu, acestea te vor ajuta în principal datorită conținutului de antioxidanți.

Ciocolată: Dacă vă place să zgâriați, veți fi cu siguranță mulțumiți că ciocolata neagră cu un conținut mai mare de cacao, de cel puțin 70%, vă poate ajuta în mod semnificativ. Conține mulți flavonoizi, care previn îmbătrânirea prematură a vaselor de sânge și a inimii.

Nuci: Când vine vorba de nuci, mai multe specii sunt foarte benefice pentru sistemul cardiovascular și pentru inimă. Alunele, de exemplu, reduc riscul general de insuficiență cardiacă datorită acizilor grași, nucile au un efect benefic împotriva colesterolului.

Condimente: Doriți să îmbunătățiți circulația sângelui, să stimulați activitatea muncii și a inimii și, de asemenea, să curățați și să îmbunătățiți funcționarea vaselor de sânge și a venelor? Mai multe condimente vă pot ajuta în aceste sarcini, în special chili, piper Cayenne, fenicul, curry sau curcuma.

Pestele: Carnea de pește, dar și uleiul de pește, este considerată, în general, benefică pentru vasele de sânge, inima și sănătatea acestora, precum și pentru menținerea circulației sângelui. Mai multe dintre ele, în special somonul și macroul, ajută, de asemenea, la scăderea colesterolului.

Alge: De asemenea, ar trebui să includeți alge verzi în dieta dvs., în principal din cauza conținutului de fibre important pentru un metabolism mai bun al grăsimilor, precum și pentru conținerea acizilor grași omega-3 sănătoși, importanți pentru circulația sângelui.

Carne: Vi se poate părea ciudat, dar unele tipuri de carne pot ajuta și inima să funcționeze corect. Mielul conține L-carnitină, care este important pentru mușchiul inimii, în timp ce carnea de vită conține acid linoleic. Ficatul de vițel este o sursă de vitamina B.

Drojdie de bere: O componentă interesantă a dietei, care conține o serie de vitamine și oligoelemente benefice, sunt și drojdia, adică drojdia. Datorită acidului folic, acestea reduc nivelul homocisteinei și astfel ajută la prevenirea atacurilor de cord.

Uleiuri: Un număr mare de fitosteroli benefici pentru inimă și vasele de sânge conțin și unele tipuri de uleiuri, în special dovleac, măsline, rapiță, in și susan. De asemenea, veți găsi acizi omega sănătoși în ele și, de asemenea, ajută la formarea cheagurilor de sânge.

Ceaiuri: Nu numai alimentele, ci și fluidele pot afecta starea sistemului cardiovascular, circulația sângelui și permeabilitatea vasculară. Ceaiurile sunt verzi, care conțin o mulțime de antioxidanți, sau negre, care ajută la scăderea tensiunii arteriale și curăță vasele de sânge.

Ceai verde: În plus față de apa curată, pe care cu siguranță nu o veți strica nimic chiar și în cazul susținerii inimii și a circulației sanguine, concentrați-vă asupra ceaiului verde ca parte a regimului dvs. de băut. Conține o serie de antioxidanți care au un efect preventiv asupra unei inimi sănătoase.

Băuturi și sucuri de fructe: Fructul poate fi utilizat și sub formă lichidă pentru a susține circulația sângelui și pentru a preveni posibile probleme cu inima și vasele de sânge. Acestea sunt în principal sucuri cu lămâie, portocală, struguri sau rodie.

NU ÎNȚELEGEȚI SIMPTOMELE ȘI VIZITAȚI UN MEDIC

Dacă suferiți adesea sau chiar în mod regulat de dificultăți de respirație, durere și presiune pe piept și simțiți oboseală excesivă sau epuizare după fiecare activitate puțin mai intensă, acestea sunt semne inconfundabile ale unor probleme cardiace grave. Nu-i subestimați și vizitați un expert.

Suplimente nutritive și preparate pentru o inimă sănătoasă

De asemenea, puteți utiliza suplimente nutritive și diverse produse disponibile gratuit pentru a susține activitatea și sănătatea inimii, dar și pentru vasele de sânge și întreaga circulație a sângelui. Mulți dintre ei acționează nu numai direct asupra sistemului cardiovascular, ci și asupra colesterolului din sânge.

