acesta

Acțiune

Știți sentimentul când ieșiți literalmente dintr-un restaurant, o petrecere sau de la o masă după prânzul de duminică? Ți se pare că te vei rupe deja, pentru că ți-ai depășit incalculabil capacitatea stomacului și, orice ai face, pur și simplu nu vei îndepărta burtica aceea umflată. Știm lucrurile noastre.

Și întrucât cursurile de prim ajutor nu vă învață acest lucru, suntem aici pentru a vă spune cât de eficient este primul ajutor de trecere. Îl veți găsi mai ales acum - înainte de Paște, plin de șuncă, salate și deserturi.

Un miracol pe nume Ginger

Ghimbir - miracolul naturii atât de des inflexionat! Ar fi mai ușor să numiți ceea ce nu vă poate ajuta. Prin urmare, să fim recunoscători pentru acest ajutor multifuncțional. Și de ce menționăm ghimbirul în legătură cu supraalimentarea? Este un ajutor perfect în optimizarea sistemului digestiv. Cu efectele sale de vindecare versatile, probabil că nu vă surprinde deloc.

Ghimbirul combate balonarea foarte eficient, activează sucurile gastrice, îmbunătățește metabolismul și arde calorii. Atât ceaiul de ghimbir, cât și o bucată de rădăcină vă vor ajuta.

Fă o plimbare!

Mișcarea este, de asemenea, un ajutor eficient la trecere. Desigur, nu vorbim despre alergarea sau ridicarea ganterelor, deoarece o persoană care mănâncă în exces are o problemă când se ridică de pe canapea. Este vorba de mers pe jos. Așadar, răsfățați-vă cu o plimbare mai lungă într-un ritm lent, veți fi ușurați. Bicarbonatul de sodă poate fi, de asemenea, primul ajutor în trecere. Se amestecă aproximativ o linguriță și jumătate cu apă, se bea (nu mult și nu des) și se odihnește scurt.

Dar fii atent să nu te întinzi! Atunci când o persoană este supraalimentată, oboseala apare automat deoarece, după cum se spune, corpul își consumă toată energia pentru digestie, deci nu suntem în stare să facem nicio altă activitate. Cu toate acestea, dacă vă culcați după-amiaza în această după-amiază, problemele dvs. de stomac vor fi prelungite. Așa că încearcă să treci peste asta și să mergi la plimbare în aer curat.

Vei fi interesat

Este o plimbare de dimineață sănătoasă? El va face acest lucru corpului tău!

    1 13
  • 21.03.2018

Medicamente și alimente: știți pe care în niciun caz să nu le combinați?

    39 6
  • 20.03.2018