vitamine

De asemenea, vă pot ajuta să pierdeți în greutate cu unele substanțe naturale și naturale pentru organism, mai ales când vine vorba de aminoacizi, vitamine și minerale. Rolul acestor componente este de a furniza organismul și de a sprijini funcționarea acestuia, dar unele dintre ele sunt, de asemenea, importante pentru a sprijini pierderea în greutate.

Pentru a cunoaște ce aminoacizi, vitamine și minerale sunt printre cele mai favorabile pentru pierderea în greutate, trebuie să vă concentrați asupra celor care afectează digestia, metabolismul, arderea grăsimilor, reduce foamea, crește sațietatea, controlează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului și îmbunătățește performanța musculară. De aceea vom vorbi mai multe despre unele dintre ele acum.

Ce este pierderea în greutate și cum o afectează aminoacizii, vitaminele și mineralele?

Când vine vorba de pierderea în greutate, este un proces pe termen lung care are ca scop reducerea aportului de calorii și, dimpotrivă, creșterea arderii de calorii, mai ales atunci când vine vorba de descompunerea și arderea grăsimilor. Printre diferiți factori, vitaminele, mineralele și aminoacizii afectează, de asemenea, aceste zone.

Printre cele mai utilizate în acest domeniu, fie pentru efecte și efecte directe sau indirecte, se numără L-Carnitina, L-Lisina, L-Glutamina, L-Leucina, Viaminele B, C, D și E și mineralele magneziu, zinc, calciu, crom și mangan. Desigur, fiecare dintre aceste substanțe are și alte efecte pozitive în organism, precum circulația sângelui, vitalitatea fizică sau sistemul nervos.

Comprimate multivitamine Multimineral

  • Sprijinirea sănătății fizice și mentale
  • O parte esențială a unui stil de viață general sănătos
  • 30 de ingrediente active într-o tabletă
  • O combinație de vitamine, minerale, antioxidanți și extracte din plante

Din punct de vedere al pierderii în greutate, substanțele menționate funcționează în următoarele domenii:

  • alimente și consumul de alimente, în special atunci când se tratează senzațiile de foame sau de sațietate, care sunt cruciale, de exemplu, pentru riscul de a mânca în exces sau de a muri
  • susținerea digestiei generale, a sistemului digestiv, stimularea sucurilor gastrice, acțiunea asupra intestinelor și microflorei intestinale și susținerea completă a metabolismului
  • îmbunătățirea și stimularea arderii caloriilor și în special a grăsimilor, în special în ceea ce privește arderea grăsimilor stocate în stocuri și promovarea descompunerii acestora
  • crește vitalitatea și performanța fizică, îmbunătățește regenerarea musculară sau performanța după efort și activitate fizică, ceea ce ajută și la arderea grăsimilor

Desigur, doar suplimentarea acestor substanțe nu vă va garanta pierderea imediată în greutate, deoarece este un proces mult mai complex. Modul în care caloriile și compoziția dietei au o mare influență asupra aportului de calorii și a funcționării sănătoase a digestiei, a exercițiilor fizice și a sportului asupra cheltuielilor și arderii.

MENIU VARIETĂȚI CA BAZĂ BUNĂ

Dacă doriți să aveți suficient din toate vitaminele, mineralele sau aminoacizii necesari care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și zonele individuale, trebuie să aveți în primul rând o dietă sănătoasă și variată. Compus în mod ideal din pește, legume, fructe, nuci și semințe.

Ce aminoacizi, vitamine și minerale pentru slăbit sunt cei mai buni

Pe lângă suplimentarea cu aminoacizi specifici, vitamine și oligoelemente, ar trebui să luați în considerare și posibilitatea unui efect mai cuprinzător asupra pierderii în greutate sau arderii caloriilor și a grăsimilor. Dietele sunt, de asemenea, o astfel de opțiune, dar trebuie să puteți alege bine.

Nu veți face nimic rău dacă ajungeți la o dietă ketogenică, iată principiile sale:

L-Carnitină: Probabil cel mai cunoscut aminoacid pentru slăbit este L-Carnitina. Această substanță joacă un rol crucial în metabolismul energetic, în special în metabolismul grăsimilor. Susține arderea lor, în special în sport și exerciții fizice.

L-lizină: Al doilea aminoacid, specific din categoria esențială, este L-lizina. Acest aminoacid are mai multe efecte pozitive, de exemplu asupra imunității, dar face parte în principal din procesele metabolice și din metabolism.