Puteți alege dintre diferite tipuri de produse:

Gama include produse cu efect benefic asupra puterii și flexibilității vaselor de sânge, pentru a susține funcția inimii, pentru a menține circulația sanguină normală și tensiunea arterială.

În ceea ce privește cele mai importante beneficii ale acestora, acestea includ:

  • compoziție naturală, în principal din extracte și extracte din plante
  • efectele naturale rezultate, chiar și pe termen lung
  • posibilitatea de utilizare nu numai pentru problemele actuale, ci și preventiv

Preparatele menționate conțin în principal ulei de pește cu acizi grași benefici, extracte de exemplu ciuperci de stridii, măslini, ceai verde sau usturoi, vitamine din grupele B și C sau diverse oligoelemente precum fierul și magneziul. Când vine vorba de forme, puteți alege dintre picături, tablete, uleiuri, capsule, precum și ceaiuri și ceaiuri.

Medicamente pentru o inimă sănătoasă

Mai multe medicamente disponibile gratuit pot fi utilizate pentru tratarea problemelor specifice ale sistemului cardiovascular în ansamblu. Acestea sunt sub formă de tablete și capsule orale, nu aveți nevoie de rețetă pentru a le cumpăra sau chiar consultați un medic.

Există mai multe tipuri de efecte disponibile:

Puteți apela la medicamente pentru a îmbunătăți permeabilitatea vaselor de sânge și a venelor, la problemele cardiace, la angina pectorală sau pentru a susține circulația sângelui și bolile venoase.

Spre deosebire de preparatele convenționale, acestea au următoarele avantaje:

  • compoziție mai concentrată și mai bună a substanțelor active
  • acțiune mai rapidă și efect mult mai intens asupra inimii și vaselor de sânge
  • specializare și în unele tulburări și simptome specifice

Aceste medicamente utilizează diverse substanțe active cu un efect mai complex și specializat, precum troxerutina din grupul bioflavonoidelor pentru o mai bună circulație a sângelui, escină cu efecte venoprotectoare și antiinflamatoare, diosmină pentru stabilizarea capilarelor, dar și magneziu pentru tulburări cardiace sau acid ascorbic .

Jamieson Vitamina B12 Metilcobalamină 100 µg

  • Susținerea sistemului nervos și imunitar
  • Efect asupra oboselii și epuizării
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular

Naturvita Vilcacora

  • Impactul asupra apărării
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular
  • Suport pentru piele

Ulei de primăvară de seară Virde 100%

  • Protecția antioxidantă a celulelor
  • Efecte asupra inimii și vaselor de sânge
  • Menținerea sănătății țesutului conjunctiv

Walmark Evening Primrose

  • Efect pozitiv asupra pielii și părului
  • Sprijin pentru femei în timpul menstruației
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular

Ulei de cătină Terezia

  • Consolidarea imunității
  • Efect asupra digestiei
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular

Cum și de unde să cumpărați suplimente nutritive, preparate și medicamente pentru o inimă sănătoasă

Marele avantaj al tuturor mijloacelor și produselor menționate este că vânzarea lor nu este condiționată de o rețetă de la un medic, astfel încât să le puteți cumpăra nu numai personal la o farmacie de piatră, ci și prin internet în cea online. Această metodă devine din ce în ce mai populară.

Motivul este confortul, simplitatea, viteza și alte beneficii:

  • farmaciile mai mari, cum ar fi [lekaren], au o alegere mai bună a stocului
  • nu trebuie să mergeți nicăieri, puteți plasa comanda prin telefon mobil sau tabletă
  • la fel, livrarea prin curier este chiar la ușa dumneavoastră
  • poți face fără bani, pentru că poți plăti și în avans și online

Mai multe farmacii online mai cunoscute și mai bune vă permit să plasați o comandă chiar și fără înregistrare, ceea ce va accelera considerabil întregul proces. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați la coș medicamentele sau preparatele pe care doriți să le cumpărați, să introduceți datele dvs. și să selectați condițiile de plată și de livrare.

Aici se manifestă cel mai mult avantajele cumpărării în farmaciile certificate, care sunt pe piață de mult timp. Nu numai prin faptul că întregul proces de achiziție va fi mai flexibil și livrarea mai rapidă, în mod ideal în termen de 1-2 zile lucrătoare, dar și atunci când plătiți. Puteți alege nu numai ramburs, ci și plata fără numerar în avans prin transfer bancar sau card de plată.