pentru

Sărbătorile de Crăciun s-au încheiat, dar gripa, durerea în gât și tuse continuă să ne amenință. Alegând remedii naturale potrivite și remedii pregătite la domiciliu, puteți preveni sau preveni inflamația. Care merită cu siguranță o încercare?

Primul ajutor pentru o durere în gât

Fie că sunteți la serviciu sau acasă, aceste două ingrediente sunt întotdeauna la îndemână! Adăugați o linguriță de sare în apa fiartă și amestecă. Așteptați până când temperatura apei este tolerabilă și faceți gargară dacă este necesar. Gargară cu apă sărată reduce umflarea și inflamația. Apa sărată ajută și la nasul înfundat și scapă de excesul de mucus. În acest caz, totuși, trebuie injectat în nas sau clătit cu el.

Loveste-ti grogul!

Poate suna incredibil, dar chiar și un grog plăcut și cald vă poate ajuta. Mierea și lămâia care se adaugă la grog calmează inflamația și durerile în gât, în timp ce alcoolul ajută la un somn mai bun. Cu toate acestea, este posibilă și pregătirea unei versiuni nealcoolice. Pentru a vă pregăti, veți avea nevoie de:

1 lingura miere

1 linguriță suc de lămâie

1/2 dcl de apă fiartă

0,5 dcl bourbon sau whisky (puteți omite)

Dacă ați decis să adăugați alcool, turnați-l mai întâi într-un pahar. Adăugați miere, apă fierbinte și suc de lămâie. Amesteca bine. Puteți adăuga o felie de lămâie.

Înțelept pentru o tuse necruțătoare

Ceaiul de salvie a fost folosit ca remediu natural din timpuri imemoriale în lupta împotriva bolilor care afectează cavitatea bucală și gâtul. Fie că este vorba de gingivită sau faringită. Este, de asemenea, un mare ajutor pentru tuse constantă și febră. Apoi este recomandat să beți rece.

Sirop de casă cu miere-ierburi

Dacă nu aveți la îndemână sirop pentru tuse, faceți-vă al vostru! Veți ști exact ce ingrediente ați folosit. Pentru a vă pregăti, veți avea nevoie de:

1 lingura suc de lamaie

2 lingurițe de ierburi uscate la alegere (salvie, sunătoare, scorțișoară, ...)

Amestecați toate ingredientele împreună și gătiți la foc mic. Când carnea începe să fiarbă, scoateți-o de pe foc, acoperiți-o cu o pătură și lăsați la infuzat 10 minute. Apoi strecurați masa într-un recipient de sticlă și păstrați-o la frigider câteva zile după ce s-a răcit. Siropul nu este recomandat copiilor sub doi ani.

Încercați uleiul esențial de eucalipt

Uleiul de eucalipt are utilizări versatile. Datorită capacității sale de a stimula sistemul imunitar și respirator, este adesea utilizat pentru a facilita tusea. De asemenea, curăță corpul de toxine și alte substanțe nocive care cauzează boli. Cum îl puteți folosi? Adăugați câteva picături de ulei în untură și frecați pieptul cu el. Este recomandat să luați folia înainte de a merge la culcare, când ați pus o geantă și o eșarfă de microtene tăiate pe pieptul frecat. Acest lucru va slăbi mucusul și va facilita tusea. De asemenea, puteți pune câteva picături de ulei în difuzor pentru o respirație mai bună.

Dormi și relaxează-te

Corpul poate fi obosit și slăbit din cauza somnului insuficient și a epuizării. Deci, ia o pauză, nu te grăbi nicăieri și fă-ți timp pentru tine.

Ce v-a ajutat cel mai mult cu durerile în gât și tuse? Împărtășiți-vă experiențele cu alți cititori în discuție.