L-glutamină: Aminoacidul L-Glutamina are, de asemenea, un loc în sport și exerciții fizice, care sunt o parte esențială a arderii caloriilor și a grăsimilor. Susține producția de testosteron, masa musculară și, de asemenea, participă la regenerare.

Leucina: Un aminoacid important este L-Leucina, care este și una dintre substanțele pe care corpul nostru nu le poate produce și trebuie să le primească din surse externe. Acest aminoacid are sens și pentru regenerarea țesutului muscular.

Vitamina B: Când vine vorba de vitamine, vitaminele B, în special vitamina B6, pot ajuta și la scăderea în greutate. Este important pentru formarea de coenzime, care promovează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor.

Vitamina C: Vitamina C este, de asemenea, un stimulent natural și natural important. Pe lângă faptul că este cunoscută ca o vitamină care stimulează imunitatea, are sens și în ceea ce privește promovarea arderii grăsimilor și, în general, a unei mai bune vitalități fizice.

Vitamina D: Vitamina D, care acționează asupra depozitelor de grăsimi, joacă, de asemenea, un rol important. Reduce cantitatea de grăsime stocată în organism, ajutându-l să se descompună mai eficient și blocând formarea de țesut adipos nou.

Vitamina E: Vitamina E, un cunoscut antioxidant utilizat în principal pentru susținerea inimii, a vaselor de sânge și a apărării naturale, este de asemenea importantă pentru pierderea în greutate. În această zonă, vitamina ajută în principal la metabolismul grăsimilor și la arderea acestora.

Magneziu: Când vine vorba de minerale, magneziul este, de asemenea, un mijloc excelent de descompunere a grăsimilor și a țesutului adipos. Este un activator al enzimelor care îmbunătățesc arderea optimă a grăsimilor, pe care le puteți folosi în special în sport.

Zinc: Un oligoelement benefic este zincul, care este implicat în metabolismul glucidelor și în menținerea echilibrului nivelului zahărului din sânge. Rezultatul este o senzație redusă de foame, deci chiar un risc mai mic de a mânca în exces.

Calciu: Dacă îți completezi în mod regulat corpul cu calciu, nu numai că îți vei ajuta oasele sau dinții, ci și silueta. Mineralul este, de asemenea, cunoscut pentru a preveni obezitatea, deoarece promovează arderea grăsimilor.

Crom: Acest oligoelement este esențial în corpul nostru pentru metabolismul adecvat al glucozei, funcția insulinei și sinteza acizilor grași și a colesterolului. De asemenea, afectează sentimentele de foame sau de sațietate.

Mangan: Ultimul mineral cu un efect mai pronunțat asupra pierderii în greutate este manganul. Este implicat în metabolismul grăsimilor și zaharurilor din organism, precum și reglează nivelul zahărului din sânge. Rezultatul este o reducere a senzației de foame.

URMAȚI DOZA ZILNICĂ CÂND REUMPLEAȚI

Când vine vorba de suplimentarea vitaminelor, mineralelor, aminoacizilor și oligoelementelor menționate cu suplimente și preparate nutritive, acordați atenție dozei maxime zilnice. Depășirea acestuia poate provoca probleme digestive, în special diaree.

Suplimente și preparate nutriționale cu aminoacizi, vitamine și minerale

Dacă doriți să completați mai eficient vitaminele, mineralele sau aminoacizii menționați mai sus, puteți utiliza și forme gata făcute de produse și preparate. Cel mai mare avantaj al acestora este concentrația de calitate, puteți completa substanțele în funcție de nevoile dvs. zilnice.

Când vine vorba de selectarea produselor, oferta include mai multe tipuri și forme:

Suplimentele nutritive sunt disponibile sub formă de tablete, capsule, soluții și siropuri, precum și produse speciale de fitness, cum ar fi pulberea sau băutura gata.

Utilizarea este posibilă atât pentru bărbați, cât și pentru femei, produsele au următoarele beneficii:

  • dozare precisă de la producător, care garantează ușurința utilizării
  • alegerea mai multor forme, inclusiv lichid sau pulbere
  • utilizare pe termen lung, calm chiar și pentru câteva luni, ceea ce va crește, de asemenea, eficiența

Unele suplimente nutritive conțin doar vitamine sau minerale singure, dar mai des puteți găsi produse mai complexe, de exemplu în combinație cu fibre, prebiotice, alge marine sau extracte din plante. Multivitaminele și multimineralele sunt, de asemenea, disponibile, dar trebuie luat în considerare faptul că concentrația este de obicei mai mică.

Comprimate multivitamine Multimineral

  • Sprijinirea sănătății fizice și mentale
  • O parte esențială a unui stil de viață general sănătos
  • 30 de ingrediente active într-o tabletă
  • O combinație de vitamine, minerale, antioxidanți și extracte din plante

În cazul produselor de fitness, puteți ajunge în principal la aminoacizi BCAA, preparate cu L-Glutamină și L-Leucină, uneori și în combinație între ele. Iată cele mai folosite forme de capsule, pulberi pentru a lua apă și băuturi.

Din punct de vedere al eficienței, este ideal să folosiți mai multe suplimente nutritive și produse de fitness în același timp, deoarece acestea completează efectele lor asupra pierderii în greutate și sportului. Poți ajunge la minerale pentru a reduce foamea, vitamine pentru o digestie mai bună și pentru a sprijini metabolismul și pentru aminoacizi pentru a sprijini mai bine arderea grăsimilor și mai mult.

Cum și de unde să cumpărați suplimente nutritive și preparate cu aminoacizi, vitamine și minerale

Vestea bună este că, deoarece toate suplimentele nutritive și produsele care conțin aminoacizi, vitamine și minerale menționate sunt fără prescripție medicală, nu trebuie să mergeți nicăieri în persoană. Le puteți comanda rapid și din confortul casei dvs. direct prin Internet.

Cumpărăturile online aduc câteva avantaje cheie:

  • sortiment mai mare în stoc, dacă alegeți mărci mai cunoscute
  • posibilitatea dvs. de plăți în numerar și fără numerar, depinde de dvs.
  • economisind timp și bani, nu trebuie să mergeți personal și să căutați mărci sau ambalaje
  • confort maxim, comanda precum si livrarea ei din casa

Cea mai bună selecție, dar și cele mai bune condiții, sunt oferite în principal de farmaciile online mai mari, mai cunoscute și suficient verificate și de magazinele electronice de fitness, precum www.namaximum.sk. Probabil că veți găsi toate mărcile, tipurile, formularele și dimensiunile pachetelor disponibile în ele.

Comprimate multivitamine Multimineral

  • Sprijinirea sănătății fizice și mentale
  • O parte esențială a unui stil de viață general sănătos
  • 30 de ingrediente active într-o tabletă
  • O combinație de vitamine, minerale, antioxidanți și extracte din plante

În plus față de o selecție mai bună, vă puteți baza și pe un proces de cumpărare mai rapid, de exemplu, unele magazine electronice sau farmacii vă permit să comandați fără a întârzia înregistrarea. Livrarea este, de asemenea, foarte rapidă, uneori în decurs de 1-2 zile. De asemenea, puteți plăti online, de exemplu cu un card de credit. Puteți plasa comanda dvs. în câteva clicuri prin computer, tabletă și smartphone.

De ce nu încercați și dieta Keto

Pe lângă suplimentarea cu aminoacizi specifici, vitamine și oligoelemente, ar trebui să luați în considerare și posibilitatea unui efect mai cuprinzător asupra pierderii în greutate sau arderii caloriilor și a grăsimilor. Dietele sunt, de asemenea, o astfel de opțiune, dar trebuie să puteți alege bine.

Nu veți face nimic rău dacă ajungeți la o dietă ketogenică, iată principiile sale:

  • Scopul dietei este de a arde grăsimile și depozitele de grăsimi cât mai eficient posibil, astfel încât în ​​ceea ce privește vizibilitatea și rezultatele de slăbire, această dietă este una dintre cele mai bune
  • pentru ca o astfel de combustie să aibă loc, cetoza trebuie să apară în organism, ceea ce este tipic pentru organism să ajungă la grăsimi ca sursă de energie în loc de zaharuri
  • cetoza se poate realiza doar prin schimbarea dietei prin reducerea glucidelor, aportul zilnic al acestora trebuie să scadă sub 50 de grame, aportul de grăsimi trebuie, de asemenea, limitat
  • dimpotrivă, în timpul dietei Keto există o creștere a aportului de proteine, legume, nuci și semințe, datorită cărora veți sprijini în mod eficient digestia și metabolismul

În plus, proteinele au un efect pozitiv asupra reducerii senzației de foame și, dimpotrivă, crescând senzația de sațietate, sunt, de asemenea, o componentă importantă pentru mușchi și performanță fizică, datorită căreia nu slăbesc în timpul pierderii în greutate. Acest lucru face ca dieta Keto să fie diferită de alte diete.

KetoMix

  • Dieta cuprinzătoare de ceto
  • Pierdere în greutate
  • Optimizarea greutății

În același timp, datorită reducerii aportului de carbohidrați, are și un efect pozitiv asupra reducerii nivelului de zahăr din sânge, o creștere a așa-numitelor colesterol bun și normalizează tensiunea arterială. În plus, dieta este mai lungă, durează între 12 și 14 săptămâni și este împărțită în trei faze. Primul este despre realizarea cetozei, al doilea este despre arderea grăsimilor și al treilea este despre prevenirea efectului yo-yo.

Suplimente și preparate nutriționale pentru dieta Keto

Dacă decideți să urmați dieta cetonică, trebuie să fiți pregătiți pentru necesitatea de a vă schimba radical dieta și de a include și alte alimente. Dacă nu doriți să gătiți feluri de mâncare noi, puteți alege o altă opțiune și aceasta este KetoMix.

Este producătorul unei game de alimente și băuturi doar pentru dieta Keto:

Meniul KetoMix include supe, feluri de mâncare principale, precum și alimente pentru micul dejun sau meniuri pe tot parcursul zilei pe bază de proteine, veți găsi și cocktailuri aici

Utilizarea produselor menționate aduce mai multe beneficii:

  • în primul rând, este confortul maxim la prepararea meselor și, de asemenea, a băuturilor
  • De asemenea, economisiți mult timp, de obicei totul se face în 5 minute sau imediat
  • în același timp, sunteți sigur că toate alimentele, inclusiv gustările, nu vor perturba cetoza

Gama de feluri de mâncare include în principal supe de proteine ​​de diferite arome, terci, omletă, clătite, carne uscată, paste, produse de patiserie, tartine, sosuri, tartine și sosuri, din care puteți pregăti mese pe tot parcursul zilei. Veți găsi, de asemenea, bare de proteine ​​cu mai multe arome și delicatese pe bază de proteine ​​dulci și sărate, în special chipsuri și ciocolată.

KetoMix

  • Dieta cuprinzătoare de ceto
  • Pierdere în greutate
  • Optimizarea greutății

Această ofertă este completată de un sortiment de băuturi sub formă de cocktail-uri sub formă de pudră, unde nu trebuie decât să adăugați apă și să amestecați. De asemenea, puteți alege băuturi vegane, precum și alege dintr-o varietate de arome, cum ar fi nucă de cocos, vanilie, cafea, banane, ciocolată sau alte arome de fructe.

Pentru cei care ar dori să arde gustul și mai eficient, marca KetoMix are și câteva suplimente nutritive sub formă de capsule și tablete pentru uz oral, care sunt ideale pentru a favoriza pierderea în greutate, digestia, detoxifierea și arderea grăsimilor. Acestea sunt suplimente nutritive fără prescripție medicală care conțin, de exemplu, L-carnitină, un aminoacid bine cunoscut și menționat mai sus.

Cum și de unde să cumpărați suplimente nutritive și preparate pentru dieta Keto

Dacă sunteți interesat de dieta Keto și doriți să o încercați într-un mod mai confortabil cu utilizarea suplimentelor și alimentelor KetoMix, puteți găsi oferta completă a mărcii pe site-ul său oficial www.ketomix.sk. Există, de asemenea, informații mai detaliate despre întreaga dietă.

Puteți găsi, de asemenea, un e-shop pe web, cumpărăturile pe internet prezintă mai multe avantaje:

  • puteți aranja totul direct din confortul casei, inclusiv livrarea expedierii
  • comanda durează doar câteva minute, o puteți face și prin smartphone
  • nu depindeți doar de plata în numerar, puteți utiliza și internetul
  • deoarece acesta este un eshop oficial, aveți o garanție de originalitate și cel mai bun preț

Cumpărarea în magazinul electronic KetoMix nu este foarte diferită de a cumpăra în alte magazine online, pur și simplu puneți ceea ce aveți nevoie în coș, completați datele dvs. și alegeți condițiile de plată sau de livrare. Există mai multe servicii de curierat din care să alegeți, livrarea este de obicei în termen de 3 zile lucrătoare.

KetoMix

  • Dieta cuprinzătoare de ceto
  • Pierdere în greutate
  • Optimizarea greutății

Cu o comandă mai mare, nu trebuie să vă deranjați de poștă, este gratuit. Puteți plăti curierul în numerar, adică la ramburs, dar și în avans și online, de exemplu prin internet banking sau un card de plată. Puteți cumpăra alimente și băuturi separat, dar și în pachete, în funcție de cât de supraponderal sunteți sau în funcție de cât timp doriți să țineți o dietă Keto.